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秋季吃火龍果的好處有哪些
秋季吃火龍果的好處有促進消化、提高免疫力、降低血糖等。具體分析如下:1、促進消化火龍果中含有豐富的膳食纖維,有助於促進腸胃蠕動,增加排便次數,預防便祕、痔瘡等腸道疾病的發生。2、提高免疫力火龍果中含有豐富的維生......
2023-10-31
秋季養肺的方法 秋季如何養肺
“肺主毛皮”,而肺在四季中對應的節氣是秋季,所以,秋季保養好肺氣,順應冬季收藏的需要,那我們接下來就來看看秋季養肺的方法有哪些?秋季如何養肺1.舒緩安寧,戒慮消愁秋天這三個月,舒緩而平和,大自然的景象因萬物的成熟而平定收......
2023-10-19
秋季肺燥,吃什麼水果清肺潤肺
一、梨子梨子具有清心潤肺、利大小腸、止咳消痰、清喉降火、除煩解渴、潤燥消風、醒酒解毒等功效。市場上很多止咳藥都以梨子為原料。梨性偏寒助濕,多吃會傷脾胃,故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。另外,梨不應與螃蟹同吃,以防......
2023-10-18
秋季飲食如何塑身? 盤點秋季有利減肥的食物
秋季減肥多吃這十種食物有效塑身1、南瓜味甘性温,温暖身體,補養脾臟及胃之元氣,且潤肺及利尿,秋季食用既養身又減肥,可與蝦仁、香菇、雞肉等一起製作南瓜鹹飯或南瓜粥,經常食用。2、羊肉補中益氣,味甘性熱,具有利尿效果,是適合......
2023-10-17
秋季避免吃5種食物 教您怎麼做秋季暖胃潤腸的食譜
秋季避免吃5種食物1.奶製品牛奶等奶製品含有乳糖,乳糖不耐受患者等人羣無法順利消化乳糖,因而容易發生腹部脹氣。乳糖攝入過量會導致或加重腹瀉。2.豆類豆類含有豐富的營養物質,但也能引起胃痛等問題。因為分解豆類需要......
2023-10-17
秋季如何養肝 推薦九道藥膳保護肝臟
秋季如何養肝?秋季天高氣爽,氣候乾燥,容易使人肝火旺盛而心煩氣燥、控制不了情緒而發脾氣,殊不知發火的同時也容易傷肝傷肺,加之氣候温差變化較大,更容易造成感冒、腹瀉等季節性疾病,引起肝病的發病和復發,因此,秋季的養肝護......
2023-10-16
臉上長斑怎麼調理 教你秋季祛斑的偏方
愛美的女生都希望擁有白皙無暇的皮膚。而歷經一個夏季的曝曬,不少人在秋意漸深時發現“面子”出了問題,臉上開始顯現色斑塊,變成了老“斑”長。該如何調理臉上的斑呢?教你幾招小偏方!自制面膜類準備材料:白芷、綠豆、薏仁......
2023-10-19
秋季吃什麼蔬菜 適合秋季吃的蔬菜
秋季吃什麼蔬菜?胡蘿蔔:味甘平,食之補脾健胃。胡蘿蔔以燉食最好,炒食為良。燉食能保持胡蘿蔔素93%以上,炒食也可保持胡蘿蔔素80%以上,而生食、涼拌,人體僅能吸收10%。南瓜:南瓜吃起來有點甜,因此很多人以為其脂肪含量比較高。......
2023-10-18
秋季這些野菜居然能治癒各種癌
秋季這些野菜居然能治癒各種癌一、薄荷薄荷相信是很多人都不會陌生的一種野菜。因其味道辛,性質温,所以常常被用到食物的製作過程中去。其製作出來的食物往往味道特別的清爽宜人。可是你知道嗎?薄荷不光用到食物中會讓......
2023-10-17
秋季養生湯:胡蘿蔔板栗排骨湯
食材排骨500克板栗300克胡蘿蔔100克姜葱10克精鹽適量食用油適量1食材食材。2板栗洗後,在表面上切開一刀板慄洗後,在表面上切開一刀。在開水鍋裏,中小火煮三至五分鐘,停火,燜一會,取一個剝好再取另一個。要不涼了不好剝。3板......
2023-10-17
秋季盛產的它能治療肝癌
秋季盛產的它能治療肝癌今天,小編就和大家一同瞭解一下秋季的它有哪些防癌、降火作用。1菱角殼能治肝硬化、肝腹水在《信息日報》中曾經報道過因一位讀者利用菱角殼煎水代茶飲,可以治療肝硬化、肝腹水。而現代研究發現......
2023-10-17
秋季吃羊肉好嗎
一般情況下,秋季吃羊肉對身體比較好,但如果對羊肉過敏,就對身體不好。具體分析如下:1、好羊肉是生活中常見的食物,含有豐富蛋白質、脂肪和人體所需要的氨基酸、維生素、鈣、鐵等營養成分。秋天時天氣轉涼,此時適量吃一些羊......
2023-10-31
秋季最該防的是這4件事!做好一秋天都不生病!
秋分者,陰陽相半也,故晝夜均而寒暑平。——《春秋繁露•陰陽出入上下篇》秋分這一天,剛好白天跟晚上一樣長。而在南方,從這一天起,天氣也開始逐漸轉涼了。到了秋天,在生活中我們又需要注意哪些方面進行養生呢?秋季做好4防,不......
