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怎樣健身才是最科學的健身常識介紹？

怎樣健身才是最科學的健身常識介紹

健身要選擇最佳運動最佳健腦運動：一般來説，運動都能健腦，同時，運動還可提高心臟功能，加快血液循環使大腦獲得更多的氧氣和養料。凡是增氧運動都有健腦作用，尤其是以彈跳......

2023-10-18

女性更年期運動的原則持之以恆？

女性更年期運動的原則持之以恆

女性更年期運動的原則持之以恆1、動靜適度無論何種運動，必須使全身各部肌肉、骨關節等都能得到鍛鍊，但過度的運動，對健康是不利的，容易引起疲勞，甚至造成內臟或軀體的......

2023-10-18

就是要多爭一口氣,,教你怎樣練肺活量？

就是要多爭一口氣,,教你怎樣練肺活量

就是要多爭一口氣教你怎樣練肺活量肺活量是一個人做最大吸氣後再做最大呼氣即呼出氣流的量。這是反映人體生長髮育水平的重要機能指標之一。特別是對於肺活量小......

2023-10-18

告別弱雞時代！一對啞鈴就可以開始擼鐵了？

告別弱雞時代！一對啞鈴就可以開始擼鐵了

一對啞鈴把自己虐爽！大家都知道，與好身材相對應的是，枯燥的堅持。往往只能看見別人輕而易舉的就堅持了數年，彷彿一切都來的那麼容易，其實你也可以的。畢竟，身材再好，是別......

2023-10-18

完美腹肌這樣做鍛鍊完美腹肌的八大原則？

完美腹肌這樣做鍛鍊完美腹肌的八大原則

完美腹肌這樣做鍛鍊完美腹肌的八大原則在鍛鍊腹肌的時候大家一定要遵守8個原則，正確鍛鍊，練就6塊腹肌需要付出足夠的堅持、時間和耐心，除了持之以恆鍛鍊外，我們還需......

2023-10-18

做俯卧撐應注意什麼

俯卧撐鍛鍊什麼俯卧撐是一項大家都很熟悉的體育運動，這項運動非常鍛鍊肌肉，也是男性朋友健身必不可少的運動。但是，我們在做俯卧撐之前，必須瞭解俯卧撐鍛鍊什麼，及俯卧......

2023-10-18

不一樣的減肥法趣味跳舞毯減肥一樣可以瘦？

不一樣的減肥法趣味跳舞毯減肥一樣可以瘦

跳舞毯減肥效果跳舞毯的減肥效果在諸多減肥達人眼中是挺不錯的哦，很多減肥達人對於它的評價都是説樂趣中達到意外的減肥效果。因為跳舞毯比跑步能帶來更大的趣味，它......

2023-10-18

晚上可以跑步鍛鍊嗎晚上跑步對身體的好處？

晚上可以跑步鍛鍊嗎晚上跑步對身體的好處

選擇在人羣密集的體育場跑步是個不錯的鍛鍊方式。體育場上，人來人往，有純屬散步的，也有慢跑的，還有邊走邊跑的，快慢隨心定。所以，晚上跑步可以放鬆身心。一般在體育場上......

2023-10-18

看男生肱二頭肌就想牽他的手姑娘們最迷男人哪塊肌肉？

看男生肱二頭肌就想牽他的手姑娘們最迷男人哪塊肌肉

姑娘們最迷男人哪塊肌肉許多朋友健身都是為了讓自己變得更迷人，那你是否知道在姑娘們眼中男人身上哪個部位的肌肉最性感、最迷人嗎？No.1 腹肌「男人的腹肌像春藥，......

2023-10-18

刷牙時單腿站立可防癌防癌運動生理篇？

刷牙時單腿站立可防癌防癌運動生理篇

刷牙時單腿站立可防癌防癌運動生理篇1、家門口擺雙運動鞋。許多人回到家就陷進沙發裏，忘記要出去運動。美國進化生物學家説：“我會在早上出門時，將運動鞋放在門口，這......

2023-10-18

爬山的好處有哪些？爬山要注意這些？

爬山的好處有哪些？爬山要注意這些

爬山鍛鍊的好處：一、治療近視有一個最簡捷的辦法，就是極力眺望遠處，放鬆眼部肌肉。然而城市中由於工業污染及熱島效應等因素，空氣中顆粒懸浮物較多，能見度較差。山野之......

2023-10-18

走路是最實惠的運動,,注意避開5大誤區？

走路是最實惠的運動,,注意避開5大誤區

走路是最實惠的運動注意避開5大誤區民間有句老話：“百練走為先。”走路的好處很多，可以活動筋骨，使淤滯的脈絡暢通，四肢健壯;可以增強心肺功能，改善血液循環;每天堅持......

2023-10-18

血糖高了一起動起來吧

運動降血糖踮腳尖手扶在椅背上踮腳尖，左右交替提足跟10-15分鐘，腿不要彎曲，保持伸直。坐椅運動曲肘，雙手叉腰，背部挺直，往椅子上坐立，反覆進行，時間以自己的體力決定。抗......

2023-10-18

怎麼健身才是正確的養生讓自己滿血恢復？

怎麼健身才是正確的養生讓自己滿血恢復

運動前要熱身整個冬季，我們的身體都是僵硬的，身體各器官如內臟、肌肉的功能都處於較低水平，骨骼和韌帶更是僵硬得很，如果突然運動，很容易受傷。所以，在運動之前一定要做......

2023-10-18

夏天游泳記住這些事否則後果不堪設想？

夏天游泳記住這些事否則後果不堪設想

夏天游泳記住這些事否則後果不堪設想1、游泳時間不能過長每一次游泳的時間不能過長，不少人會想着外面的陽光過於毒辣，呆在游泳池裏也是極好的，其實，這樣的想法，對於身......

2023-10-18

夏季運動注意事項夏季運動禁忌？

夏季運動注意事項夏季運動禁忌

天熱以後通過運動進行健康保健要特別注意順應氣候要求。夏季進行運動時一定要注意以下這些事項，保障健康身體，達到運動養生的效果。夏季運動注意事項1.穿着棉質服裝......

2023-10-17

女人器械練習會練成男人嗎？適合女人的器械練習？

女人器械練習會練成男人嗎？適合女人的器械練習

適合女人的器械練習女性放心大膽地練器械，因為我們體內缺乏促進肌肉增長的激素，我們只會練出富有彈性的柔和的線條。WAVE（搖擺健身器）重點塑形部位：是一款全新的多平面......

2023-10-18

跑步減肥的最佳時間跑步減肥注意事項？

跑步減肥的最佳時間跑步減肥注意事項

一般跑步減肥30分鐘以上即可達到消耗脂肪的效果其實就跑步減肥本身來説，是一件比較簡單的事情。只需要減肥者每次連續跑步至少30分鐘以上，一般就可以達到減肥刷脂的......

2023-10-18

夏季游泳好季節不同泳姿鍛鍊部位不同？

夏季游泳好季節不同泳姿鍛鍊部位不同

夏日遊泳鍛鍊身體游泳時，人體在水裏散失熱量比在空氣裏快20多倍，這使人在水中產生的熱量遠低於在水中散發的熱量。人在水中時間過長，體温調節功能就會遭到破壞，會出現......

2023-10-18

夏天就該騎自行車,,因為它有6大好處？

夏天就該騎自行車,,因為它有6大好處

夏天就該騎自行車因為它有6大好處小編從小就學習了騎自行車，可自從10歲那看曾經連人帶車掉溝裏後，就再也不敢碰它了。不過從今天起，我決定再拾起自行車，因為騎自行車......

2023-10-18

腰腿痛患者的運動療法有氧運動最適宜？

腰腿痛患者的運動療法有氧運動最適宜

一、快走和慢跑進行這兩項運動時應穿有彈性的運動鞋，抬頭挺胸，每天或隔日活動30分鐘左右。建議腰椎術後患者快步行走，腰肌勞損等退行性腰椎病患者活動時間應有所限制......

2023-10-18

掌握高温瑜伽技巧輕鬆減肥排毒養顏？

掌握高温瑜伽技巧輕鬆減肥排毒養顏

高温瑜伽輕鬆減肥高温瑜伽是瑜伽的一種，深受大家的喜愛。練習高温瑜伽的好處很多，堅持練習高温瑜伽動作不僅可以有效的減肥消脂，對排毒養顏也有很好的功效。那麼，高温......

2023-10-18

簡單、實用、高效的家裏可做的腿部鍛鍊？

簡單、實用、高效的家裏可做的腿部鍛鍊

伸張任何做其他運動先做伸張是重要，參考一下圖片。開始腿部運動先下面介紹的各動作，要單獨做2組，然後做循環運動（circuit training)來提高強度。1. 徒手深蹲深蹲是體......

2023-10-18

霧霾天氣怎麼運動？霧霾天氣運動注意事項？

霧霾天氣怎麼運動？霧霾天氣運動注意事項

一、不要進行户外運動我們進行户外運動的目的是為了呼吸新鮮的空氣鍛鍊身體，但是霧霾的天氣使得空氣中存在着大量的粉塵和污染物，已經對我們的身體健康產生的嚴重的......

2023-10-18

原地跑步有什麼好處？怎麼進行原地跑步？

原地跑步有什麼好處？怎麼進行原地跑步

原地跑步有什麼好處？怎麼進行原地跑步？1、原地跑的時候需要的空間非常狹小，所以對場地的要求不高。原地跑步不得不説是比較經濟的一種方式，幾乎不需要購買什麼裝備，更......

