糜爛性胃炎是一種很嚴重的胃腸疾病，如果不及時治療很容易引發其他的胃腸疾病，嚴重的甚至會引起上消化道出血，直接威脅到生命。
1、細嚼慢嚥：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。
2、戒灑、酒精可直接破壞胃粘膜屏障，侵入胃粘膜引起粘膜充血、水腫、糜爛。
3、注意日常保健，患有慢性肝病、糖尿病、膽道疾病時，可使胃粘膜局部防禦功能降低、胃功能紊亂而發生胃炎。另外扁桃體炎、鼻竇炎、齲齒感染等造成的帶菌分泌物下嚥，常可使胃粘膜屏障功能降低，誘發糜爛性胃炎。所以注意上述疾病的控制治療，對慢性胃炎的康復也是十分重要的。
4、適當的運動：適當的運動是增加胃腸蠕動的好辦法，能有效地促進胃排空，使胃腸分泌功能增強，消化力提高，有助於胃炎的康復。
5、戒酒忌菸，長期的尼古丁刺激，可以使胃酸過多，從而產生有害作用。據統計，天天吸菸20支以上者，約40%可發生胃炎。長期酗酒，可致胃粘膜損傷，乙醇(酒精)濃度越高，損傷越強烈。
6、忌食過硬過辣、過鹹、過熱、過分粗糙和刺激性強的食物。如油炸食品、醃臘食品、辣椒、大蒜等。不管柑橘類果汁、番茄製品、咖啡、酒類以及所有會直接刺激食道的食物會不會引起胃酸，你好避免食用。
此外，還要避免高脂肪食物，因爲高脂肪食物、酒、糖類、巧克力會使括約肌放鬆，造成迴流，所以如果你有胃灼熱的症狀，就應避免這些食物。
