洗完澡10分鐘量血壓一般不準。具體分析如下：
通常情況下，洗完澡10分鐘後可能會出現一定的血管舒張表現，會使血壓下降，此時測量血壓可能會出現不準確表現，需要靜坐15分鐘再進行測量，且要用比較準確的血壓計測量，血壓分爲收縮壓和舒張壓，收縮壓正常值爲90-139mmHg，舒張壓60-89mmHg爲正常值。
若測得血壓出現異常情況，應及時前往醫院就診再次進行檢查，若血壓值偏高，則需遵醫囑使用苯磺酸氨氯地平片、硝苯地平片、非洛地平片等降壓藥物治療。如果出現血壓值偏低的情況，應積極遵醫囑使用氫化可的鬆注射液、醋酸潑尼鬆片、醋酸地塞米松片等藥物治療。
日常生活中應定期進行運動鍛鍊，如散步、游泳等，可有效增強體質，促進疾病恢復。同時應調節飲食，避免食用辛辣刺激性食物。