2023-10-18

六種暖身美食温暖冬季“陽虛”體質？

六種暖身美食温暖冬季“陽虛”體質

一、羊肉營養價值：羊肉富含優質蛋白和鈣、鐵、維生素B1.維生素B2等營養物質，可以在冬季補充足夠的熱量和維生素，達到“暖身”效果。食用搭配：人蔘羊肉湯、羊肉胡桃湯......

2023-10-18

夏季養生注意防寒防暑防燥

芒種注意防暑防燥防寒防暑：可含片西洋參夏至前後，高温開始出現，中暑就會出現! 所以“猴年馬月”還要開始注意防暑。防暑最關鍵的除了儘量避開午後太陽熱辣時外出，可以......

2023-10-18

夏天怎樣預防中暑做六件事能夠預防中暑？

夏天怎樣預防中暑做六件事能夠預防中暑

夏天怎樣預防中暑做六件事能夠預防中暑夏天到了，不少人會減少外出，畢竟外面火辣的陽光會容易曬傷皮膚，對於一些室內工作的人來説，無疑是能夠避免陽光照射到身上，但是，......

2023-10-18

夏季女性穿鞋要點

夏季女性穿鞋舒適健康放在第一位在精神上，女性和鞋子是極為親密的夥伴。而夏季女性該怎麼穿鞋健康呢？這需要我們對身體特質和季節情況做一個綜合評估。要知道，在身......

2023-10-18

中暑怎麼緩解緩解中暑小妙招

中暑是我們日常生活中比較常見的一種情況，但是有許多人不知道中暑之後應該怎麼辦，這個時候我們就應該瞭解一下有什麼方法可以緩解我們這種情況。下面就為大家介紹中......

2023-10-20

冬季脾胃虛弱手腳冰涼多吃黃色食物？

冬季脾胃虛弱手腳冰涼多吃黃色食物

脾胃虛弱脾胃虛弱有以下表現，胃痛隱隱，冷痛不適，喜温膏按，空腹痛甚，得食則緩，泄瀉時輕時重或時發時止，大便稀溏，平素食慾不振，面色萎黃，神疲倦怠，形體瘦弱，舌淡苔白，手足不温等......

2023-10-18

夏季猛吹冷氣噴嚏打不停,5類免疫好物停止打噴嚏？

夏季猛吹冷氣噴嚏打不停,5類免疫好物停止打噴嚏

夏季猛吹冷氣噴嚏打不停 5類免疫好物停止打噴嚏哈啾！夏天太陽火辣辣，躲在室內吹冷氣是一大樂事，但小心冷氣吹多了會誘發過敏性鼻炎，噴嚏、鼻塞、流鼻水接踵而來，讓生活......

2023-10-18

熱浪來襲,炎熱的夏天健身有何注意事項？

熱浪來襲,炎熱的夏天健身有何注意事項

1.合理補充水分夏天温度很高，大量運動會使身體內的水分流失比較快，因此，建議運動前半小時喝800毫升水。如果户外運動時間超過30分鐘以上，一定要帶瓶水，最好是能夠補充......

2023-10-18

四款養胃方法和養胃保健品温暖你的胃？

四款養胃方法和養胃保健品温暖你的胃

1.薑汁撞奶，很養胃將生薑榨汁，取生薑汁2-3勺，倒入半斤煮沸的牛奶中。放温後，清晨空腹飲用。小分子牛奶和薑汁可以在胃黏膜的潰瘍面上形成一層保護膜，防止胃酸的侵蝕。......

2023-10-18

夏季用什麼泡腳好夏季泡腳水裏加什麼好？

夏季用什麼泡腳好夏季泡腳水裏加什麼好

泡腳是每天都會進行的事，這不僅僅關乎到個人的衞生問題，更是養生保健的方法，夏天也是養生保健的佳期，堅持泡腳也十分必要，那麼夏季用什麼泡腳好呢？一起來看看吧。夏季用......

2023-10-20

冬季怎麼養胃冬季養胃吃什麼

現代的人每天都揹負着巨大的工作壓力，飲食結構的變化、生活節奏的加快，導致胃不好的人羣是越來越多，胃的問題是很關鍵的，輕則的話可能是胃潰瘍，但是嚴重的話可能會導致......

2023-10-19

五一海島遊防曬攻略

五一海邊遊玩防曬攻略隨時隨地要防曬很多人認為陰天，涼快又防曬，還不需要塗抹防曬，真是大錯特錯！陰天也是有紫外線的，而且強度並不低，經過水的反射之後也會變得非常強，肌......

2023-10-18

五一出遊要注意什麼

五一出遊要注意什麼五一出遊注意事項1、選擇合適的衣服五一出行到不同地方氣候天氣都各種千差萬別，有的地方可能烈日炎炎，有的地方可能白雪皚皚，天氣不同就需要準備......

2023-10-18

有效減肥水果搭配湯粥最科學

春天減肥的水果巧選水果。選擇含糖較少的水果。據研究，菠蘿、哈蜜瓜、木瓜、奇異果、香蕉、葡萄等水果的血糖指數較高，減肥族應避免攝取太多這類水果。而像蘋果、獼......

2023-10-18

掃墓後身上長紅疹奇癢,原來是這東西搞的鬼？

掃墓後身上長紅疹奇癢,原來是這東西搞的鬼

掃墓過後長紅疹奇癢清明過後，大約5個人中就有一個人因為出遊踏青或掃墓而患上皮膚病，日光性皮炎與花粉過敏尤其高發。不要看春天的太陽好像沒夏天曬，但對皮膚很傷的，......

2023-10-18

夏天養生身體有＂六怕＂眼睛怕曬頸椎怕吹？

夏天養生身體有＂六怕＂眼睛怕曬頸椎怕吹

夏天養生身體有＂六怕＂夏天的高温不僅讓你汗流浹背或昏昏欲睡，很多身體不適也因其而生。在生活中，夏天有6個細節最應注意。1、眼睛最怕曬。在烈日下，眼睛是最脆弱的器......

2023-10-18

中醫教你夏季養生的小技巧夏季養生宜“輕”？

中醫教你夏季養生的小技巧夏季養生宜“輕”

中醫教你夏季養生的小技巧夏季養生宜“輕”炎炎的夏日已經到來了，在夏天，我們更應該注重夏季養生這個話題了，不知道大家夏季養生小常識知道多少。在夏季，因為太熱很......

2023-10-18

夏季游泳會導致性病是真的嗎

游泳，是夏季裏一個非常好的運動方式，甚至冬泳也被更多的人所提倡。那麼，夏季游泳真的會導致性病是真的嗎？而細菌感染才是我們真正應該注意的。下面就跟隨小編一起來看......

2023-10-19

怎麼防止蓮藕變黑

吃藕的好處強健胃粘膜：維生素C和蛋白質一起發揮效用，能結合各種細胞，促進骨膠原的生成，起到強健胃粘膜的作用。改善腸胃：單寧具有消炎和收斂的作用，改善腸胃疲勞。蓮藕......

2023-10-18

入秋後別急着補,,清熱潤燥很關鍵,,？

入秋後別急着補,,清熱潤燥很關鍵,,

秋季怎麼飲食養生秋季人們容易有“秋燥症”，可適當選用滋養潤燥、益中補氣的食品，如銀耳、百合等，能起到滋陰、潤肺、養胃、生津的補益作用。此外，還可以多吃蘋果、葡......

2023-10-18

春季肝火旺怎麼辦？4款降火茶飲降肝火？

春季肝火旺怎麼辦？4款降火茶飲降肝火

如何降肝火蓮子降心火：蓮子心和綠茶泡水適用於：因着急、心思過重等原因引發心火，而出現失眠、心煩、舌尖較紅或長口瘡。野菊花降肝火：野菊花泡水適用於：因焦躁情緒、睡......

2023-10-18

牢記三個小常識夏季不生病

夏季感冒三個小常識必須牢記經常洗手有研究顯示，手的觸摸最易感染病毒。感冒患者的飛沫中，僅8%有感冒病毒，大多的病毒傳染仍通過手。如健康人羣碰了患者接觸過的地......

2023-10-18

春季吃菠蘿的好處菠蘿的好處有哪些？

春季吃菠蘿的好處菠蘿的好處有哪些

菠蘿有個全身是刺的外皮，酸甜美味的肉肉，正是春季水果之一，春天吃它有什麼好處嗎？菠蘿再吃再營養該怎麼吃呢？春季吃菠蘿的好處1、利尿菠蘿中所言的糖、鹽及酶有利尿消......

2023-10-18

春季慎吃“燒公雞” 推薦6種預防流感的食療？

春季慎吃“燒公雞” 推薦6種預防流感的食療

春季慎吃“燒公雞” 推薦6種預防流感的食療燒雞公是四川省、重慶市一帶的傳統名菜，屬於川菜的一種。此菜美味可口，麻辣鮮香。之所以叫“燒雞公”而不叫“燒公雞”，是......

2023-10-18

夏天防曬沒做好皮膚加速衰老

夏天防曬怎麼防曬毛孔粗大可能是曬出來的其實防曬防的並不是陽光，而是紫外線。紫外線是引起皮膚老化的“殺手”，老年斑就是紫外線照射皮膚，日積月累所形成的黑色素沉......

2023-10-18

吃完橘子橘皮先別扔用橘皮泡腳的功效？

吃完橘子橘皮先別扔用橘皮泡腳的功效

吃完橘子，剩下的橘皮先別扔掉，用來洗浴好處多多。柑橘皮氣味芳香，有殺菌、祛風寒、保濕、助眠、去異味的功效，用來洗頭泡澡，不但能清除皮膚污垢，還能滋潤肌膚、消除疲勞......

