痛風，是一種常見的急性發作性關節炎，發病機制與高尿酸血癥直接相關。痛風在日常生活中也有很多飲食注意事項，那麼，痛風需要注意什麼飲食？
痛風需要注意什麼飲食
痛風患者應避免或少吃嘌呤類食物，以維持理想體重。嘌呤類多的食物主要包括動物內臟、沙丁魚等海鮮、濃湯肉湯。其次是海鮮肉類、豌豆等各種豆製品、水果、蔬菜、牛奶、乳製品、雞蛋等嘌呤含量較少。痛風患者要戒酒，每天喝多喝水。啤酒和葡萄酒在內的任何酒都不能喝。酒裏本來就含有嘌呤。啤酒在發酵過程中會大量生產布丁。酒能促進代謝，促進身體代謝，引起嘌呤代謝紊亂。酒精溶液具有影響相關代謝酶體內乳酸堆積、抑制尿酸排出的作用，易誘發痛風。
喝酒的同時，一定有大量的下酒菜。所有的食物都含有嘌呤，只是不同食物的含量有多少。營養學家將食物分爲高中低三類，海鮮中含有嘌呤的有沙丁魚小蝦、布丁中等的有大比目魚等，龍蝦和螃蟹比較少。
痛風和高尿酸血癥的人最好不要吃海鮮。含有嘌呤類高的海鮮。健康的人只要均衡飲食就可以，沒有特別要求。希望這篇文章能夠幫助到您，祝您生活愉快，身體健康！
