一般情況下，醋加溫水喝有消除人體疲勞、增強人體胃腸殺菌能力、提升人體消化能力等好處。
1、消除人體疲勞：醋加溫水可以有效的清除人體疲勞所產生的多餘的乳酸，使其氧化，所以在疲勞的時候飲用醋水，可以起到消除疲勞的效果。建議運動結束飲用醋加溫水，可以有效的消除疲勞狀態。
2、增強人體胃腸殺菌能力：醋可以促進口腔和胃腸分泌一定量唾液和胃液，加快分解消化食物的速度，增加食慾。還可以殺菌消毒，加速毒素的排出，保護胃腸正常工作，有助於機體更好的吸收營養。建議適量飲用醋加溫水可以促進毒素的排出，養成強健的體魄。
3、提升人體消化能力：醋可以加快胃腸蠕動能力，分泌更多胃液幫助食物的消化，飯前飲用醋加溫水可以有效的提升消化能力並促進營養的吸收。建議均衡飲食，切勿暴飲暴食。
