緩解姨媽痛的方法包括臥牀休息、熱敷、按摩、喝紅糖水等,在疼痛難忍時可遵醫囑使用止痛藥進行緩解。具體操作如下:
1、患者月經來臨時,可平臥於牀鋪上,蓋上被子保暖。
2、家屬將熱水袋放置於患者小腹處進行熱敷,同時搓熱雙手給予患者按摩,雙手相疊置於小腹中間,緊壓腹部,以順時針或逆時針方向,緩慢按摩腹部,直至小腹內有熱感爲宜。
3、疼痛期間,可用新鮮的生薑切成絲,煮開後拌紅糖水,讓患者趁熱服用。
在月經期間,若疼痛症狀較爲明顯,可以遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊等藥物緩解疼痛症狀。不過用藥需嚴格在醫生指導下進行,不可盲目自行服藥。