2023-10-17

冬季七種養生泡腳方法熱水泡腳緩解頭痛？

冬季七種養生泡腳方法熱水泡腳緩解頭痛

冬季天氣寒涼，這個時候要注意驅寒保暖，以免疾病纏上。冬季多泡腳可以促進局部血液循環，加強組織代謝。泡腳既可以直接用熱水，也可以在熱水中加點料。下面小編為你推薦......

2023-10-17

脖子落枕了怎麼辦？五個方法快速治療落枕？

脖子落枕了怎麼辦？五個方法快速治療落枕

脖子落枕了怎麼辦?早上起來，總覺得脖子不舒服，僵硬疼痛，這可能是脖子落枕了，脖子落枕非常的難受，可以通過一些按摩讓自己的脖子好受一些，但是光按摩感覺還是有一些疼痛，......

2023-10-17

晚上運動等於慢性自殺,運動最佳時間是什麼時候？

晚上運動等於慢性自殺,運動最佳時間是什麼時候

現在人們的生活節奏加快，大部分的年輕人整天的忙於自己的工作，基本上沒有什麼運動的時間，但是又有一部分人每天晚上都會去跳跳廣場舞，這兩類人都是存在一定的健康隱患......

2023-10-17

這樣做快速治療落枕

落枕了怎麼辦?日常生活中，落枕是常見的症狀，落枕不是什麼病，但是一旦落枕，也會帶來像病痛一樣的疼痛。疼痛感少則一天多則數天，經常落枕的人也會對勁椎帶來傷害，工作學......

2023-10-17

怎樣預防感冒做好這些事情抵抗病毒？

怎樣預防感冒做好這些事情抵抗病毒

奇葩！男子揚言要跟自己的蘋果電腦結婚你見過和同性結婚的，可你見過要和自己電腦結婚的嗎？近日，一位名叫Chris Sevier的美國佛羅里達男子宣佈要和自己的蘋果Macbook結......

2023-10-17

夏季腋下出汗怎麼辦緩解夏季腋下出汗小妙招？

夏季腋下出汗怎麼辦緩解夏季腋下出汗小妙招

夏季天氣炎熱，酷暑難耐，動不動就大汗淋漓，一身汗味，因為汗毛的關係，夏季腋下總是很多汗，濕漉漉的十分不雅，那麼夏季腋下出汗怎麼辦呢？下面教大家幾個小妙招，幫你有效止汗，擺......

2023-10-17

脖子落枕怎麼辦落枕的五個生活調護方法？

脖子落枕怎麼辦落枕的五個生活調護方法

脖子落枕怎麼辦?落枕是日常常見的症狀，早上醒來發現脖子僵硬疼痛，那可能是落枕的症狀，隨着生活水平的提高，但是也有很多的症狀，落枕的人越來越多!那麼脖子落枕怎麼辦呢......

2023-10-17

頸椎病五大自我療法

頸椎病怎麼治療?頸椎病是中、老年人常見病、多發病之一。據統計，其發病率隨年齡升高而升高。在頸椎病的發生發展中，慢性勞損是首要罪魁禍首，長期的局部肌肉、韌帶、 ......

2023-10-17

落枕了什麼方法最有效教你五個生活調護方法？

落枕了什麼方法最有效教你五個生活調護方法

落枕怎麼辦?落枕是日常生活常見的症狀，想必很多人都有過落枕的經歷，落枕是很痛苦的，早上起牀莫名其妙的脖子疼痛，那麼該如何治療落枕最有效呢?我們要懂得一些生活調護......

2023-10-17

如何脱毛效果最好三種方法擺脱毛手毛腳？

如何脱毛效果最好三種方法擺脱毛手毛腳

如何脱毛效果最好?到了夏天，穿的衣服比較少，特別是四肢，如果汗毛比較常的話，給女性的形象造成了不好的影響。因此，就想採用各種方面進行脱毛，希望四肢看上去更加的乾淨......

2023-10-17

調理手腳冰涼十大攻略常吃温補食物？

調理手腳冰涼十大攻略常吃温補食物

寒冬已至，又到了凍手凍腳的日子，很多人出現手腳冰涼的症狀，怎麼捂都覺得冷，尤其是女性朋友，究竟為什麼女性特別容易出現手腳冰冷的情況，又該怎麼改善呢?下面小編特別揪......

2023-10-17

五個調理方驅寒暖身讓你冬季不再手腳冰涼？

五個調理方驅寒暖身讓你冬季不再手腳冰涼

手腳冰涼怎麼調理?天一到，相信有一大部分的人都有一個共同的困擾：手腳冰涼，不管穿多少，不管怎麼焐都不暖。冰冰的雙手，整天只能放在口袋裏，讓它稍微暖一下，尤其是女性朋......

2023-10-17

六大器官排毒時間表

春季本來就是非常容易上火的季節，人們這一冬天在體內積存下來廢物就成了導致以上疾病的罪魁禍首。因此，我們應該趁着春季及時的排除體內的毒素，為自己的身體健康打下......

2023-10-17

用什麼方法去除腳臭腳臭怎麼辦？

用什麼方法去除腳臭腳臭怎麼辦

很多人都不敢再大庭廣眾之下脱下鞋子，因為自己的腳太臭怕脱了鞋子而尷尬。所以也就一直的“隱忍不發”，可是你知道腳臭是可以治療的嗎？下面就讓小編給大家介紹一下治......

2023-10-17

出現10個毛病説明急需排毒口臭便祕肥胖等？

出現10個毛病説明急需排毒口臭便祕肥胖等

日常生活中，排毒對於我們來説特別重要，如果體內毒素太多，會影響身體健康，臉色也會變得不好，所以日常生活要注重排毒，專家指出，當身體出現下面十個毛病時，説明你急需大排毒......

2023-10-17

十妙招調理手腳冰涼

現在天氣越來越冷了，很多女性朋友一到冬季就手腳冰涼，怎麼捂都不暖和，這是為什麼呢?手腳冰涼是怎麼回事呢?手腳冰涼怎麼調理呢?下班小編特別揪出讓你手冷腳冷的元兇，......

2023-10-17

經常開車腰疼怎麼辦

經常開車腰疼怎麼辦?據調查，汽車司機中腰痛發生率高於其他一般職業的人。腰突症發病率為7%~13%，司機開車採取坐位姿勢，腰部受力較大，同時由於車輛顛簸，變速，腰部不斷受......

2023-10-17

落枕了什麼方法最有效三招幫你解救落枕的脖子？

落枕了什麼方法最有效三招幫你解救落枕的脖子

別以為落枕只是一件小事，它可能就是頸椎病的一種徵兆。當你晚上睡覺落枕第二天腰痠背痛的時候，千萬不要太大意了。多注意一下生活養生的方法，多保養保養自己的身體，才......

2023-10-17

保健小常識：常做這些小動作讓你醒腦一整天？

保健小常識：常做這些小動作讓你醒腦一整天

日常生活中，梳頭、轉眼睛、嚼東西……都是我們常會做的動作，但是如果在合適的時候以合適的頻率做這些動作，就可以讓你一天不疲勞，醒腦一整天呢。踮腳尖人......

2023-10-17

用什麼泡腳去腳臭

用什麼泡腳去腳臭?腳臭不是什麼大病，但是在需要脱鞋的場合，你會非常的尷尬，最近天氣已經回暖，天氣熱的時候人們的腳臭會比嚴重，泡腳對去腳臭有不錯的效果，如果只是用清......

2023-10-17

降血脂的最好方法按壓穴位+食療最有效？

降血脂的最好方法按壓穴位+食療最有效

在中醫看來，高脂血症是體內痰濕過多引起的。而痰濕之所以不能排出體外，是脾運化功能減弱造成的。所以，血脂異常的人應該一年四季健脾化濕。這是中醫降血脂的關鍵所在......

2023-10-17

春節後怎麼緩解疲勞

田螺田螺硬殼外觀呈圓錐形、高達5～6釐米，殼頂略尖，螺層6～7層，殼口卵圓形，褐色，上有同心環狀排列生長紋，體柔軟頭部呈圓柱形。前端突出有吻，腹面有口及一對觸角，很敏感靈巧，能......

2023-10-17

冬季凍瘡怎麼根治八個偏方有效治癒？

冬季凍瘡怎麼根治八個偏方有效治癒

內地粉絲追金秀賢因演出《來自星星的你》而人氣暴紅的韓星金秀賢，最近有大陸瘋狂粉絲追到韓國，不但掌握金秀賢拍攝行程，還跑到他目前住宿公寓，昨天他在首爾的飾品專櫃......

2023-10-17

八個方法調理手腳冰涼熱水泡腳適當運動？

八個方法調理手腳冰涼熱水泡腳適當運動

手腳冰涼怎麼調理?冬季天氣寒冷，很多人會出現手腳冰涼的症狀，手腳冰涼，免疫力就會低下，所以改善手腳冰冷很關鍵。那麼手腳冰涼是怎麼回事呢?其實手腳冰冷的元兇，就是血......

2023-10-17

孕婦能吃泡麪嗎孕婦可以吃泡麪嗎？

孕婦能吃泡麪嗎孕婦可以吃泡麪嗎

泡麪，又稱速食麪，是一種可在短時間內煮熟食用的面制食品。泡麪的原理是利用棕櫚油將已煮熟與調味的麪條硬化，並壓制成塊狀，食用前以熱水沖泡，用熱水溶解棕櫚油，並將麪條......

