感冒後期通常是不可以運動的，但如果感冒程度較輕，則可以進行運動，實際情況因人而異。具體分析如下：
1、不可以運動
感冒是一種上呼吸道感染的疾病，在此期間，身體的各項機能比較脆弱，且自身的免疫力和抵抗力也比較低，運動時會分泌出大量的汗液，會使外界的病毒以及細菌在此時入侵身體，可能會導致病症加重，甚至可能會出現一些併發症，如心肌炎等，所以，患者應避免進行運動，多注意休息，可以在醫生的指導下口服藥物進行治療。
2、可以運動
如果感冒程度較輕，只有打噴嚏、流鼻涕等病症，此時通常是可以運動的。在運動的過程中，可以提高自身的免疫力，從而促進病情的恢復。需要注意的是，不可以劇烈運動。
在日常生活中可以多吃富含維生素C的水果蔬菜，有助於補充人體營養，促進感冒恢復。
