白癜風易復發，治療過程較長，患者的身心健康都會受到嚴重的傷害。白癜風患者除了要積極治療之外，平時的日常護理也是非常重要的。白癜風主要表現在患者的外部皮膚，因此對於皮膚的護理是重中之重。白癜風患者應當怎麼護理自己的皮膚呢?
一、注意防曬。白癜風患者適度曬曬太陽是有一定的好處的，但是需要注意是紫外線不強烈的時候，而且時間不宜過長。在炎熱的夏天，不少白癜風容易忽視防曬，紫外線不僅會損害皮膚，加速衰老，還可能會導致白癜風患者皮損病情加重。因此，白癜風患者一定要做好防曬工作，不在紫外線強烈的時間出門。出門前塗好防曬霜，帶上帽子、眼鏡，建議是穿上防曬衣，避免陽光紫外線增加對皮膚的傷害。
二、注意飲食。白癜風患者要想皮膚儘量恢復，就必須在飲食上加以重視。平時多吃蔬菜和水果，避免辛辣食物。辣椒、花椒、生薑等調味料也要儘量少吃。刺激性食物會使白癜風患者體內產生燥熱，皮膚髮炎、發紅，對白癜風的恢復是很不利的。同時，白癜風患者也要注意，不要吃橙子、西紅柿等富含維生素C的食物，這類食物會對患者皮膚黑色素的形成起到阻礙作用。
三、注意護膚。愛美是人的本性，很多人在平時喜歡化妝，使用多種護膚品。但是不少產品中含有添加劑，對人體的皮膚有刺激性，不利於白癜風患者病情的康復。因此，白癜風患者可以選擇一些溫和無刺激的產品，加強皮膚保溼即可。平時儘量不要使用油性不透氣的產品，或者是遮瑕類產品，以免堵塞毛孔。
白癜風患者在生活中要注意保護皮膚，平時儘量使用清水洗臉，少用化妝品，以免給皮膚增加負擔。多吃新鮮蔬菜和水果，多喝水，有助於身體新陳代謝和排出毒素。白癜風患者出門時要注意防曬，尤其是患處皮膚更需要保護好，要保持心情愉快，用樂觀積極地心態去面對疾病。
