酸奶是人們喜愛的乳製品,其營養價值高,能調理腸胃、增進食慾,那對於十一個月寶寶來説,可以喝酸奶嗎?
不建議喝。
1歲以內的寶寶,胃腸道系統發育尚未完善,胃黏膜屏障並不健全,胃酸、胃蛋白酶活性較低。而酸奶的加工經過一個酸化過程,PH值較低,進入胃腸道後,可“腐蝕”嬰兒嬌嫩的胃腸黏膜,影響消化吸收。
十一個月寶寶喝酸奶,也不是説會對身體造成多大影響,只是還沒必要喝。而且嬰兒胃腸道的微生物菌羣處於生長變化階段,尚不穩定,飲用酸奶可能會引起嗜酸乳桿菌羣攝入過多,導致腸道中原有的微生物菌羣生態平衡失調,這反而不利於腸道健康。
1歲之後。
家長可在寶寶1歲後給予適量酸奶,攝入量以每天50-100毫升為宜。不要空腹給寶寶飲用酸奶,最好與穀類食物一起食用,這樣既減少了其對胃腸道的刺激,又利於酸奶中營養物質的吸收。
目前市場上還有許多打着酸奶旗號的乳酸菌飲料,但其中含有的牛奶量極少,主要是水和添加的一些乳酸桿菌,因此其營養價值和酸奶不能相提並論,是飲料不是乳品。家長在給寶寶購買酸奶時,一定要認清楚是正宗酸奶製品,而不是乳酸菌飲料。