如何計算下次月經時間

月經的形成是指伴隨卵巢週期性變化而出現的子宮內膜週期性脫落及出血。絕大部分人的月經週期是比較規律的，一般在21-35天，平均28天左右最常見的。由於受環境或者是排卵的影響，月經可能會稍微提前或拖後。

如果平時月經是很規律，打個比方是30天來一次，基本上可以按照這個日子來算，比方這個月1號來的，下一個月的1號、2號或者是這個月的月底30號左右，就會來月經。如果月經的週期是35天的，也就是按照這個時間以此類推，推到那個時間前後1-2天左右。

但是，對於月經不正常的女性，要推算月經就相對有點麻煩。可以通過監測排卵來測月經，因爲排卵期一般是在下一次月經來之前的第14-16天。但是主要要看每個人的個人情況。