成人的正常血壓標準是90~139毫米汞柱以及60~89毫米汞柱之間,如果測量的血壓等於或者是大於140以及90,可能是出現了血壓升高的情況,需要及時進行調理,那麼130算高血壓嗎?
130算高血壓嗎
如果收縮壓130在正常血壓範圍,如果舒張壓130是高血壓。成人正常血壓,收縮壓在90~139mmHg,舒張壓在60~89mmHg之間。因此,舒張壓130mmHg是較高的血壓,必須使用降壓藥進行治療,同時也要進行生活方式的干預。
要保持健康的飲食和生活習慣,宜低鹽低脂飲食,避免攝入油脂含量高的食物,多吃芹菜、冬瓜、黃瓜、芥末、春菜、蘋果、香蕉、獼猴桃、櫻桃等新鮮蔬菜水果,避免熬夜和疲勞。
血壓升高的情況,不要喝酒或者是抽煙地面裏面的酒精或者是香煙的有害物質,對人體的血管造成刺激時,血壓出現一過性的升高。其次也要減少咖啡的攝入量,咖啡因誘發交感神經興奮,導致血壓升高。希望這篇回答能幫助到您!