坐月子能吃石榴嗎 坐月子怎麼吃石榴

在日常生活中，石榴是很常見的一種水果，它的味道香甜可口，營養豐富，具有很好的食用價值，深受人們的喜歡。那麼坐月子可以吃石榴嗎？坐月子怎麼吃石榴呢？

坐月子能吃石榴嗎

坐月子能吃石榴。

石榴營養非常豐富，產婦坐月子食用可以補充營養，生津止渴，澀腸止瀉，美容養顏等，且石榴性溫，基本無副作用，因此，產婦坐月子能吃石榴。

坐月子怎麼吃石榴

石榴蘋果汁

材料：石榴、蘋果、檸檬各1個。

做法：

1、取出石榴的果實；將蘋果清洗乾淨、去核、切塊；將檸檬洗乾淨。

2、將蘋果、石榴、檸檬放入榨汁機中榨汁即可。

石榴西米粥

材料：石榴，西米，蜂蜜。

做法：

1、將鮮甜石榴去皮，取子掰散。

2、西米洗淨，入開水鍋內略氽後撈出，再用冷水反覆漂洗，瀝乾水分備用。

3、取鍋加入冷水、石榴子，煮沸約15分鐘後，濾去渣，加入西米。

4、待再沸後關火冷卻，至溫時加入蜂蜜攪拌即可。

坐月子吃石榴注意事項

1、產婦不宜多吃石榴，石榴性溫，多吃易上火。

2、石榴不宜保存太長時間，**即買即食，建議最多在一週內吃完。

3、產婦在吃石榴時不要與海鮮同食，否則會降低海鮮中蛋白質的營養價值，還會刺激胃腸道，引起腹痛、噁心、嘔吐等症狀。