用木棒擀肚子不能起到減肥瘦身的作用。應先明確肥胖的原因，再進行調整飲食或進行鍛鍊等方法減少腹部的脂肪，達到瘦身的目的。用木棒擀肚子雖不能瘦身，但正確按摩腹部能夠促進循環，緩解脹氣，對身體健康有益。建議可用二指疊......

愛美不是女人的權力，也是男人的追求。試想，哪一個男人不希望美女圍着自己轉呢？男人可以不帥，可以不多金，但是唯獨不能沒有魅力。有些女人喜歡有肌肉的肌肉男，那這些肌肉男也可以説是有魅力。想成為有魅力的肌肉男那麼從減掉......

大肚子一般指腹部較大。產後腹部較大，通常半年或者一年左右的時候能小，但是需要增加鍛鍊，建議根據自身情況分析，具體分析如下：1、半年左右產後腹部較大，如果經常適當的運動，並且均衡飲食，可幫助減少腹部脂肪堆積，一般在半年左......

蛋白質減肥法食譜確實具有一定的減脂瘦身功效，因為蛋白質水解後的物質有利於水分代謝，而且，蛋白質的分子質量比較大，可以維持較長時間的飽腹感，因此多吃含蛋白質的食物，對於控制飲食和食物的攝入量有很大幫助。除此之外，蛋白......

冬季來臨，天氣寒冷，人們的食慾大增，加上運動少，導致肥肉橫生，大家可不要因為冬季寒冷而停止減肥的腳步!和腰腹贅肉的抗爭一刻也不能停，今天小編分享一套收腹瘦腿操，每日15分鐘，輕鬆快效消除腰腹周圍脂肪。第一招1.收腹坐在墊......

怎樣減肚子上的贅肉最有效?很多女性都想擁有這種性感的小蠻腰，無奈腰上的贅肉多，怎麼辦嗯?其實這種美完全可以通過瘦身減肚腩操來達到目標，小蠻腰不再是幻想，擁有小蠻腰，告別水桶腰，從現在做起，下面教大家幾個小方法，讓你快速......

與女人相比，儘管男人不崇尚骨感美，但是日漸發福挺着個大肚子，這可不是男士們都願意看到的。應酬多，飲酒過度，運動少，睡眠少等都是男人長大肚腩的原因。那麼，如何減掉惱人的啤酒肚，秒變型男呢？五招消除啤酒肚：不要忽略早餐和午餐......

許多男性到了中年後就開始發胖，出現啤酒肚的現象很常見。很多人都被煩人的大肚子困擾，但是男人需要補充足夠的能力來維持一天的活動，靠節食減肥是不太合適的。那麼，男人怎樣減掉大肚子？適當進行鍛鍊男性為了減少肚子贅肉採......

近日，中國醫學科學院阜外醫院高潤林院士帶領對44萬中國居民進行了調查。結果表明，我國成人腹型肥胖患病率達29.1%，相當於27.78萬人，其中男性14.01萬人，女性13.77萬人。尤其在東北、西北地區，腹部肥胖患病率較高。這項研究已......

大肚子茶是一種養生茶，成分來自連雲港花果山雨季過後的天然草本植物。那麼，大肚子茶真的有效嗎？大肚子茶真的有效嗎大肚子茶對減肥有一定效果。大肚子茶是以銀杏葉為主要原料進行科學的配伍，由茶葉中提取的茶多酚中的兒茶......

大肚子是很多女性的煩惱，由於長時間坐着辦公，加上運動量少，導致小肚子上長了很多的肉，又不知道該如何去減，這讓她們很是苦惱。要想快速減肚子，首先要找到大肚子的原因，今天小編就為您介紹一下大肚子的原因及減肚子的方法，感興......

這麼小的寶寶，肚皮為啥這麼大?相信很多媽媽都會有這個問題。有些寶寶會在9個月能爬的時候，圓滾滾的小身子掉肉了，但肚子還是小不下來。小孩子為什麼會肚皮大，現在分享給大家。肚子沒有肌肉大孩子或者成人腰腹部有比較強健......

波比跳是一項很好的運動，那做波比跳能不能幫助減掉大肚子呢？波比跳每天跳多少個比較好呢？如果想知道的話就一起看看吧。波比跳能減掉大肚子嗎可以。波比跳屬於一種高強度的運動，其能夠在短時間內將心率提升至人體最大值，迅......

現在的人，特別是辦公室一族的人員，十個有八個走出來都會有點小肚楠，這是為什麼呢？並不是他們坐辦公室吃的好，而是因為他們久坐，經常會不及時的去排便，特別是吃過飯就往椅子上一坐，沒有事情基本上是不起來的，久而久之就容易形成......

怎樣減肚子最有效?這年頭，荷包不見漲，肚子卻長成了，你看着自已的大肚子正在頭痛嗎?怎麼辦才好呢?當然是快快減肥，甩掉小肚子啦。現在下面為你介紹一個星期的排毒瘦腹餐，讓你一個星期不停地在瘦身減肥，吃出平坦小腹，擁有迷人......

春季女性”防狼”五大絕招春季，女性朋友時常受到色狼的鹹豬手，如何防狼就成為女性最為關注的，近日，一款女性夏季“防狼神器”———毛腿絲襪走紅網絡，女生穿上這款絲襪，即可擁有媲美純爺們的濃密腿毛，上公交再也不怕色狼的鹹......

大肚子，往往是因為人們暴飲暴食、脂肪堆積、營養過剩引起的一種肥胖體型的表現，會給人身體、心理健康帶來威脅。而如何減肚子，是每個有肚腩的朋友都想知道的問題。其實，想要減肚子是需要採用綜合的鍛鍊方法來進行的，這就要......

肚子上的贅肉是很多人的心頭大恨，怎麼才能不長小肚子呢？加拿大《多倫多星報》最新載文，推出鮮為人知的9個妙招。1．飯後想吃甜食，選黑巧克力。飯後想吃甜食，一塊優質的黑巧克力是很不錯的選擇，熱量較低。2．補充鈣質。每天攝入1......

動感單車是生活中常見的一種運動項目，在生活中是很受歡迎的，聽説具有一定減肥的效果，那動感單車減肥效果怎麼樣？動感單車能減掉大肚子嗎？一起看看吧！動感單車減肥效果怎麼樣效果是比較好的。動感單車如今是生活中常見的一種......

每天不做這事必搞大女人肚子有一部分人以為不吃早餐能夠減輕體重和降血壓，實際上恰恰相反，研究人員發現，相對早餐規律的人，不吃早餐的人更容易變胖，男性得“大肚子”的風險要高出1.9倍，女性甚至達到4.5倍！這是因為不吃早餐，中......