近年來，類風溼不僅是中老年人的高發疾病，現在很多年輕人由於平時不注意預防，容易患上類風溼性疾病。因此，預防工作已成爲日常生活中的首要任務。那麼，青少年如何預防類風溼關節炎呢?讓我們來看看相關內容的介紹：
一。注意勞逸結合，避免長時間站立、長時間坐立、長時間躺臥、長時間步行等動作，適當鍛鍊和伸展關節。無論是睡覺，走路還是坐着，保持良好的姿勢。如果坐下，不要過度彎曲膝關節，把你的腳平放在地上。如果在活動過程中感到關節疼痛，應立即停止活動，並檢查活動方法是否不當。
二、避風、防潮、防寒：大多數類風溼性關節炎患者在發病或復發前都有過寒溼史。提示這些因素在該病的發生發展中起重要作用。春天有很多雨，這是所有疾病都容易發生的時候。這也是類風溼性關節炎容易發生的季節。要防寒、防雨、防潮。關節要保暖，沒有溼衣服、鞋、襪子等，夏天不要貪涼，空調不能直接吹，也不要喝太多冷飲等，秋冬要防止被風寒侵襲，保暖是最重要的。
三、保持精神愉快：良好的家庭氛圍對類風溼關節炎患者的治療和康復也非常重要。中醫認爲，七情是發病的主要原因之一，所以保持樂觀快樂的心情，過正常的生活，不計較得失，凡事冷靜，保持心境平和，七情不傷人。因此，患者及其家屬不應過於焦慮。患者身體應逐漸發展抵抗力，有戰勝疾病的信心和決心，培養個人生活興趣愛好，儘可能多地參加工作和社會活動。
溫馨提示：因爲藥物的複雜性決定了患者必須更加註意飲食。如有不確定的食物，經醫生會診後可服用，建議以清淡飲食爲主，不吃辛辣刺激性食物，不吸菸喝酒，保持良好的生活習慣和作息規律，可促進疾病儘快康復。加強體育鍛煉，提高免疫力。
