最近的温度不是挺高的麼，我就用礦泉水弄了一些冰格，之後可以將這些冰格沖水喝，但是媽媽一直都在説不要喝冰水，説冰水喝了對身體不好，這是為什麼？長期喝冰水對身體有害嗎？下面一起來看看吧！
長期喝冰水不利於健康。
冰水的温度比較低，進入身體後會迅速降低身體温度，若是長期飲用冰水會影響到身體的呼吸系統和腸胃健康，長期的喝冰水還會讓口腔和呼吸系統粘膜變得脆弱，出現發炎、咳嗽的情況，長期下來還容易出現胃炎、支氣管炎等症，而且長期飲用冰水還會讓胃部的負荷增大，容易出現胃痛的情況，女性更是需要不要過多的飲用冰水，過多的飲用冰水會導致身體血管收縮變差，血液循環變差，引起子宮不正常的收縮，減少經血排放，不利於健康。
不會。
冰水就是温度比較低的水，水本身是沒有熱量的，因此，不會有喝冰水之後長胖了的情況，夏天喝冰水的情況比較常見，適量的喝冰水可以降低身體暑氣和熱氣，長胖是身體攝入了過多的熱量導致的，例如：吃了過多的含糖食物或者是過多的米飯、炸雞、燒烤一類的食物，與喝冰水無關。
從健康的角度來説，喝温水更好。
冰水和熱水都是水，只是冰水的温度比較低，温水稍微有些温度，在健康的角度來説，能喝温水儘量喝温水，因為人體的胃腸道温度比較温暖，人體的表面温度是37度左右，內臟的温度會更高一些，食用一些温熱的食物對內臟的損害會更小，飲用冰水的話對內臟是一個不良的刺激，如果本身就是虛寒體質，在飲用冰水後，會增加脾胃負擔，過度的消耗陽氣，因此更建議喝熱水。
可以。
冰水加熱水，兩種水兑在一起就是温水了，在兑水之後要等兩種水充分融合之後再喝，不要馬上喝，馬上喝的話冷熱交替，會刺激腸道，不利於健康。
生活中如果想喝温水，但是等不及熱水變涼的話可以加入一些冰塊，可以迅速的降低熱水的温度，得到一杯温度適中的温水。
