過度用腦——香蕉過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏，除了大腦疲憊，還常常感到情緒低落。此時補充香蕉可提供所需營養物質並緩解消極情緒。由於過度用腦消耗多種維生素，因此營養師建議同時補充善存等多維生素片......

長壽的祕訣有哪些?從古至今，長壽一直是大家關注的話題，千百年來，大家都在尋求長壽祕方，如何才能夠長壽呢?其實日常多注意養生，就能輕輕鬆鬆長壽。接下來小編盤點了10個簡單易做的養生方法，可以讓你輕鬆活過百歲，一起來看看吧......

今天是三伏天的第一天，小編一早出門就感受到了這熱辣的天氣，氣温明顯比昨天高了好幾度，三伏天是一年中最熱的時段，那麼，三伏天該怎麼養生呢?三伏天是一年中最熱的階段，是冬病夏治的好時機，三伏天養生有夏補三伏：三伏貼、三伏......

吃完粽子打嗝不止怎麼辦?端午節的到來説明一個小長假又要來了，在小長假裏，相信大夥近期多多少少都吃了不少粽子了吧，或者很多朋友家裏也動手自己包粽子準備過節了，不知道大家有沒有過吃完粽子打嗝不止的現象，那麼打嗝不止......

現在到了冬季，天氣也越來越冷，很多朋友開始注意進補身體。不管何種烹飪方法，低鹽、低脂、高膳食纖維是食譜中必須遵守的原則。那麼冬季如何進補效果最好呢?下面小編給大家支支招，以下幾個飲食養生祕訣可要記住了。1.怕冷......

吃8種食物能讓你健康長壽1、橄欖油40年前，來至7個國家的研究所報告指出單不飽和的橄欖油裏含有富含維生素a、d、e、k、f，具有很大減低心臟病和癌症的患病率。現在，我們知道橄欖油也含有多酚——具有抗氧化的能力，幫助抗衰......

又到一年夏季養生進行時，夏季氣温高，天氣悶熱，這個時候要特別注意養生，注意防暑降火。在飲食上要有所調整，那麼夏季養生不能吃什麼呢?夏季養生小常識有哪些呢?下面就跟小編一起來了解一下。一、少喝冷飲：老人脾胃消化吸收能......

從古至今，長壽一直備受關注的話題，如何能長壽呢?我們經常能在新聞上看到一些長壽老人，我們好奇他們為什麼年逾百歲還能那般健康?實際上，長壽老人都在遵循長壽祕訣，只是你可能不知道這些長壽祕訣。下面專家總結出長壽老人的......

近日，國際女神范冰冰踩12寸高跟撈金，女神風範盡顯魅力四射身材誘人，氣質高貴冷豔猶如古典美女，踩着12寸的恨天高走路步步艱辛，一身俏皮紅色裙裝亮相柳州撈金。雖然已經三十多歲的她皮膚依然白皙嫩滑，肌肉水嫩嫩的迷倒眾多宅......

癌症威脅甚至奪去我們的生命，日常生活中，人人談癌色變，如何防癌是人們養生的首要任務，有專家指出，如果減少以下五種不良生活習慣，就能將我們從癌症候選人的名單裏刪除。除此之外，九個飲食防癌祕訣也必須謹記，下面就一起來了解......

小寒是一年二十四節氣中的第23個節氣。小寒時，太陽運行到黃經285度，時值公曆1月6日左右(1月5日～7日)。小寒之後，我國氣候開始進入一年中最寒冷的時段。俗話説，冷氣積久而寒。此時，天氣寒冷，大冷還未到達極點，所以稱為小寒。那......

長壽是每個人都渴望的，但並不是每個人都能做到，現代人生活節奏快、壓力大，在這種情況下，擁有一個健康的身體並長壽是很不容易的。當然這並不代表就沒有長壽希望，只要改變個人平常喝的飲料，吃的食物，和平常的生活習慣就可以增......

疾病擾人大家都知道，但其實一些小毛病也同樣讓人困擾，如放屁、口臭、燒心等，不僅讓自己難受，還會影響周圍的人。那麼那您知道如何解決身體小毛病嗎?下面就讓我們一起來看看採取怎樣的對策可以解決這些問題!1.牙斑出現牙斑......

怎麼吃都不胖的祕訣食用富含“鉀”的食物暴飲暴食會使身體儲存過多的水分導致浮腫，接着身體的老廢物質便會堆積，而容易形成橘皮組織。多攝取胡蘿蔔、菠菜、番茄等富含鉀離子的食物，可以促進身體的水分代謝，讓多餘的水分以......

輕鬆擁有女神肌膚女神護膚祕訣美容護膚：教你保養眼部嬌嫩皮膚擁有年輕美麗的面容是女人夢寐以求的事情，可是輻射、污染、壓力……每一項都會讓現代女性面臨衰老的壓力，尤其是我們的雙眼，面對電腦、電視，疲勞衰老的更快，黑眼......

薑片祛痘印方法把生薑切片後敷在痘印處，先緊緊按一分鐘，然後讓生薑片自己貼在臉上，大概5—10分鐘後覺得局部發熱，再過幾分鐘覺得熱熱的取下。每週一次亦可。薑片只針對痘印，可不要往痘痘上貼。另外，如果皮膚敏感也不要用。......

春季如何養生?進入春季，萬物復甦，春季養生應遵循養陽防風的原則。春季，人體陽氣順應自然，向上向外疏發，因此要注意保衞體內的陽氣，凡有損陽氣的情況都應避免。下面我們看看春季該如何養生。一、調養精神：春天陽光明媚，風和日......

天氣轉熱，又到了腸胃病高發的時節，生、冷、硬、酸、辣等刺激性食物都會影響胃的“工作”。挑食對普通人來説意味着營養缺失，可對胃不好的人來説，避開某些“禁忌”主動挑食，才能更好地保護嬌弱的胃。1、主食——少吃脹氣的......

做到這10點100%增壽養生不難，難的是一輩子養生。如果咱們能養成一些良好的生活習慣，那可比吃什麼“長生不老藥”更管用。下面這些生活妙招，能延年益壽。1、起牀後90分鐘內吃完早餐。美國馬薩諸塞大學一項新研究發現，早上......

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