糖尿病是常見的一種疾病,生活中患有糖尿病的人很多。危害人體健康。要早發現早治療。尤其是糖尿病在飲食方面注意事項更多。那麼糖尿病可以喝無糖牛奶吃燕麥嗎？
糖尿病可以喝無糖牛奶吃燕麥嗎
糖尿病患者可以吃不含糖的燕麥片，燕麥片當中的營養比較豐富，除了含有一些維生素以外，還含有豐富的粗纖維，糖尿病患者適當的吃燕麥片可以改善體內維生素缺乏的狀態，而且還會促進胃腸蠕動，對便祕的糖尿病患者有比較好的治療作用。
一般建議糖尿病病人早晨起來吃燕麥片比較好，煮熟以後把奶加在裏頭，效果比較好。所以什麼人都適合喝，特別是三高人羣、肥胖人羣。因爲低糖、低熱量，而且營養比較豐富，所以應該是比較好的東西。注意在買麥片的時候儘量要買原味麥片，不要買速溶麥片，因爲速溶的又加了大量的糖，還又植脂末，即植物脂肪的末，這些東西對人體不健康。所以要買原味麥片，效果更好。
糖尿病患者應該控制每天攝入的總熱量，並且適當進行體育運動，促進體內熱量的消耗，有助於控制血糖。平時還應注意監測自身的血糖水平。希望這篇回答能幫助到您。祝您身體健康，生活愉快！
