首先赤小豆和紅豆的顏色不一樣，赤小豆往往爲黑紅色，紅豆一般爲暗紅色或者棗紅色。其次兩者之間的外形也有區別，赤小豆的外型比較細長，紅豆一般較大，並且顆粒比較飽滿。然後兩者之間的口感也不同，赤小豆質地比較硬，難以煮爛，而紅豆煮完更軟容易出沙，口感綿密。最後兩者的功效也不同，赤小豆有祛溼排寒的功效。
赤小豆和紅豆有什麼功效
紅豆，又名相思豆等，爲豆科植物相思子的成熟種子，廣佈於熱帶地區。中醫認爲，本品性味辛、苦、平，有毒，入心、肺經，有清熱解毒，祛痰殺蟲之功，能補陰血。有疏風清熱，燥溼止癢，潤膚養顏適用於瘡癰腫痛，腮腺炎等。
赤小豆，又名紅豆、紅小豆等，爲豆科植物赤小豆或赤豆的乾燥成熟種子。中醫認爲，赤小豆性味甘、酸、平，歸心、脾、小腸經，有健脾益氣、利水除溼、解毒排膿之功。能補脾，性善下行而利水，爲滋養性食療佳品，對脾虛溼盛，水腫脹滿，肢體重困等，療效甚佳。常吃赤小豆，可以清血、消除內臟疲勞，對心臟病和腎臟病患者特別有益。
哪些人不適合吃赤小豆
平常吃東西較少、食慾不佳、營養欠佳尤其是大便稀溏時的兒童，就不宜食用赤小豆。即使體質正常的兒童，也不宜吃太多赤小豆，因爲兒童尤其是小兒消化功能較差，進食太多赤小豆會導致消化不良。另外，正服用補益作用的中藥、體質虛弱的成人，也不宜同時食用赤小豆。