2023-10-20

早孕檢查方法有哪些懷孕了有哪些方法確診？

早孕檢查方法有哪些懷孕了有哪些方法確診

早孕就是指女性懷孕的早期，胚胎在此時會急劇改變發展。在懷孕初期，許多女性都會感覺到疲倦，精神不佳，沒有力氣，總想睡覺，不過這個時期不會太長，很快就可以過去。那麼，早孕......

2023-10-29

懷孕多久可以做b超檢測孕早期多久多b超檢查？

懷孕多久可以做b超檢測孕早期多久多b超檢查

B超檢查，也稱之為超聲波檢查，是健康檢查當中最為常見的一個項目，也是孕期檢查項目當中不可缺少的一個重要環節。那麼，懷孕多久可以做b超檢測呢？下面我們就一起來了解一......

2023-10-29

早孕檢測的方法和最佳時間

懷孕早期指的是懷孕第一週到十二週期間，也是整個孕期最為關鍵的時期。那麼，早孕檢測的方法和最佳時間你知道嗎？下面就跟小編一起來了解一下吧。早孕檢測的方法和最佳......

2023-10-29

孕婦可以用痱子粉嗎痱子粉孕婦能用嗎？

孕婦可以用痱子粉嗎痱子粉孕婦能用嗎

到了夏天，孕婦可能遇到一連串的皮膚問題，如出汗多，容易起皮疹、長痱子等，加上夏天天氣多變，孕婦皮膚容易瘙癢或者起濕疹等。那麼，孕婦可以用痱子粉嗎？下面我們就一起來了......

2023-10-29

什麼是母乳性黃疸母乳性黃疸是什麼？

什麼是母乳性黃疸母乳性黃疸是什麼

母乳是嬰兒天然的營養食物，對促進寶寶發育、強健體質等都有重要的作用。但有經驗的媽媽們都知道，在母乳餵養期間，嬰兒很容易會患上一種叫做母乳性黃疸的新生兒黃疸疾......

2023-10-29

胎心是什麼什麼是胎心

懷孕之後關於胎兒的發育情況、身體的反應情況都是媽媽們關注的問題，胎心、胎芽都是媽媽們在孕早期非常關注的，直接反映了“胎寶寶”的發育情況。一般來説，最先形成的......

2023-10-29

懷孕早期的症狀有哪些呢孕早期有哪些症狀表現？

懷孕早期的症狀有哪些呢孕早期有哪些症狀表現

懷孕對於每一位正在積極備孕的女性朋友來説都是一件幸福的事情，但是生活中由於很多女性沒有經驗，因此在自己懷孕後對身體出現的變化不瞭解，甚至以為自己是生病了跑去......

2023-10-29

感冒後吃什麼好的快哪些食物吃了感冒好的快？

感冒後吃什麼好的快哪些食物吃了感冒好的快

懷孕期間，由於孕婦的體質和免疫力較低，難免容易出現感冒的症狀。對於普通人來説可能就是一個小病，無關緊要，但對於孕婦來説是很難受的。因此，當孕婦出現感冒、鼻塞、咳......

2023-10-29

胎位loa是什麼意思孕期寶寶有哪些胎位？

胎位loa是什麼意思孕期寶寶有哪些胎位

B超是寶媽們最常做的產科項目，主要的作用就是了解胎兒孕齡，胎兒大小，羊水量，胎盤位置及排查胎兒是否存在畸形。在B超單上我們有時可以看到LOA的字樣，很多寶媽對其不是......

2023-10-29

水痘疫苗什麼時間接種最好水痘疫苗最佳接種時間？

水痘疫苗什麼時間接種最好水痘疫苗最佳接種時間

據兒科醫生介紹，水痘一年四季均有發病,但冬春季節尤為多見,並可形成流行。接種水痘疫苗對於預防水痘有重要作用，那麼，水痘疫苗什麼時間接種最好呢？今天小編就為大家介......

2023-10-29

妊娠紋怎麼預防孕期如何預防妊娠紋？

妊娠紋怎麼預防孕期如何預防妊娠紋

妊娠紋的形式主要是妊娠期受荷爾蒙影響，腹部的膨脹使皮膚的彈性纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂，皮膚變薄變細，腹壁皮膚會出現一些寬窄不同，長短......

2023-10-29

產後吃什麼豐胸產後豐胸吃什麼？

產後吃什麼豐胸產後豐胸吃什麼

生完寶寶後不少女性胸部會出現萎縮問題，為此對於餵奶期間吃什麼胸部會變大這個問題，成為大家關注的焦點。那麼，產後吃什麼豐胸呢？下面我們就一起來了解一下吧。產後吃......

2023-10-29

無花果孕婦能吃嗎孕婦可以無花果嗎？

無花果孕婦能吃嗎孕婦可以無花果嗎

無花果，含抗腫瘤的成分；其乳汁中還含有澱粉糖化本酶、酯酶、脂肪酶、蛋白酶等。是一種開花植物，隸屬於桑科榕屬；無任何化學添加劑，味道濃厚、甘甜。那麼，無花果孕婦能吃......

2023-10-29

B超單怎麼看男女 B超單可以看男女嗎？

B超單怎麼看男女 B超單可以看男女嗎

懷孕以後，準媽媽們都會很好奇寶寶的性別，孕媽媽去照B超的時候，醫生是不允許告知嬰兒性別的，但是因為很多準爸爸媽媽想要提前準備東西，就想要提早知道寶寶的性別。那麼，B......

2023-10-29

懷孕吃什麼對胎兒智力好孕婦吃什麼有利胎兒智力發育？

懷孕吃什麼對胎兒智力好孕婦吃什麼有利胎兒智力發育

聰明的孩子人人都喜歡，生個既聰明又健康的寶寶是天下所有父母的心願。那麼，懷孕吃什麼對胎兒智力好呢？下面我們就一起來了解一下。懷孕吃什麼對胎兒智力好1、堅果堅......

2023-10-29

妊娠糖尿病怎麼辦妊娠糖尿病如何處理？

妊娠糖尿病怎麼辦妊娠糖尿病如何處理

妊娠期糖尿病，是一個代謝性疾病；也是我們生活方式改變了以後，現代人經常得的一種疾病。那麼，妊娠糖尿病怎麼辦呢？一起來看看吧。妊娠糖尿病怎麼辦1、對症治療大約90%的......

2023-10-29

五個月胎兒彩超需要做什麼懷孕5個月彩超檢查什麼？

五個月胎兒彩超需要做什麼懷孕5個月彩超檢查什麼

大多數情況下，準媽媽們在懷孕期間都要做各種各樣的檢查，在第一次去醫院建檔後，產檢醫生就會告知每次產檢時間和項目。那麼，五個月胎兒彩超需要做什麼呢？下面就這個問題......

2023-10-29

益生菌的作用益生菌的功效

益生菌可以依據菌株的來源和作用機制，分為原籍菌製劑、共生菌製劑和真菌製劑。攝人一定數量時，能夠對人體健康產生有益作用，今天就來給大家講講益生菌的作用。益生菌......

2023-10-19

懷孕多少天能查出來懷孕多久能檢查出來？

懷孕多少天能查出來懷孕多久能檢查出來

對於備孕的女性來説，都知道在排卵期內同房，有利於提高受孕率。所以，很多女性也都想知道，懷孕了多少天能查出來？下面我們就這個問題一起來做相關了解。懷孕多少天能查出......

2023-10-29

小孩牙齒髮黑怎麼回事小孩牙齒髮黑什麼原因？

小孩牙齒髮黑怎麼回事小孩牙齒髮黑什麼原因

牙齒變黑成年人多見，長期的不良口腔衞生習慣會使牙齒變黑，另外不良的生活飲食習慣，如抽煙、長期食用高色素食品等也會導致牙齒髮黑。但是現在牙齒髮黑的問題越來越年......

2023-10-29

預產期怎麼算時間孕晚期有哪些注意事項？

預產期怎麼算時間孕晚期有哪些注意事項

預產期即預計分娩的日期。雖然它並不是一個確切的分娩時間，但可以讓準爸媽們為寶貝的出生提前做好準備。那麼，預產期怎麼算時間呢？下面我們就一起來了解一下吧。預產......

2023-10-29

眼睛做激光手術安全嗎做激光手術對眼睛有危害嗎？

眼睛做激光手術安全嗎做激光手術對眼睛有危害嗎

近視手術在我國已開展數十年，手術人數也已數不勝數，但並不是所有人都充分了解了近視手術，對於未知的東西，自然會有不少人懷着謹慎和懷疑來看待。那麼，眼睛做激光手術安......

2023-10-29

懷孕初期吃什麼水果孕早期吃什麼水果好？

懷孕初期吃什麼水果孕早期吃什麼水果好

我們都知道水果當中含有大量的維生素和人體所需要的各種元素，多吃水果能美容養顏，對身體的健康也是極為有利的。那麼，在懷孕初期吃什麼水果呢？今天我們就一起來看看吧......

2023-10-29

懷孕多少天能夠檢測出來同房後幾天能測出懷孕？

懷孕多少天能夠檢測出來同房後幾天能測出懷孕

性生活之後女性朋友可能會懷孕，特別是之前的性生活過程中沒有做避孕措施，懷孕的機率就會更高。有些女孩子急切的想要知道自己是否懷孕，但是又不清楚具體測試時間。那......

