在平時生活中中,大部分環境中的聲音都是一種綜合的聲響狀態,但是人們身體狀態的不同,會導致所產生的聲音反應不同,有的還會引起不同類型的耳鳴反應,那麼如何可以消除耳鳴？
如何可以消除耳鳴
耳鳴患者可以蹲在座位上，同時咬緊牙關，然後用兩個手指捏住鼻孔。當閉上嘴，做吹氣的動作時，會感覺到一種隆隆的聲音。另外，手掌受熱後，牢牢抓住兩邊的門。這種方法需要連續做五次，有助於消除耳鳴。
按摩也會對耳鳴的治療有幫助。可以經常按摩耳廓，可以起到調節作用。雙手分別捏住左右耳廓，反覆按壓或揉搓兩分鐘，或以細膩的過程插入外耳道，再輕輕搖動幾次，使外耳道內的空氣排出。
大家都聽說過，敲鼓有助於緩解耳鳴，還有保健養生的作用。先按摩兩側耳廓，然後用雙手的食指、中指、無名指對稱水平按壓兩側枕骨部位，並輕輕拍打枕骨，促進局部血液循環。耳鳴時，不要讓身體過於疲勞，這樣會加重耳鳴症狀。學會調整呼吸。每晚睡前側臥在牀上，用中指塞住耳朵，會使身心放鬆。希望這篇回答能幫助到您!
