其實妊娠紋並不可怕，日常飲食也能幫助你遠離妊娠紋。懷孕期間注意多吃富含膠原蛋白、彈性蛋白和維生素的食物，如豬蹄、豬皮和果蔬等，可以增加皮膚的彈性，減少妊娠紋的生成。推薦以下食譜，幫助愛美的你遠離妊娠紋。
原料：獼猴桃1個，酸奶1杯。
製作：獼猴桃清洗乾淨，切成兩半，用勺子挖出中間的果肉，放入酸奶杯中即可。
功效：可以有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化爲還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙。
原料：豬手2-3只，大豆，調味料適量。
製作：豬手清洗乾淨，開水焯去血水，放冷水中用中火燉40分鐘，然後加入大豆與調味料，轉小火燉1小時即可。
功效：抑制皮膚衰老，更能增加皮膚彈性，防止色素沉着於皮膚。這個菜不但能讓皮膚更美，消除妊娠紋，還爲產後母乳正常分泌打下堅實的基礎。
原料：西蘭花，鹽，胡椒粉各適量。
製作：先將西蘭花洗淨分成小朵，再將色拉油倒入鍋中加熱，加入西蘭花、鹽及胡椒粉，翻炒數下即可。
功效：西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力、這將有助於保持皮膚彈性，可以使準媽媽遠離妊娠紋的困擾。
原料：西紅柿2個，水適量。
製作：將西紅柿剝皮，加適量的水放入攪拌機中打碎即可。也可以買現成的保鮮裝西紅柿汁。
功效：西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。
其實妊娠紋並不可怕，日常飲食也能幫助你遠離妊娠紋。懷孕期間注意多吃富含膠原蛋白、彈性蛋白和維生素的食物，如豬蹄、豬皮和果蔬等，可以增加皮膚的彈性，減少妊娠紋的生成。推薦以下食譜，幫助愛美的你遠離妊娠紋。
原料：西紅柿2個，新鮮蝦仁30克，豌豆35克，洋蔥1/4個，香菇4朵，精鹽8克，麻油2滴。
製作：鮮蝦仁洗淨，香菇去蒂，與洋蔥一起剁成餡兒，備用；西紅柿洗淨切去根部帶蒂的部分，開一個小口，把內瓤挖出，備用；將挖出的內瓤與剁好的肉餡及豌豆、精鹽、麻油拌勻碼味15分鐘後塞入西紅柿空腔，並用保鮮膜封口：取蒸鍋置旺火上，放入西紅柿隔水蒸熟即可。
功效：西紅柿紅素是很好的抗氧化食物，搭配瘦肉、豌豆、蝦仁、洋蔥、香菇，在幫助準媽媽預防妊娠紋的同時保證了對營養的攝取量。
原料：松子仁5克，水發海帶1克，雞湯、鹽各少許。
製作：松子仁用清水洗淨;再將水發海帶洗淨，切成細絲;然後將鍋置火上，放入雞湯、松子仁、海帶絲用文火煨熟，加鹽調味即成。
功效：海帶中含有豐富的礦物質，能防止皮膚過多分泌油脂，防止皮膚老化，有效緩解妊娠紋。