2023-10-29

抗原檢測對感冒會出現二道線嗎抗原檢測對鼻子有傷害嗎？

抗原檢測對感冒會出現二道線嗎抗原檢測對鼻子有傷害嗎

新型冠狀病毒抗原檢測通常需要使用新型冠狀病毒抗原檢測試劑來進行測試，抗原檢測對感冒會出現二道線嗎？抗原檢測對鼻子有傷害嗎？抗原檢測對感冒會出現二道線嗎如果......

2023-01-10

五層的n95口罩是正規的嗎 n95口罩3層和5層哪個好？

五層的n95口罩是正規的嗎 n95口罩3層和5層哪個好

隨着疫情的放開，一大波防疫物資也開始變得缺貨起來，其中就包括口罩，那五層的n95口罩是正規的嗎？五層的n95口罩是正規的嗎市面上比較常見的n95口罩是三層的，即最外層......

2023-01-25

抗原檢測會不會出錯抗原檢測怎麼做？

抗原檢測會不會出錯抗原檢測怎麼做

隨着核酸檢測點的減少，抗原檢測已經逐漸普及到日常生活中，那麼抗原檢測會不會出錯？抗原檢測怎麼做？抗原檢測會不會出錯新型冠狀病毒抗原檢測有一定的出錯的可能性。......

2023-01-21

感染新冠抗原檢測什麼時候能測出來抗原檢測陽性是否確定感染新冠？

感染新冠抗原檢測什麼時候能測出來抗原檢測陽性是否確定感染新冠

我懷疑家裏有人感染後新冠，買了一些抗原回來，準備測一下，但還是第一次用，請問感染新冠抗原檢測什麼時候能測出來？感染新冠抗原檢測什麼時候能測出來新型冠狀病毒感染......

2023-01-21

抗原檢測和核酸檢測哪個更準確普通感冒抗原檢測會呈陽性嗎？

抗原檢測和核酸檢測哪個更準確普通感冒抗原檢測會呈陽性嗎

抗原檢測和核酸檢測哪個更準確？普通感冒抗原檢測會呈陽性嗎？一起和小編來了解一下吧！抗原檢測和核酸檢測哪個更準確與核酸檢測相比，抗原檢測的速度更快，操作更便捷，通......

2023-01-21

抗原檢測可以重複使用嗎怎樣用抗原檢測試劑盒？

抗原檢測可以重複使用嗎怎樣用抗原檢測試劑盒

抗原檢測可以重複使用嗎？怎樣用抗原檢測試劑盒？小編整理了以下相關知識，歡迎閲讀參考。抗原檢測可以重複使用嗎一般抗原檢測不可以重複使用，每份只能使用一次，且個人......

2023-01-21

n95口罩掛鈎的正確使用方法 n95口罩上的孔是幹嘛的？

n95口罩掛鈎的正確使用方法 n95口罩上的孔是幹嘛的

買了一些n95口罩，發現裏面還有一些掛鈎，請問n95口罩掛鈎的正確使用方法是怎樣的，那麼n95口罩上的孔是幹嘛的？ n95口罩掛鈎的正確使用方法n95口罩裏面的掛鈎主要的作......

2023-01-23

N95口罩醫用和非醫用有什麼區別 N95口罩gb2626-2019能防病毒嗎？

N95口罩醫用和非醫用有什麼區別 N95口罩gb2626-2019能防病毒嗎

家裏的口罩快用完了，是要買些口罩了，感覺N95口罩挺好的，請問N95口罩醫用和非醫用有什麼區別？ N95口罩醫用和非醫用有什麼區別具體有以下不同：1、口罩的材質不同：N95醫......

2023-02-08

輔酶q10不適宜人羣有哪些輔酶q10會影響睡眠嗎？

輔酶q10不適宜人羣有哪些輔酶q10會影響睡眠嗎

最近很多人聽説輔酶q10可以治療心肌炎，就去買了回家，但其實並不是所有人都適合吃輔酶q10，那輔酶q10不適宜人羣有哪些呢？輔酶q10不適宜人羣有哪些1、膽管阻塞：輔酶q10......

2023-01-21

阿茲夫定片80歲老人吃可以嗎吃了阿茲夫定一次核酸會轉陰嗎？

阿茲夫定片80歲老人吃可以嗎吃了阿茲夫定一次核酸會轉陰嗎

隨着新冠疫情的開放，很多人都感染了新冠病毒，而作為治療新冠非要的藥物阿茲夫定片也出現了缺貨的狀態，那阿茲夫定片80歲老人吃可以嗎？阿茲夫定片80歲老人吃可以嗎建......

2023-01-21

新冠阿茲夫定片的功效和副作用得了新冠阿茲夫定片什麼時候吃？

新冠阿茲夫定片的功效和副作用得了新冠阿茲夫定片什麼時候吃

阿茲夫定片是用於治療新冠病毒感染的感染，最近隨着新冠疫情的開放，身邊很多人都在買阿茲夫定片，那阿茲夫定片的功效和副作用是什麼呢？新冠阿茲夫定片的功效和副作用......

2023-01-21

抗原檢測顯示無效結果什麼意思抗原檢測顯示c是什麼意思？

抗原檢測顯示無效結果什麼意思抗原檢測顯示c是什麼意思

新冠抗原檢測指的是新型冠狀病毒抗原檢測，那麼抗原檢測顯示無效結果什麼意思？抗原檢測顯示c是什麼意思？抗原檢測顯示無效結果什麼意思抗原檢測顯示無效可能是採樣......

2023-01-10

n95滅菌和非滅菌區別大嗎 KN95口罩是滅菌型嗎？

n95滅菌和非滅菌區別大嗎 KN95口罩是滅菌型嗎

市場上常見的一次性口罩按照滅菌類型來分，可分為滅菌型和非滅菌型，包括n95口罩也是的，那n95滅菌和非滅菌區別大嗎？KN95口罩是滅菌型嗎？ n95滅菌和非滅菌區別大嗎區別......

2023-01-21

n95口罩很薄是不是假的戴n95口罩為什麼那麼尖？

n95口罩很薄是不是假的戴n95口罩為什麼那麼尖

傳染病高發的特殊時期，大家都會選擇佩戴口罩來做好個人防護，那麼n95口罩很薄是不是假的？戴n95口罩為什麼那麼尖？ n95口罩很薄是不是假的視情況而定。如果買到的n95口......

2023-02-08

抗原檢測需要捅很深嗎抗原檢測沒戳很深會不會無效？

抗原檢測需要捅很深嗎抗原檢測沒戳很深會不會無效

自己做抗原檢測也需要捅鼻子，想知道抗原檢測需要捅很深嗎？抗原檢測沒戳很深會不會無效？抗原檢測需要捅很深嗎並不需要捅很深。一般在做抗原檢測的時候，只需要將樣本......

2023-01-21

n95口罩能消毒重複使用嗎 n95口罩可以反覆戴嗎？

n95口罩能消毒重複使用嗎 n95口罩可以反覆戴嗎

n95口罩是一種防護性能很好的口罩，那麼想知道n95口罩能消毒重複使用嗎？n95口罩可以反覆戴嗎？ n95口罩能消毒重複使用嗎不建議消毒重複使用。之前有出現過口罩資源不......

2023-01-21

抗原檢測兩條槓T深C淺是什麼意思抗原c深t淺和t深c淺的區別？

抗原檢測兩條槓T深C淺是什麼意思抗原c深t淺和t深c淺的區別

新型冠狀病毒抗原檢測是屬於一種檢測是否感染新型冠狀病毒的方式，那抗原檢測兩條槓T深C淺是什麼意思？抗原c深t淺和t深c淺有什麼區別？抗原檢測兩條槓T深C淺是什麼意......

2023-01-21

怎麼辨別n95口罩真假 n95口罩必須有鋼印嗎？

怎麼辨別n95口罩真假 n95口罩必須有鋼印嗎

市場上能買到的n95口罩多種多樣，質量也會層次不齊，不含會有一些假的商品，那怎麼辨別n95口罩真假？n95口罩必須有鋼印嗎？怎麼辨別n95口罩真假透光觀察好的n95口罩應該......

2023-02-08

抗原檢測強陽性是什麼意思抗原檢測怎樣才是陽性？

抗原檢測強陽性是什麼意思抗原檢測怎樣才是陽性

做抗原的時候經常聽到什麼強陽，抗原檢測強陽性是什麼意思？抗原檢測怎樣才是陽性？抗原檢測強陽性是什麼意思抗原檢測一般指的是新型冠狀病毒抗原檢測，新型冠狀病毒抗......

2023-02-08

抗原檢測發燒才能測出來嗎發燒後第幾天測抗原最準？

抗原檢測發燒才能測出來嗎發燒後第幾天測抗原最準

抗原檢測發燒才能測出來嗎？發燒後第幾天測抗原最準？小編整理了以下相關知識，歡迎閲讀參考。抗原檢測發燒才能測出來嗎抗原通常指的是新型冠狀病毒抗原檢測，新型冠狀......

2023-01-21

抗原檢測有鼻涕會影響嗎新冠抗原檢測有幾種方法？

抗原檢測有鼻涕會影響嗎新冠抗原檢測有幾種方法

抗原檢測通常指新型冠狀病毒抗原檢測試劑盒，那麼抗原檢測有鼻涕會影響嗎？新冠抗原檢測有幾種方法？抗原檢測有鼻涕會影響嗎抗原檢測有鼻涕會影響。新型冠狀病毒抗原......

