腿窩應該指膕窩。走路時一隻腿的膕窩經常會疼可能是長期勞損導致的生理現象，也可能是退行性骨關節病、膕窩囊腫等疾病導致的病理現象，待明確原因後用藥治療。具體分析如下：
一、生理現象
身體長時間站立或劇烈運動等，使肌肉長期處於拉伸或緊張狀態，產生肌肉痙攣現象，因此膕窩部位肌腱痠痛不適。建議注意臥牀休息，不宜長期進行鍛鍊，通過休息可逐漸緩解。
二、病理現象
1、退行性骨關節病
膝關節軟骨或軟組織受到損傷後，造成炎症性反應，如炎症長期刺激，導致腿部疼痛不適，走路或活動時疼痛症狀加劇。病發後及早用藥治療，在醫生的指導下服用鹽酸氨基葡萄糖膠囊、滑膜炎顆粒、塞來昔布膠囊等，達到止痛、消腫療效。
2、膕窩囊腫
受膝關節外傷、關節退變等因素的影響，損傷膕窩關節囊，並且形成囊腫，在行走期間對囊腫造成擠壓，因此膕窩疼痛不適。患者可諮詢醫生服用氨基葡萄糖膠囊、活血通脈膠囊、芪龍通絡膠囊等藥物治療，用藥期間多注意休息。
也可能是其他因素導致，比如類風溼關節炎、痛風、股骨頭壞死等，建議儘早去骨科就診治療。
