一般情況下,半夜吃泡麪的危害比較常見的有消化不良、體重增長、胃腸功能紊亂等,不建議經常出現該現象,不利於身體的健康。具體分析如下:
1、消化不良
含有鈉鹽、油脂比較多,屬於熱量比較高的食物,需要的消化時間比較長。而夜間新陳代謝通常會變慢,容易導致消化不良,引起腹脹、腹痛等不適。
2、體重增長
夜間熱量攝入比較多之後,不能被充分消耗,容易轉化為脂肪,造成體重增長。
3、胃腸功能紊亂
夜間腸道系統處於排毒時間,代謝循環比日間要稍慢。出現以上現象,容易導致胃腸處於持續活動狀態,引起胃腸功能紊亂。
另外,還可能會引起慢性胃炎等,所以日常養成健康的飲食習慣,保證三餐規律比較快。