三十多歲女人腿抽筋可能是生理因素導致，也可能是低鈣血癥、腰椎間盤突出症等病理因素導致。具體分析如下：
一、生理因素
如果室內溫度較低，被子過薄或者是保暖不佳，容易導致腿部受涼，腿部肌肉發生痙攣，出現腿部抽筋的現象。一般屬於正常的生理現象，通過做好保暖之後，症狀即可改善。
二、病理因素
1、低鈣血癥
如果體內的鈣流失比較嚴重。血液中的鈣離子濃度過低時，容易導致腿部肌肉的興奮性升高出現抽筋現象。建議在醫生指導下服用枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣D3片等藥物，補充鈣元素改善症狀。
2、腰椎間盤突出症
腰椎間盤突出的髓核組織壓迫到神經時，容易使肌肉受到刺激，導致放射性疼痛，出現腿部疼痛抽筋感。建議在醫生指導下服用乙哌立鬆片、甲鈷胺片、替扎尼定片等藥物，緩解肌肉痙攣改善神經損傷，緩解腿部不適感。
此外，還可能是下肢靜脈曲張、下肢動脈硬化閉塞、癲癇等疾病導致的，建議到醫院查明原因之後，採取合適的治療措施。
