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枇杷蜜棗瘦肉湯

來源:養生科普網    閲讀: 2.06W 次
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枇杷還有一個別稱,叫做“果之冠”。因為它富含各種營養元素,果膠、維生素、檸檬酸、蘋果酸什麼的都有,能夠很好的保護視力,令皮膚更加健康光澤。下面教大家做枇杷蜜棗瘦肉湯。

食材

主要食材:枇杷3~5個。

其他食材:瘦肉150克、蜜棗3個、北杏20克,生薑適量、鹽適量、油適量。

枇杷蜜棗瘦肉湯

做法步驟

1.北杏浸泡半小時,瘦肉切薄片加油、鹽醃製一會兒;蜜棗去核;薑切片;枇杷去核;

2.鍋中加水3碗燒開後,下薑片、肉片、蜜棗和北杏,再開後煲5分鐘;

3.然後下鮮枇杷,滾開後稍煮一會兒,靚湯就好了。

枇杷蜜棗瘦肉湯 第2張

功效

潤肺止咳、補血益氣。

枇杷蜜棗瘦肉湯 第3張

成果圖

枇杷蜜棗瘦肉湯 第4張

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