女性在生產之後，以及便祕、痔瘡的人羣，醫生經常會建議多做提肛運動，那麼提肛運動的正確做法是什麼樣的呢？提肛運動的正確做法提肛運動只需要有規律地收縮臀部的肌肉，向上提肛，然後放鬆，做法非常多樣：1.站立提肛運動兩腿分立與......

前幾日家裏買了很多青蟹回來，當天吃了一部分，剩下沒有吃完的就直接放冰箱冷凍裏了，請問青蟹放冷凍裏還可以吃嗎？青蟹放冷凍裏可以吃嗎螃蟹放在冰箱裏面冷凍以後是能吃的。因為螃蟹的營養物質在進行了冷凍以後是沒有改變，也......

魚膠是一種很滋補的食物，吃起來味道很好，可以起到很好的保健養生作用，那麼魚膠怎麼做法最好呢？魚膠怎麼做法最好吃魚膠的時候我最好是選擇去用清燉的方法比較好，這樣吃魚膠，可以讓營養不會出現流失的情況。應該儘可能的避免......

秋天收集起來的桂花，可以和蜂蜜一起泡茶喝，味道甘甜，還會有濃郁的桂花香味，那麼蜂蜜泡桂花茶有什麼作用呢？蜂蜜泡桂花的作用蜂蜜桂花茶具有温補陽氣、美白肌膚、排解體內毒素、止咳化痰、養生潤肺的功效，其性質温和特別適合......

家裏買了很多板栗，我想煮着吃，但是之前從來沒煮過，擔心煮不熟，請問一下一般生板栗要煮多久才能熟呢？生板栗煮多久才能熟15-20分鐘。板栗的烹煮時間跟烹煮方式有關，如果只是普通的水煮後剝殼進食，一般只需要水開之後轉小火煮1......

每到過年過節的時候，中國人都喜歡討個好彩頭。尤其是喜事，比如婚宴中會出現很多擁有吉祥如意菜名的菜餚，比如花開富貴。那麼花開富貴是哪個地方的菜大家知道嗎？接下來就為大家介紹。花開富貴是哪個地方的菜花開富貴是一道......

排骨海帶湯是很多人都吃過的食物，其味道鮮美，營養價值高，是很多人在冬季選擇的一種湯，那麼排骨海帶湯的做法是什麼呢？排骨湯海帶的做法大全1.將排骨洗乾淨，放入鍋中，加入的水要沒過排骨，大火煮開水，焯水去除污物雜質。2.海帶切......

冰糖橙子是一種由冰糖和橙子一起熬至而成的食療飲品，其味道酸甜且具有很高的營養價值，哪具體有哪些功效與作用呢？冰糖橙子的做法又是怎樣的？讓我們來學習一下。冰糖橙子的功效與作用1.潤肺止咳橙子皮中的橙皮油具有化痰止......

很多人都會在家自己包餃子，但是有時候餡料少了，就會剩下不少的餃子皮，那麼餃子皮除了包餃子還能做什麼好吃的呢？餃子皮做葱油餅食材：餃子皮、葱花、鹽、豬油、雞精、植物油。做法1.準備中間塗的油，把豬油加進植物油中，加入鹽......

栗子黃燜雞是以童子雞、栗子等食材製成的一道傳統名菜，色澤金黃、雞肉酥爛，栗子酥而不爛，口感細膩。那麼粟子黃燜雞是什麼地方的菜呢？接下來一起來看看吧。粟子黃燜雞是什麼地方的菜栗子黃燜雞是以童子雞、栗子等食材製成......

生活中很多年紀輕輕卻出現了大量白髮，這讓他們煩惱不已，想使用染髮劑又怕對身體健康不利。可以試試黑豆泡醋，它是民間治療白髮的常見用法。那麼黑豆泡醋治白髮的做法是怎樣的呢？接下來就為大家介紹。黑豆泡醋治白髮做法把......

今天特別想吃酸菜魚，於是準備去市場買一條魚回來，但是去晚了，只有烏魚了，那麼烏魚可以用來做酸菜魚嗎？烏魚酸菜魚的做法？烏魚可以用來做酸菜魚嗎可以。酸菜魚也稱為酸湯魚，是一道源自重慶的經典菜品，以其特有的調味和獨特的烹......

我想用西蘭花榨汁喝，不過聽説榨汁之前要焯水，想請問一下一般西蘭花榨汁要先焯水幾分鐘呢？西蘭花榨汁用開水焯幾分鐘2分鐘左右。西蘭花焯水2分鐘就可以了，一般焯水時間太短，焯水的作用就太小了，焯水時間太長，會讓水溶性的營養......

牛尾煲湯的時候加入當歸，營養豐富，而且味道鮮美，是一道滋補功效極佳的藥膳，那麼當歸和牛尾同食有什麼作用呢?當歸和牛尾同食有什麼作用當歸主要含有煙酸、多糖、多種氨基酸，維生素B、維生素E和鋅、銅等微量元素，具有潤腸通......

魚翅是很多人都聽説過的一種高級營養食材，但是這種食材在市場上出現的多是幹品，想要把它烹調成誘人的美味，必須提前把它泡發，那麼幹魚翅怎麼泡發？怎麼做好吃？乾魚翅的泡發把準備好的乾魚翅放入到冷水中浸泡兩個小時，然後取出......

春筍，就是立春後挖出來的筍，潔白如玉，肉質鮮嫩，美味爽口。烹調時無論是涼拌、煎炒還是熬湯，均鮮嫩清香，是人們喜歡的佳餚之一。接下來我們就來看看春筍的做法。春筍的做法一、春筍砂鍋煲鴨湯食材：春筍(1根)、番鴨(1腿)、胡蘿......

山藥既是一味補益良藥，又是常用的藥膳原料。現代研究表明，山藥含有人體不可缺少的氨基酸、蛋白質、多糖、鈣、磷、鐵、維生素等多種營養物質。臨牀實驗證明，山藥能增進食慾，改善消化，降低血糖，調節自主神經，增強體質。山藥的......

老話説“吃飯先喝湯”，飯前喝點湯不僅有助於消化還能增加食慾，日常飲用的“例湯”做法不能太繁瑣複雜，味道還不能太差，而紫菜蛋花湯作為最家常的一種湯，因口感鮮美、清淡營養、做法簡單廣受大家的喜愛。下面就為大家介紹紫......

餃子皮相信很多人都不陌生，而餃子皮除了可以用來包餃子之外，還能製作成春捲皮，做成薄餅，那麼餃子皮變春捲皮的做法是什麼呢？餃子皮蒸春餅為什麼硬呢？以下為大家解答。餃子皮變春捲皮的做法1、首先準備餃子皮、擀麪杖、食用......

地瓜是人們生活中常見的五穀之一，具有較高的營養價值，適量食用對人體講了具有幫助，但地瓜既可以煮來吃，又可以蒸着吃，那麼地瓜應該煮還是應該蒸？煮地瓜的做法是什麼？地瓜應該煮還是應該蒸都可以，主要根據自己喜好而定。地瓜無......