胃疼是孕期常見症狀,影響孕婦正常進食與休息,也不利於安胎,那孕婦胃疼時該怎麼辦呢?
孕早期,出現的早孕反應,胃部常因噁心,嘔吐等導致胃部痙攣而出現胃疼。另外,懷孕後,體內的激素髮生變化,胃部的括約肌鬆弛,致使胃內酸性內容物從胃裏返流到食道、喉嚨及嘴裏,刺激粘膜引起胃痛。而逐月增大的子宮也會壓迫到胃,導致胃酸容易返流,引起胃部不適。
孕婦胃疼與孕期的特殊性有關,可以通過按揉內關穴和足三裏穴來緩解胃疼:
內關穴是八脈交會穴,位於手腕正中,距離腕橫紋約三橫指(三個手指併攏的寬度)處,主治胃、心疾患及氣機阻滯有關的臟腑病變,可調胃、行氣、止痛,寧心安神,孕婦胃痛、噁心、嘔吐時,都可用拇指按揉此穴位2-3分鐘。
足三裏是調理脾胃、補中益氣的強身穴,位於外膝眼下四橫指、脛骨旁開一橫指。主治胃痛、嘔吐、腹脹、消化不良等症,可使胃腸蠕動有力而規律,並能提高多種消化酶的活力,增進食慾,幫助消化;孕婦胃痛時,可按壓足三裏5-10分鐘。
孕婦胃疼適宜多吃些溫軟養胃及保護胃黏膜食物,如木瓜、紅棗、蜂蜜、燕麥、小米粥等。避免寒涼、堅硬、粗糙、辛辣、油膩、醃製等刺激胃黏膜的食物,以免加重症狀。可以參考運用下列食療:
配方:山藥100克,大米200克,紅棗3枚。
做法:山藥去皮,切塊。大米加水煮粥,半熟時放入山藥塊、紅棗,粥熟即可食用。
功效:健脾養胃、助消化。適宜於孕婦胃疼者食用。
配方:蓮子50克,糯米100克。
做法:蓮子溫水浸泡半小時,去芯後,與糯米一併加水熬粥即成。
功效:補中氣,清心養神,健脾和胃,適用於治療孕婦胃部不適,常食可以養胎,防止習慣性流產。
孕婦胃疼,自身常無法鑑別是胃炎還是妊娠引起的胃燒痛,而妊娠晚期,若持續胃痛,伴隨嘔吐,可能會刺激子宮,引起宮縮,對胎兒不利。所以,安全起見,建議及時到醫院檢查診治,以免延誤病情。