一般情況下，玩3D遊戲頭暈想吐可能與肩頸部肌肉收縮、視覺疲勞和精神過度緊張等因素有關係。可以通過調整生活方式等方式緩解症狀。
1、肩頸部肌肉收縮：如果長時間玩3D遊戲，雙肩一般會處於固定的姿勢，導致肩頸部肌肉處於收縮的狀態，進而影響大腦的血液供應情況，出現頭暈、想吐等情況。可以通過穴位按摩、推拿等方式緩解。
2、視覺疲勞：如果患者長時間玩3D遊戲，可能會使視神經處於高度緊張的狀態，進而誘發頭暈、想吐等身體不適的症狀。可以做眼保健操，多到戶外眺望遠處，以緩解視神經疲勞的狀態。
3、精神過度緊張：患者長時間玩3D遊戲，會使精神處於緊張的狀態，可能會導致短時間內血壓迅速升高，導致頭暈、想吐等症狀。建議患者要調整身體姿勢，多運動，可以緩解症狀。
