乳腺增生需要通過飲食、作息、藥物等方法進行調理，能夠有效緩解症狀。具體分析如下：
1、飲食
乳腺增生患者平時可以適量吃一些新鮮的水果蔬菜，比如芒果、獼猴桃、菠菜等，裏面含有豐富的維生素和膳食纖維，能夠有效給身體補充營養，避免使用一些辛辣刺激食物，有利於病情恢復。
2、作息
乳腺增生患者平時需要調整好作息時間，避免太過於勞累，保持愉悅心情，有利於緩解乳腺增生的症狀。
3、藥物
長時間內分泌失調通常會導致出現乳腺增生，需要在醫生指導下口服消乳散結顆粒、乳癖消片、逍遙丸等藥物進行治療。
除此之外，乳腺增生患者需要定期到醫院複查，治療期間需要戒菸戒酒。平時可以適量做一些運動，能夠增強身體免疫力，對於病情恢復能夠起到輔助效果。