2023-10-19
秋季耳鳴是什麼原因 秋季耳鳴有哪些原因
有一些患者在秋季會出現耳鳴的情況,也不知道是什麼引起的秋季耳鳴,那麼秋季耳鳴是什麼原因?秋季耳鳴是什麼原因耳鳴和耳聾的原因有很多。中醫辨證,有肝火旺盛、氣血不足、肝腎不足等,秋季耳鳴最常見的原因是肝火旺盛。上火......
2023-11-05
秋季適宜多吃六蔬菜
現在秋意越來越濃,涼意嗖嗖,這個時候也適合進補滋養身體,秋季進補多喝點湯水無疑是最佳選擇,那麼哪些蔬菜煲湯最有效呢?下面小編給大家介紹幾款適合在秋季食用的蔬菜,煲湯功效齊全,一起來看看。一、山藥山藥富含多種維生素......
2023-10-16
秋季千萬別吃四種魚
四種魚千萬不能碰魚肉質細嫩,有温中益氣、暖胃、潤肌膚等功能,是温中補氣養生食品。而且魚肉脂肪含量低,供熱能低,有益氣養血,柔筋利骨等功能。雖然魚類的營養價值很高,但是有4種魚是不能吃的。那麼,哪4種魚不能吃?畸形的魚......
2023-10-17
秋季渾身沒勁怎麼辦 幾個食療方對症下藥
總覺得渾身沒勁是怎麼回事1慢性疲勞綜合徵中青年人長期乏力,精力不濟,注意力不集中,至少在半年以上,還伴有心慌、煩躁、焦慮、緊張、失眠等,消化也差,食慾不振、大便不通暢或者腹瀉,女性月經不調,男性性功能下降。他們生活、......
2023-10-17
改善秋季“幹脣”的4個祕訣
脣部保養祕訣一:改掉脣部惡習在冬季,脣部肌膚是很敏感脆弱的,所以想要呵護脣部肌膚,首先要做的就是改掉脣部惡習,第一點就是不要在脣部肌膚乾燥的時候去用口水去舔脣部,這種濕潤是暫時性的,並不能真正緩解乾燥的脣部;其次,就是......
2023-10-18
防秋燥 進入秋季應該吃什麼水果好?
一、柿子軟糯的柿子等到秋天才成熟,橙紅到金色的果實的確是這個季節的最好反映。果味甘澀、性寒,入肺、脾、胃、大腸經,清熱潤肺,好好享受吧,過了季節便要等來年。二、柑橘柑橘類温和的個性讓它在這個秋天成為水果之王,雖然......
2023-10-18
寶寶秋季腹瀉吃什麼藥 寶寶秋季腹瀉該吃什麼藥
秋季腹瀉是由於患者感染了輪狀病毒,所導致的急性消化道傳染病,沒啥病毒,主要在秋季高發,通過消化道傳播,主要發生在嬰幼兒,故又稱秋季腹瀉。那麼,寶寶秋季腹瀉吃什麼藥呢?接下來就為大家解答這個問題。寶寶秋季腹瀉吃什麼藥一......
2023-11-10
秋季必備養生食譜
秋季吃什麼藥膳能養生雪梨銀耳羹雪梨2個、銀耳50克、冰糖100克。雪梨切片,銀耳泡軟時去掉硬根。鍋內加水,放入梨、銀耳、冰糖,煮半小時,即可食用。益氣、滋陰、止咳,預防秋季燥咳。陰血虛體質更宜。蜂蜜蒸百合百合120克,蜂......
2023-10-17
秋季五個養生小竅門
秋季是疾病的高發時節,這個時候人就更得注意養生了,否則可能會受到各種疾病的困擾。然而,在秋季養生就得學會一些竅門才可以更有效地利於健康。那麼,秋季養生有哪些技巧呢?下面小編為你推薦五個秋季養生小竅門。1.秋季養......
2023-10-16
秋季男人如何強身健體 這7款牛肉湯最滋補
秋天男人喝7款牛肉湯最滋補1、冬瓜枸杞牛肉湯材料:牛肉、姜、葱、冬瓜、枸杞、料酒、鹽、胡椒粉、香菜。做法:牛肉洗淨,切方塊,加薑片、葱段飛水,再衝洗去除血沫。冬瓜洗淨去皮、瓤,切薄片,枸杞子温水清洗控幹。砂鍋一次加足......
2023-10-17
秋季苦瓜如何挑選 清炒苦瓜需要掌握什麼技巧
秋季選好苦瓜吃出健康身體苦瓜在中醫的觀點,有降火氣、清熱解毒、降血脂的功能,是非常適合夏秋食用的食物。現在我們一起來看看營養師為大家介紹挑選山苦瓜的小妙招吧!【這樣挑選山苦瓜】1.要挑選表面顆粒越大的越好2.......
2023-10-17
秋季必備蔬菜 吃萵苣竟有這麼多好處
秋季必備蔬菜吃萵苣竟有這麼多好處1、鎮靜助眠萵苣含有微量的碘元素,這種成分在綠葉蔬菜中很少見,而這種物質進入體內能對人體的基礎代謝及心智產生一定的調節,具有鎮靜效果。並且萵苣中還含有山萵苣苦素物質,這是一種具......
2023-10-18
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秋季女人飲食護陰是關鍵
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