潮起潮落，一波接一波，痤瘡的這種複發性讓不少人困擾。其實痤瘡表現的這種此起彼伏的特性與體內性激素水平週期性的波動有很大的關係。排除生理波動因素，注意一下幾個方面可以有效防止痤瘡反覆發作。
如果臉上已經起痘就要注意面部清潔：
1.常用溫水洗臉。因爲冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不要用刺激性肥皂。
2.蒸汽浴面。這樣重複幾次，然後用溫水洗臉。每週2—3次，使面部毛孔經常保持通暢，一般兩週見效。
3.原則上選擇性質柔和、無刺激性、酸鹼度合適的香皂或液體清潔劑，最好用硫磺皁或去污力較強的洗面奶。
4. 每天早晚用淘米水洗臉，約2周，粉刺就會消失。嚴重粉刺患者，堅持用此法3個月，也能收到成效。
使皮膚油水平銜，肌膚的水分充足，毛孔自然就會小，這樣就不會有過多的油膩堆積在毛孔導致毛孔阻塞，當然就不會有因無法被及時排除的污物而引起粉刺及青春痘的產生。
注意合理的飲食，多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類，少飲酒及濃咖啡和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢。
因爲枕套直接接觸面部，容易粘上蟎蟲、灰塵、頭皮屑等髒東西，定期換洗非常必要。
潮起潮落，一波接一波，痤瘡的這種複發性讓不少人困擾。其實痤瘡表現的這種此起彼伏的特性與體內性激素水平週期性的波動有很大的關係。排除生理波動因素，注意一下幾個方面可以有效防止痤瘡反覆發作。
在起青春痘的部位塗上魚肝油，晚上睡前再以液狀維生素E塗於患部，可使粉刺的癱痕變淡。
將半杯鮮牛奶煮沸，待其溫熱後用棉花蘸溼.輕搽於臉上，待牛奶滲入毛孔，再用清水洗去，然後輕輕將粉刺頭擠出。
不要用髒手模臉，這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產生青春痘。更不要用手擠壓青春痘，以免引起交叉感染而多處化膿發炎，頭髮不潔有時他容易刺激臉部肌膚，長出惱人的青春痘。
