月經又稱作月經週期，月經週期一般爲28～30天，月經提前或延後10天左右仍屬正常範圍，週期長短因人而異。如果超出了這個時間，月經推遲十天以下不要緊，如果月經推遲十天以上，最好到醫院來詳細檢查一下。那麼，例假推遲15天正常嗎？接下來就爲大家解答這個問題。
例假推遲15天正常嗎
月經推遲15天屬於異常現象。如果女性在前段時間有進行過性生活，而且平時的例假時間是比較正常的話，就應該考慮一下月經推遲15天是否緣於懷孕的可能。要知道，女性一旦懷孕後，每月必來的月經是會暫時停止的，所以如果發現自己月經推遲15天的話，最好先查明是否已經懷孕。如果女性朋友沒有性生活史，但月經卻推遲半個月還不來報道，這種情況就要考慮一下月經不調的問題了。月經推遲一週以內都屬於正常情況，但若超過一週還沒來，就應該去醫院諮詢一下醫生，開一些調經的藥物進行身體調理。
知識拓展：例假推遲怎麼辦
1、放鬆情緒
月經一直都不來就容易胡思亂想，而一直瞎擔心月經就更不會準時來，甚至這個月都不會來了。建議放鬆一下緊張的心情，可以通過運動，看書等等方法來調整自己。
2、飲食調理
可以多吃新鮮的蔬菜和水果，適量攝入蛋白質，在合理飲食的基礎下，可以適量吃些調和氣血的食物，不吃過涼，過鹹，過辣，過苦等刺激的東西，飲食清淡且有營養。
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