最近，月經來了。衣服和鞋子看起來小一些，很明顯，早上合腳的鞋子到了晚上會變得又硬又痛。在同樣的情況下，女性通常會在月經前一週左右，每月有幾天感到不舒服。那麼來月經前體重會增加嗎？
來月經前體重會增加嗎
女性在月經前會有不同程度的體重增加，這是一種正常的生理現象，主要與體內激素水平的變化有關。此外，月經前後代謝速度相對較慢，容易出現水鈉瀦留。在嚴重的情況下，可能會出現水腫，因此體重會略有增加。而且一些女性在月經前消化功能更快，胃腸蠕動更快，這會增加食慾，導致體重略有增加。一般來說，月經後會恢復正常。
一些女性可能在月經前體重增加，主要是因爲水和鈉的瀦留。因爲月經前有水腫，如下肢水腫、面部水腫，甚至乳房腫脹，當乳房腫脹明顯時，就會有乳房疼痛，這是體重增加的原因。但並非所有女性都這樣做，通常只有一些女性這樣做。大多數女性在月經前體重沒有明顯變化，這種變化通常發生在月經前1-2周，在月經前2-3天更爲明顯。月經過後，很快消失，一些女性恢復得很慢，月經後3-4天即可恢復。
建議在月經期間注意衛生，避免暴飲暴食，多吃蔬菜和水果，適當吃一些利尿消腫的食物。希望這篇回答能幫助到您。
