石斛是一種營養價值極高的養生食材，既能滋補身體又能緩解體質，人們可以直接用它泡水喝，那麼石斛泡水一次幾顆呢？接下來就爲大家介紹。
石斛泡水一次幾顆
在用石斛泡水喝的時候，可以每次取2-3個，最多不超過5個石斛，直接放入到乾淨的玻璃杯中或者陶瓷杯中，加入適量開水沖泡，如果放入的石斛數量過少會影響它泡出湯汁的保健功效，而放入的數量過多則會加重人體多器官負擔，不利於它養生功效的發揮。
石斛泡水喝的功效和作用
1.滋補強壯身體
石斛中含有豐富的天然多糖和氨基酸，還含有一些礦物質和生物鹼與微量元素，以及粘液蛋白，人們用它泡水和能把它含有的這些有效營養儘快吸收，可促進身體代謝也能增強身體素提高人體健康水平。
2.保護肝膽
老中醫告訴我們，石斛具有利膽作用，服用之後具有很好的滋養肝陰的效果，所以石斛也是一種常見的治療肝膽方面疾病的中藥材。日常生活中，將石斛泡水喝能夠很好的治療膽囊炎、肝炎以及膽結石這類型的肝膽疾病。
3.化痰止咳
人們用石斛泡水喝時可以放入適量的蜂蜜，這樣會讓它泡出的水口感更好，而且能讓人體吸收更豐富的營養，也會讓它滋陰潤燥，化痰，止咳的功效更爲出色，人們在出現咳嗽痰多和氣喘以及呼吸急促等不良症狀是及時用石斛加蜂蜜泡水喝就能讓症狀明顯減輕。
4.保護視力
石斛具有很好的保護視力以及雙眼的作用，如果是已經患有老年白內障以及少兒視力問題的人羣，每天將石斛泡水喝，對於眼睛具有很好的保護作用，還能夠提高視力。
5.提高身體抗病能力
石斛含有的黏液蛋白和天然多糖等物質，在被人體吸收後，能促進人體內免疫球蛋白再生病，能增強人體自身免疫系統的免疫功能，這種情況下，人體自身抗病力就會隨之提高，生活中那些免疫力低下的人特別適合用石斛泡水喝。
以上就是爲大家介紹的石斛泡水一次幾顆相關知識，此外還介紹了石斛泡水喝的功效和作用，希望可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
