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什麼是高糖水果

來源:養生科普網    閱讀: 2.31W 次
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一般情況下,高糖水果是糖分含量很高的水果。具體情況分析如下:

什麼是高糖水果

高糖水果一般是指糖分含量很高的水果,含糖量在3%-5%屬於低糖水果,含糖量在15%-30%則屬於高糖水果。需注意,高糖水果並不一定是味道很甜的水果。常見的高糖水果有香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龍眼、紅棗、桃子等。高糖水果適宜低血糖、體質虛弱、身體經常感覺疲憊的人羣食用。患有糖尿病、高血壓、高脂血症的患者應儘量避免食用高糖水果,因爲高糖水果會引起血糖升高,可能會導致病情加重。食用高糖水果要注意適量,切勿暴飲暴食,以免導致血糖波動。

建議患者出現不適的時候及時就醫,在醫生的指導下規範治療,有助於身體恢復。

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