紅豆薏米粉是由紅豆和薏米制作而成，也是很多人選擇的一種保健食物，那麼紅豆薏米粉去溼氣嗎？
能。
紅豆薏米粉是具有祛溼作用的，因爲紅豆和薏米都是具有利水消腫、清熱祛溼的功效，所以紅豆薏米結合起來的粉狀物，是具有祛溼作用的。
其紅豆薏米粉主要起到的祛溼作用是通過利尿來達到的，其使得尿液增多，從而慢慢的使得體內的溼氣被排出。
體質不適宜喝。
紅豆薏米是具有一定的祛溼效果，但是並不是所有的人都適合飲用的紅豆薏米粉，其若是體質不適應的話，那麼其就會導致越喝溼氣越重。
紅豆薏米粉主要是針對溼熱體質的人羣，若是體質屬於寒溼的話，薏米又是屬於涼性的，則會加重體內的寒氣，從而導致的體內的溼氣越來越重。
其次就是就算體質的溼熱體質，飲用紅豆薏米也是有一定的療程的，並不是說適合喝就能夠長期喝的，長期服用的話最好是在醫生的指導下進行配伍來食用，不然的話最好還是短期服用爲宜。
有一定的作用。
紅豆薏米粉是具有一定輔助減肥的作用，紅豆薏米粉尤其是對於溼熱導致的肥胖有比較好的療效，可以起到一定的排溼減肥的作用。
其次就是紅豆薏米粉其本身的澱粉含量高，膳食纖維多，能夠帶來不錯的飽腹感，也適合減肥期間作爲代餐食用。
加上紅豆薏米粉養胃，能夠促進腸胃的蠕動，起到健脾養胃的作用，有利於輔助減肥的同時，對身體也是健康的。
夏季、早上。
紅豆薏米粉比較推薦在夏季的時候食用，夏季的時候天氣炎熱，身體比較容易出現水腫的現象，在夏季食用的話可以起到不錯的緩解水腫的作用，並且還可以有助於排汗排溼。
其次就是在早上食用，在早上的時候，人體的腸胃吸收功能比較好，能夠充分吸收紅豆薏米粉中的營養物質。
1、準備好的一杯開水，然後將紅豆薏米粉取出2-3勺左右。
2、將紅豆薏米粉放入一個空杯子中，加入少量的開水，攪拌成糊狀，無明顯的顆粒。
3、然後將準備好的開水，倒入紅豆薏米粉中，攪拌均勻，即可食用。
