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學生拖延症怎麼治

來源:養生科普網    閱讀: 2.46W 次
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學生拖延症建議通過不要過度關注、改變說話方式、心理治療等方法治療。

學生拖延症怎麼治

1、不要過度關注

建議日常不要過度關注學生拖延症,讓自己的事情自己拿主意,如果因爲拖延症造成後果,也讓孩子自行承擔,使孩子得知其中的壞處,從而改善拖延。

2、改變說話方式

家人可以適當改變說話方式,比如說今天誰的動作快,或是今天比昨天快,給予積極的心理暗示,適當鼓勵激勵孩子,養成不拖延的現象。

3、心理治療

如果以上方法得不到改善時,到專業的心理醫院進行心理治療,幫助疏導心理,緩解症狀。

另外,還可以選擇改變完美主義的方法緩解。建議患者及時給予治療,避免疾病,發展爲抑鬱症、焦慮症等。

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