2023-01-21

非無菌n95口罩和無菌n95的區別 n95口罩需要多長時間更換一次？

非無菌n95口罩和無菌n95的區別 n95口罩需要多長時間更換一次

市場上常見的一次性口罩按照滅菌類型來分，可分為滅菌型和非滅菌型，包括n95口罩也是的，那非無菌n95口罩和無菌n95有什麼區別？非無菌n95口罩和無菌n95的區別1、滅菌的......

2023-01-21

輔酶q10不能和什麼一起吃輔酶q10的作用是什麼？

輔酶q10不能和什麼一起吃輔酶q10的作用是什麼

最近很多人都在買輔酶q10，聽説對心肌的健康非常好，但輔酶q10也存在一定的禁忌症、不良反應等，那輔酶q10不能和什麼一起吃呢？輔酶q10不能和什麼一起吃1、降血糖藥物：......

2023-01-21

n95口罩滅菌和非滅菌哪個好 n95醫用和非醫用有什麼區別？

n95口罩滅菌和非滅菌哪個好 n95醫用和非醫用有什麼區別

市場上常見的一次性口罩按照滅菌類型來分，可分為滅菌型和非滅菌型，包括n95口罩也是的，那n95口罩滅菌和非滅菌哪個好？n95醫用和非醫用有什麼區別？ n95口罩滅菌和非滅菌......

2023-01-21

阿茲夫定片老人能吃嗎阿茲夫定片適合哪些人吃？

阿茲夫定片老人能吃嗎阿茲夫定片適合哪些人吃

隨着新冠疫情的開放，最近很多老年人都感染了新冠肺炎，是比較危險的，那阿茲夫定片老人能吃嗎？阿茲夫定片老人能吃嗎能吃，但是需要在醫生的指導下服用。根據阿茲夫定片......

2023-01-21

為啥你總是比別人胖你肥胖的原因在這？

為啥你總是比別人胖你肥胖的原因在這

為啥你總是比別人胖你肥胖的原因在這導致現在越來越多人肥胖的原因是什麼樣的呢?怎樣依照肥胖的原因改善肥胖的問題呢?很多人都非常疑惑，為啥自己總比別人胖?這究......

2023-10-18

中醫一週減肥食譜安全健康不想瘦十斤也難？

中醫一週減肥食譜安全健康不想瘦十斤也難

中醫一週減肥食譜如果你想減肥又不愛運動還控制不住自己嘴巴時，不妨來嘗試下小編給大家推薦的中藥一日三餐減肥食譜，安全有效瘦身效果還很好哦。第一天、枸杞消水腫......

2023-10-18

把你的肉露出來出大招增肌又減肥？

把你的肉露出來出大招增肌又減肥

把你的肉露出來出大招增肌又減肥夏天的腳步越來越近啦！是不是着急減肥了呢？有沒有什麼方法瘦到90斤？別擔心，下面小編就從增肌、減脂、管住嘴三個方面來談談具體的減......

2023-10-18

黑米護心還能減肥你造嗎？黑米減肥三款食譜？

黑米護心還能減肥你造嗎？黑米減肥三款食譜

黑米護心還能減肥你造嗎？黑米減肥三款食譜黑米含有豐富的膳食纖維，能增加飽腹感，還可以提高免疫力，保護心肌，是滋養保健品。女士們想擁有誘人身材，不囤積脂肪，不妨試試......

2023-10-18

全天然減肥軍事食譜！這樣吃一週只需三天減10磅？

全天然減肥軍事食譜！這樣吃一週只需三天減10磅

這樣吃一週只需三天減10磅這是一個全天然的減肥方式，不需要多花一分錢，食物的組合有助於燃燒脂肪，啟動你的新陳代謝。按這樣的食物搭配吃下去，一週三天就可以減掉10磅......

2023-10-18

減肥攻略：晚上到底吃什麼才可以減肥呢？？

減肥攻略：晚上到底吃什麼才可以減肥呢？

第一、如果感覺很餓，一般女性會隨便的街邊買些東西吃，但是一些快餐，油炸食物等含有熱量比較好，不利於健康，為了緩解這種情況，建議在辦公室提備一點應急食品，蘋果、橙子等......

2023-10-18

瘦臉食物有哪些哪些食物可以瘦臉？

瘦臉食物有哪些哪些食物可以瘦臉

小V臉當道的今天，瘦臉非常重要，明星網紅個個都是錐子臉，可見瘦臉非常重要，但是先天臉型的條件並不盡如人意，後天如何瘦臉最有效呢?推薦5種瘦臉食物，教大家輕輕鬆鬆就吃......

2023-10-18

懶MM減肥學會6招管用

懶MM減肥學會6招管用“我要減肥、我要減肥”這是大多數女生的共同心聲，總是信誓旦旦的説要控制飲食，堅持鍛鍊將將減肥進行到底，但結果往往是相反的，雖説“世界上沒有......

2023-10-18

永遠不要讓自己太餓達人親授減肥祕籍？

永遠不要讓自己太餓達人親授減肥祕籍

達人親授減肥祕籍1.永遠不要讓自己太餓當你的判斷力已經招架不住時，你往往會做出錯誤的決定。飢餓是一種原始衝動，我們很難抑制。當你飢餓難耐時，除非你能找到健康的......

2023-10-18

無美腿不女人,吃這些擁有逆天美腿？

無美腿不女人,吃這些擁有逆天美腿

食物中的瘦腿標兵為何你會有一對大象腿？其中一個原因可能是你“飢不擇食”，無論脂肪或熱量有多高都照吃，於是脂肪不斷在身上生長，腿越來越粗大。所以要美腿，千萬不能“......

2023-10-18

生理期如何減肥才不損健康女性經期減肥注意事項？

生理期如何減肥才不損健康女性經期減肥注意事項

生理期如何減肥才不損健康女性經期減肥注意事項第一，避免水腫經期前後，脂肪和水分很容易積聚在體內，所以我們的臉部和下肢，會出現浮腫的情況。同時，由於荷爾蒙分泌失......

2023-10-18

盲目減肥不可取補血補鐵是關鍵？

盲目減肥不可取補血補鐵是關鍵

盲目減肥不可取網絡上流行的“要麼瘦，要麼死”、“三月不減肥，四月徒傷悲”等語句成為不少妹子的減肥勵志語錄。的確，女性都希望自己能擁有纖細曼妙的身姿，但是，如果因......

2023-10-18

怎樣減肥最快而又健康不反彈？？

怎樣減肥最快而又健康不反彈？

最佳抗氧化減肥食物：要想有效減肥，首先要清楚脂肪是怎麼來的。人體攝入的油脂，在血管壁和體內不會直接形成膽固醇、脂肪等，而是和一種叫自由基的東西結合而成的，也是俗......

2023-10-18

怪不得你瘦不下來,,減重還在斤斤計較？？

怪不得你瘦不下來,,減重還在斤斤計較？

怪不得你瘦不下來減重還在斤斤計較？只靠飲食控制雖然能快速減重，但瘦下來後身體鬆鬆垮垮的，完全沒有曲線可言。日本超人氣健身教練表示，相同體重的人，如果身體的脂肪......

2023-10-18

是什麼讓你的腿那麼粗？教你瘦腿兩大偏方？

是什麼讓你的腿那麼粗？教你瘦腿兩大偏方

小腿粗的原因天生遺傳性小腿粗壯，這種是先天基因遺傳，哪怕你很少進行體育鍛煉但也會小腿顯得比一般人粗。大強度體育鍛煉造成的粗壯，比如深蹲，跳遠，舉重等爆發力的項目......

2023-10-18

減肥技巧分享晚餐如何吃才不會發胖？

減肥技巧分享晚餐如何吃才不會發胖

一、不宜過晚晚餐時間不如午餐時間來得那麼固定，有時晚上有聚會，就早早吃一點或者乾脆不吃，以聚會為晚餐。這樣是很不好的。晚餐的時間最好安排在晚上6點左右，儘量不......

2023-10-18

3種美食輕鬆享瘦塑身

多吃這3種美食能輕鬆享瘦塑身所以，很多人都比較注重減肥。然而減肥的方法有很多種，其中有哪種方法比既能享受美食，還可以輕鬆享瘦來的輕鬆?今天小編就為大家介紹3道......

2023-10-18

喝茶可以減肥嗎？推薦幾款中藥減肥茶？

喝茶可以減肥嗎？推薦幾款中藥減肥茶

喝茶可以減肥嗎？推薦幾款中藥減肥茶喝茶真的減肥嗎? 其實,根據科學的研究,喝茶是有減肥功效的,但也並不是所有的茶都能減肥,也不是所有的人喝茶就可以減肥,喝茶減......

2023-10-18

懶人減肥的黃金十條法則犯懶不誤減肥功的方法？

懶人減肥的黃金十條法則犯懶不誤減肥功的方法

懶人減肥的黃金十條法則犯懶不誤減肥功的方法令堅持減肥、保持健康如此艱難的原因之一就在於為求成效所需投入的所有艱辛努力。要是多餘的體脂和糟糕的飲食習慣......

2023-10-18

居家瘦腿7個妙招

四月不減肥五月徒悲傷居家瘦腿7妙招露肉的季節就要來了，四月不減肥，五月徒悲傷啊!看看你的大象腿，還不好好利用在家的時間做起這七個日常瘦腿小妙招，來一場説瘦就瘦......

