月經不調，又稱月經失調，是一種常見的婦科症狀。其主要表現爲月經週期、經血量的異常；且症狀起因可能是器質性病變或內分泌功能失常等。那麼，月經不調如何調理食補呢？接下來就給大家解答這個問題。
月經不調如何調理食補
月經不調的女性不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，應多飲開水。對於血熱者來說，經期前宜多食新鮮水果、蔬菜，忌食蔥、蒜、韭、姜等刺激運火之物。對於氣血虛者來說，平時須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。如果症狀仍未改善，建議及時到醫院檢查，明確病因，以便遵醫囑及早針對性的治療。一般情況下，可根據引起月經不調的原因來對症用藥。如果是激素水平紊亂、內分泌失調引起的，可應用一些激素類藥物進行治療，如孕激素包括黃體酮、孕酮等。如果女性經常熬夜、過度勞累等，就會影響到月經。所以，月經不調的女性平時的生活一定要有規律，避免熬夜。
知識拓展：月經不調的症狀
1、經量增多
由於正常婦女月經血量一般爲50~80ml，以月經第2~3天的出血量最多。如果每日的失血量多於80ml，或月經量較自己以往明顯增多，則稱爲月經量多，應及時調理較好。且月經不調也會引發痛經的症狀；痛經分爲原發性痛經和繼發性痛經兩種。
2、出血異常
因爲正常的經血是暗紅色的，且血中混有脫落的子宮內膜小碎片、宮頸粘液、陰道上皮細胞，無血塊。如果經血稀薄如水，僅有點粉紅色或發黑、發紫，則是不正常的。如果經血完全是凝血塊，也是不正常的，很可能另有出血的部位。
3、經期提前或推遲
其中，月經提前指的是平時月經週期正常，突然出現月經週期縮短，短於21天，而且連續出現2個週期以上，但月經量正常。這屬於排卵型功血基礎體溫雙相，卵泡期短，僅7~8天；或黃體期短於10天，體溫上升不足0.5℃。
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