進入冬季後天氣寒冷，是感冒的高發季節，幼兒體質較成人弱，更容易染上感冒。那麼，爸爸媽媽們知道要提前做好哪些工作，幫助寶寶有效預防感冒呢？
1、合理飲食
合理的飲食能增加機體的抗病能力。補充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，均衡營養，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機體抵抗力下降。適量補充水分，防止呼吸道乾燥，以減少呼吸道疾病的發生。
2、注意節制飲食
孩子吃多了，幾天下來就容易形成食積便祕。因爲中醫認爲，“肺與大腸相表裏”，即大腸有病會影響到肺的功能。研究表明，大腸的糞食燥結，能夠引起巨噬細胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進而引起反覆的肺及呼吸道感染。
3、堅持戶外運動
運動是積極預防感冒的方法。天冷了，戶外運動仍然要堅持，讓孩子的皮膚，鼻腔等都有機會感受到空氣溫度的變化，別因爲冷，就不開窗戶，不帶孩子在戶外鍛鍊。如果天氣冷可選擇太陽光充足、風較小的時候，讓孩子在大自然中活動半小時到一小時，可提高幼兒的體質。
4、多曬太陽
陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。此外，陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調溫作用，以及能增強神經系統的活動技能和幼兒的體質。
5、定時通風換氣，注意室溫
室溫不宜過高，室內溼度要適合，也要定時開窗換氣，其衣着與成年人相比只要略微多一點就可以了，衣着不宜過厚，以利於小兒運動。
6、保證充足的睡眠
睡覺對孩子的體力、精力的恢復非常重要，如果連續幾天睡眠嚴重不足，孩子的抵抗力就會弱些，此時如果受風或者飲食不調，身體不適的症狀就容易表現出來。幼兒一般保證每天12小時左右的睡眠。
1、感冒發熱期，應給寶寶準備一些流質食物，以易消化、含高維生素C和A的食物爲佳。
2、居室要儘量保持安靜，注意通風，禁菸，溫度和溼度宜恆定適當。
3、孩子的衣物要適當，儘量穿一些棉布做的衣服，以利散熱。
4、保持孩子鼻腔通暢，及時清理鼻腔的分泌物，鼻孔周圍的要保持清潔。必要時可用凡士林、石蠟油等塗抹鼻翼部的粘膜及鼻下的皮膚，以減少分泌物造成的刺激。