2023-10-18

男人增肥方法得先改掉挑食的習慣？

男人增肥方法得先改掉挑食的習慣

男人增肥方法得先改掉挑食的習慣可能很多男士朋友會為了減肥而煩惱，其實也有不少的人為了增肥而煩惱，男人要想增肥就一定要改善自己的飲食習慣，今天給大家介紹了關......

2023-10-18

我要瘦！我要瘦！給自己製造假象的減肥方法？

我要瘦！我要瘦！給自己製造假象的減肥方法

給自己製造假象的減肥方法在我們的生活中，心理佔據很大的方面，在生活中心理會帶給我們很多的指引，減肥也不例外。在這裏，我們要為大家介紹一種強效心理減肥法，可以讓自......

2023-10-18

黑醋減肥靠譜嗎？黑醋減肥的方法？

黑醋減肥靠譜嗎？黑醋減肥的方法

黑醋減肥靠譜嗎？“黑醋”即是我們平常所説的老陳醋，屬食用醋類，我國山西省生產的老陳醋尤為出名。它具有助消化、增食慾、活血化瘀、降低血壓和膽固醇的作用。每天喝......

2023-10-18

推薦8款酸甜可口山楂飲品

推薦8款酸甜可口山楂飲品飲食重在保健功效，選擇自然也要以營養健康為原則，山楂健胃消食，促進吸收與消化，實屬保健佳品。山楂怎麼吃，除了我們熟悉的山楂卷、山楂片以及......

2023-10-18

七種有效的懶人減肥法輕輕鬆鬆減掉脂肪？

七種有效的懶人減肥法輕輕鬆鬆減掉脂肪

1.黃瓜雞蛋法每餐只吃黃瓜和雞蛋，代替3餐，堅持7天，包你瘦，不過到時你就會特別想念老乾媽的味道了。是很好的刮油辦法。原理：黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸......

2023-10-18

老年尿頻怎麼治療

尿頻是老年人多發的一個痛苦的症狀，不管老年的男性和老年的女性都會發生尿頻的症狀，好多老年人一旦發生了尿頻，最開始就會認為自己是不是得了感染，而且尋求抗生素的治......

2023-11-11

割雙眼皮後注意事項

當大家完成割雙眼皮的手術之後，它有很多的一個注意事項，我給大家簡要的敍述一下。儘量要吃三天的抗生素，如頭孢或者是阿莫西林。在休息睡覺的時候枕頭要墊高一點，減少......

2023-11-11

眼睛做激光手術安全嗎

治療近視眼做激光手術，術前只要通過嚴格的檢查還是比較安全的。激光手術自最先開展到現在，已經有20多年的歷史，現在技術已經很成熟，可以説有上千萬人做手術都取得了成......

2023-11-11

腎上腺素搶救的用量用法是多少？

腎上腺素搶救的用量用法是多少

腎上腺素主要用於搶救心跳呼吸驟停和過敏性休克。搶救心跳呼吸驟停時，採用靜脈注射法，每次注射1mg，每3-5分鐘注射一次。搶救過敏性休克時要即刻肌肉注射腎上腺素0.2-......

2023-11-11

骨頭卡到喉嚨怎麼辦

很多人在進食食物時，由於沒有細嚼慢嚥或者注意力不集中，不小心被骨頭卡到的情況非常多見。一旦發生這樣的情況，不要過於擔心，小的骨頭可以通過食用食醋將骨頭軟化，進食......

2023-11-11

什麼是玫瑰痤瘡

玫瑰痤瘡又稱為酒糟鼻，以前主要稱為酒糟鼻的原因，是因為它主要表現在面中部，特別是鼻子會出現發紅，最經典的就像聖誕老人那個鼻子一樣的，所以説最早是叫酒糟鼻，但實際上......

2023-11-11

布桂嗪是什麼

布桂嗪臨牀上常用於治療偏頭痛、三叉神經痛、炎性反應及外傷性疼痛、關節痛、痛經以及各種癌症引起的疼痛等。布桂嗪的鎮痛作用約為嗎啡的1/3，一般注射後十分鐘生......

2023-11-11

什麼是老年病

顧名思義，老年病就是老年人得的病，那麼老年人都得什麼病呢？實際上老年人疾病譜和中青年人的疾病譜是大致相同的，之所以要成立老年病專科，就是因為老年人的生理和病理的......

2023-11-11

激光近視眼手術的好處

激光手術用於近視的治療，好處是很顯而易見的。因為這種手術可以有效的提高視力，從而達到摘掉眼鏡的目的，這是最大的好處。不過，因為這種手術屬於有創操作，會給眼睛帶來......

2023-11-11

角膜炎治療費用

對於角膜炎的治療，目前在早期還是以藥物保守治療為主，所以費用通常不會太高，因為眼藥水的價格一般也就在幾十元左右。如果經過藥物的保守治療效果控制欠佳，或者角膜炎......

2023-11-11

全身痠痛是怎麼回事

全身痠痛臨牀上面我們碰到的病人以感冒為主造成的症狀，伴隨着流鼻涕、打噴嚏或者咳嗽還有一些低燒，因為病毒性的是低燒，細菌性的是高燒。所以病人全身痠痛，不想吃飯，我......

2023-11-11

急性喉炎的藥物治療有哪些

急性喉炎需要早期及時的使用有效的抗生素控制感染，可以同時給予糖皮質激素類的藥物治療。如果靜脈滴注及肌肉注射，常用地塞米松。超聲霧化吸入治療，常用的藥物也為糖......

2023-11-11

什麼是泡性結膜炎

泡性結膜炎屬於一種局部免疫反應引起來的結膜炎症，這種情況在青年女性或者兒童比較多見。對於這種情況的治療，首選藥物是糖皮質激素滴眼液，包括氟米龍滴眼液、妥布黴......

2023-11-11

搶救過敏性休克患者的首選藥物是什麼？

搶救過敏性休克患者的首選藥物是什麼

過敏性休克的特點是屬於以IgE介導的變態反應，往往存在多器官損傷，臨牀上常常發生在使用藥物期間，突然出現寒戰、高熱與其他症狀不平行。過敏性休克時，應立即停止輸注......

2023-11-11

心肺復甦的併發症

胸外心臟按壓時，如果按壓位置、手法不正確，粗暴按壓可以導致肋骨、胸骨和劍突骨折，尤其是骨質疏鬆的老年人，可以使肋骨與胸骨分離。骨折斷端可以刺穿心臟，引起心臟破裂......

2023-11-11

休克的分類方法有哪些

休克有很多種分類方法，臨牀上常用的有兩種：一、根據病因來分類，可以分為失血性休克、燒傷性休克、創傷性休克、膿毒性休克、過敏性休克、心源性休克和神經源性休克。......

2023-11-11

胎心監測是什麼呢

胎心監測其實就是我們醫療上，運用一些輔外的一些機器，來對胎兒心臟的跳動，進行一個連續性的監測和觀察。那麼在32周以後，我們通過胎兒的電子胎心監測儀，可以清晰的記錄......

2023-11-11

阿托品中毒的表現是什麼

阿托品是一種M膽鹼受體的阻斷劑。正常用量時：1、解除內臟平滑肌痙攣，比如胃腸道、膽道、泌尿道等，起到解痙止痛作用；2、抑制腺體如汗腺、唾液腺等分泌，使皮膚、口咽乾......

2023-11-11

誤食亞硝酸鹽後如何急救

亞硝酸鹽中毒主要引起高鐵血紅蛋白血癥，氧無法和血紅蛋白結合運輸到組織器官，造成機體組織器官缺氧。中毒時要立即給病人吸氧、監測生命體徵、建立靜脈通路。如果病......

2023-11-11

慢性心衰病急性發作怎麼辦

慢性心衰的患者出現急性發作，常表現為喘憋、不能平卧、煩躁不安，周身大汗，同時患者可能有口脣的紫紺。心衰急性發作治療的原則是降低心臟的氧耗，增加心肌的收縮力。這......

2023-11-11

苯巴比妥中毒時怎麼治療

苯巴比妥屬於長效巴比妥類鎮靜催眠藥，是一種弱酸性的藥物，中毒後沒有特效解毒劑。急性中毒時，要給予吸氧、心電監護、保持呼吸道暢通，必要時給予氣管插管使用呼吸機輔......

2023-11-11

老年人痴呆怎麼治

當前痴呆的治療手段包括促認知藥物、精神行為症狀的治療，還有神經保護對策等。在促認知藥物裏面，膽鹼酯酶抑制劑目前是治療痴呆的主要手段，膽鹼酯酶抑制劑的治療應該......

2023-11-11

老年焦慮吃什麼中藥

根據老年焦慮症的臨牀表現，應該屬於中醫心悸、鬱證、心病的範疇。中醫認為老年焦慮症多因為素體氣血虧虛，情志內傷，肝氣抑鬱，條達疏泄失司，氣機不調，升降失司，脾失健運生......

2023-11-11

老年骨質疏鬆症可以治癒嗎

老年骨質疏鬆症是隨着年齡增長而發生的一種退行性的病變，其主要的症狀有疼痛、身長縮短、駝背、骨折、呼吸功能下降等。它是隨着年齡的增長一步一步發生的，所以它也......

2023-11-11

紅眼病嚴重嗎

紅眼病這種疾病屬於眼表疾病，主要的症狀就是帶來眼部不舒服的感覺，但是不會造成視力明顯的影響。所以不算是一種很嚴重的疾病，但即便是這樣，出現了紅眼病以後，眼睛充血......

