腿關節炎沒有最好或者是最有效的方法一說，可能是由於勞累過度等一些原因導致的，在發病之後一般可以通過減少關節負荷、藥物治療以及手術治療等。
1、減少關節負荷
膝關節炎發病之後，可能是由於勞累所導致的，比如在平時登山或者是跑步時，可能會形成膝關節負荷較大。想要緩解疼痛，一般可以減少運動，避免關節負荷過大，如果體重較重者可以適量的進行減重。
2、藥物治療
平時關節如果疼痛，也可以通過保守的治療方法，比如通過藥物進行緩解，適當的使用一些保護軟骨藥物，比如在醫生指導下選擇雙醋瑞因膠囊、氨基葡萄糖等藥物。
3、手術治療
如果保守治療效果並不好，而且沒有得到緩解，疼痛較爲嚴重，一般可以到醫院繼續就診，部分患者可以通過手術進行治療，可以在醫生指導下選擇膝關節置換術。
除此之外，一定要減少關節的負重，適當的做局部的按摩，也有助於促進血液的循環。
