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西洋參怎樣泡水喝

來源:養生科普網    閱讀: 1.74W 次
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   西洋參泡水喝時包括準備材料、清洗西洋參、泡水、浸泡後飲用等,具體分析如下:
  1、準備材料
  首先準備好適量的西洋參和開水。
  2、清洗西洋參
  將西洋參用清水沖洗乾淨,去除表面的雜質和泥沙。
  3、泡水
  將清洗乾淨的西洋參放入杯中,加入適量的開水,溫度控制在80℃~90℃之間,水量可以根據個人口感來調整
  4、浸泡後飲用
  將西洋參泡在開水中,浸泡時間約爲10分鐘到15分鐘,待西洋參的味道和營養成分充分釋放後即可飲用。
  需要注意,西洋參泡水的時間不宜過長,否則會使西洋參中的營養成分流失,影響其功效。同時,西洋參不宜過量食用,過量食用可能會引起不良反應。身體虛弱或有其他疾病的人羣,應該在醫生或中醫師的指導下使用西洋參。

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