2023-11-11

南沙蔘的功效與作用南沙蔘的食用禁忌？

南沙蔘的功效與作用南沙蔘的食用禁忌

南沙蔘，為桔梗科植物輪葉沙蔘或沙蔘的乾燥根。含有大量天然多糖和植物蛋白以及微量元素的保健養生食材，平時人們食用南沙蔘對身體大有好處，那麼南沙蔘的功效與作用有......

2023-10-20

酸姜的功效與作用

酸姜一般指醋泡生薑，又名還魂湯，是一種養生的方法，具有養胃、減肥、防脱髮、防止慢性病、提升人體陽氣的功效。因長時間浸泡在醋中，所以口味較酸。一些專家在書中也表......

2023-10-20

藍蝴蝶花泡水喝的功效藍蝴蝶花泡水喝的好處？

藍蝴蝶花泡水喝的功效藍蝴蝶花泡水喝的好處

藍蝴蝶花也就是常説的蝶豆花，營養價值高，可以直接浸泡在水後飲用，藍蝴蝶花可以收集和曬乾泡水飲用，那麼藍蝴蝶花泡水喝的功效有哪些呢？接下來一起來看看吧。藍蝴蝶花泡......

2023-10-20

決明子和枸杞泡水喝的功效決明子枸杞茶的好處？

決明子和枸杞泡水喝的功效決明子枸杞茶的好處

中國人深諳養生之道，普通的藥材也能搭配成一道別具特色的養生茶飲。今天我們就來和大家説説決明子和枸杞泡水喝的功效。決明子和枸杞泡水喝的功效1.增強免疫力枸杞......

2023-10-20

黃芪粉的功效與作用及食用方法黃芪粉的好處與吃法？

黃芪粉的功效與作用及食用方法黃芪粉的好處與吃法

黃芪是植物的根，一般為灰白色，多產自內蒙、黑龍江等省份。黃芪是有名的中藥材，迄今為止，黃芪入藥已經有兩千多年的歷史了。將黃芪加工成黃芪粉，更加方便服用，而黃芪粉的......

2023-10-20

蒲公英的功效與作用及禁忌蒲公英的藥用價值與禁忌？

蒲公英的功效與作用及禁忌蒲公英的藥用價值與禁忌

蒲公英也叫黃花地丁、婆婆丁，是一種多年生草本植物，蒲公英除了可以觀賞，還是一種藥食兼用的植物。下面我們來了解一下蒲公英的功效與作用及禁忌。蒲公英的功效與作用......

2023-10-20

生半夏的功效與作用及禁忌生半夏的藥用價值與禁忌？

生半夏的功效與作用及禁忌生半夏的藥用價值與禁忌

生半夏是一種中藥，是指未經加工的天然半夏。這種中藥具有特別高的藥用價值，可以防治一些常見病。然而，服用時也有一些禁忌。下面我們就來看看生半夏的功效與作用及禁......

2023-10-20

金線蓮的功效金線蓮有什麼好處？

金線蓮的功效金線蓮有什麼好處

金線蓮又名金線蘭，金絲草，是一種具有很高藥用價值的中草藥，在生活中的使用範圍比較的廣，所以又有金草，藥王，神藥的稱呼。那麼金線蓮的功效有哪些呢？一起來了解一下吧。金......

2023-10-20

一口鐘的功效與作用一口鐘的好處？

一口鐘的功效與作用一口鐘的好處

一口鐘為藍桉果實，是一種藥用植物，俗稱紅嗽叭花，主要產於我國西南貢山等地區，是我國傳統民間中草藥，以全草入藥，但臨牀多用其果實。雲南等地區稱為獨特藥材，果子成熟模型......

2023-10-20

牛克膝的功效與作用

牛克膝，又名百倍、牛莖、腳斯蹬、鐵牛膝、杜牛膝、懷牛膝、懷夕、真夕、懷膝、土牛膝、淮牛膝、紅牛膝、牛磕膝、牛克膝、牛蓋膝、粘草子根、牛胳膝蓋、野牛充膝，為......

2023-10-20

西青果的功效與作用西青果的好處？

西青果的功效與作用西青果的好處

西青果，中藥名。為使君子科植物訶子的乾燥幼果。藥材習稱“藏青果”，或稱“西青果”。味苦、酸、澀，性平。有清熱生津，解毒之功效，用於陰虛白喉。西青果的功效與作用1......

2023-10-20

甘鬆的功效與作用甘鬆的藥用價值？

甘鬆的功效與作用甘鬆的藥用價值

甘鬆是一種略帶毒性的中藥材，它主要出產在中國的四川和甘肅等地，它來源於敗醬科植物甘鬆，這種植物多生長在高原地帶，它的根與根莖可以入藥，是一種味辛性温的中藥材。那......

2023-10-20

人蔘泡水喝有什麼功效人蔘泡水喝的注意事項？

人蔘泡水喝有什麼功效人蔘泡水喝的注意事項

人蔘是人們都聽説過的一種名貴中藥材，它有出色的滋補功效。人蔘的食用方法有很多，不同的食用方法發揮出的功效也有所不同，今天我們就來説説人蔘泡水喝有什麼功效。人......

2023-10-20

洛神花泡水喝的功效洛神花泡水喝有哪些好處？

洛神花泡水喝的功效洛神花泡水喝有哪些好處

洛神花是一種美麗花卉植物，也是一種常見的中藥材，平時它可以直接泡水喝，能起到不錯的保健功效，下面我們就來看看洛神花泡水喝的功效。洛神花泡水喝的功效1.排毒減肥洛......

2023-10-20

每天2次吃中藥最佳時間吃中藥的注意事項有哪些？

每天2次吃中藥最佳時間吃中藥的注意事項有哪些

中醫是一門極具個性化和精準性的學科。同樣的病證，治療效果卻可能天差地別。除了醫生醫術方面的問題之外，患者本身的許多行為也可能對療效有巨大的影響。而其中，最容......

2023-10-20

廣地龍的功效與作用

廣地龍乾燥全體，呈長條薄片狀，頭端及尾端仍保持原來形狀。全體彎曲不直，體前稍尖，中央有口，尾端鈍圓，體背色棕紅或灰紅，腹部色較淡，前端有一環帶，色淺，習稱"白頸"。體壁較厚......

2023-10-20

四白湯的功效與作用

四白湯是一種性質温和的中藥方劑，它多數時候由白朮和白芍以及白扁豆再加入白茯苓一起製成，這些中藥材基本沒有毒性，但是不同地區流傳的四白湯配方並不相同。四白湯的......

2023-10-20

車前子泡水喝的功效車前子泡水喝有什麼好處？

車前子泡水喝的功效車前子泡水喝有什麼好處

車前子是一種古老的中藥材，是車前科植物車前或平車前的乾燥成熟種子，可以藥用也可以泡茶喝，下面我們來了解一下車前子泡水喝的功效。車前子泡水喝的功效1.控制血糖車......

2023-10-20

鮮石斛的功效與作用及食用方法鮮石斛的好處與吃法？

鮮石斛的功效與作用及食用方法鮮石斛的好處與吃法

鮮石斛是市場上最常見的天然保健食材，可以直接吃，也可以做湯，而且可以曬乾以後入藥，據説這種食材對人類身體有多種好處，下面我們來具體看看鮮石斛的功效與作用及食用方......

2023-10-20

靈芝孢子粉的功效作用及禁忌靈芝孢子粉的好處禁忌？

靈芝孢子粉的功效作用及禁忌靈芝孢子粉的好處禁忌

靈芝孢子粉味甘，性平，是植物靈芝的精華部分，是一種特別珍貴的營養品，它能在提高身體免疫力也能提高人類的肝腎功能，預防多種常見疾病，但是靈芝孢子粉雖好，食用時卻有一些......

2023-10-20

熟大黃的功效與作用熟大黃的藥用價值？

熟大黃的功效與作用熟大黃的藥用價值

大黃是一種應用價值極高的常見藥材，而熟蛋黃是用大黃的乾燥根和根莖切成厚片或者塊，用酒蒸熟製成的。那麼熟大黃的功效與作用有哪些呢？一起來看看吧。熟大黃的功效與......

2023-10-20

石斛的作用和食用方法石斛的功效及吃法？

石斛的作用和食用方法石斛的功效及吃法

石斛被譽為“九大仙草”之首，是一種名貴的中藥材。屬氣生蘭科草本植物，是國家二級珍危保護品種。石斛種類有50多種，其中鐵皮石斛為石斛之珍品，具有獨特的藥用價值，下......

2023-10-20

崖柏木的功效與作用

崖柏木素有“活化石”之稱，是一種珍貴稀少的柏類植物，生長在海拔較高的懸崖峭壁上，在奇特、惡劣的環境下生長。具有很高的藥用價值，對身體具有很好的養生調理功效。崖......

2023-10-20

海馬泡酒有什麼功效海馬泡酒的藥用價值？

海馬泡酒有什麼功效海馬泡酒的藥用價值

海馬是一種名貴的藥材，它對我們人體有着很好的作用，而且很多人都用海馬來泡酒喝，那麼海馬泡酒有什麼功效呢？接下來一起來了解一下吧。海馬泡酒有什麼功效1.抗衰老海馬......

2023-10-20

胖大海的功效與禁忌胖大海的藥用價值及注意事項？

胖大海的功效與禁忌胖大海的藥用價值及注意事項

胖大海，又名安南子、大海子、大洞果，因遇水膨大成海綿狀而得名，為梧桐科多年生落葉喬木植物胖大海的成熟種子，具有藥用的價值，可以泡水飲用，對身體的益處很多。那麼胖大......

2023-10-20

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