穴位養生

落枕了怎麼辦?日常生活中，落枕是常見的症狀，相信不少人都出現過落枕的情況，對於落枕的滋味也深有體會，僵硬的脖子一動，就會出現痠痛不已的感覺，而且這落枕一般都要2-3天后才能慢慢恢復。如果想要避免落枕，那麼睡覺時，就要避免......

我們現在很多人上班都是長期的坐着的，時間久了，很多人會説，脖子不舒服，頸椎痠痛等，其實這就是頸椎不好的原因，這也是白領們的通病了。那麼我們應該如何頸椎呢?有哪些比較好的能夠鍛鍊頸椎的運動呢?下面就由小編給大家詳細的......

如何擁有好睡眠?良好的睡眠習慣也是養生方法中的一種，如果睡得好，水嫩的肌膚，青春靚麗的容貌也就離你不遠了。那如何才能保證自己有一個美容覺呢?6個小方法，你不能錯過哦!1、刷牙洗臉擦身，能保護皮膚清潔其實，睡前刷牙比早......

“試婚”是當今年輕人之間的一種“時尚”，在我們的生活裏也一樣。曾經有個朋友對“一夜情”現象不以為然的説過：買鞋都要試穿看是否合腳，何況性生活呢？也不得不承認，在現代社會裏，認為性生活是維繫感情之主要紐帶的人民佔一......

秋季天氣乾燥，受到秋燥的影響，容易出現皮膚乾燥、口乾鼻乾等現象，緩解秋季乾燥要多喝水、多吃滋陰的食物，同時，也可以用按摩方法來緩解秋燥。下面教大家十種按摩方法，緩解秋燥最有效，一起來看看。1、拍屁股取站立位，用手掌或......

春季是各種疾病的易發期，由於春季咋暖還寒，身體容易進入應急狀態，交感神經和迷走神經興奮，使得胃部發生痙攣性收縮，胃內血流下降，引起腹痛、胃潰瘍、胃炎、胃神經官能症等腸胃疾病，舊病也會復發，因此，春季要做好胃部養護工作，那......

對於長時間坐在電腦前的白領女性來説，頸部的疲勞是最明顯的，痠痛、僵硬、麻木等都是極為容易產生的症狀。而頸部的疲勞如果得不到很好的舒緩的話，更有可能會造成頸椎畸形、磨損等，這對我們的身體是極其有害的。因此，無論如......

睡眠不好如何調理?擁有一個好睡眠才能擁有一個好的精神，才能更好的工作學習。睡眠質量不好就會導致沒有精神，做事沒勁。現在工作壓力大，很多的女性朋友總是出現失眠的情況，還會做噩夢，到底該怎麼辦呢?睡眠不好如何調理呢?......

落枕怎麼辦?在生活中我們經常會因為睡覺姿勢不正確，可能會引起落枕，落枕之後，脖子會疼，會不舒服，會影響工作。那麼，你可以試試中醫保健按摩法，幫你緩解疼痛，下面一起來看看吧。理筋手法手法治療有很好的效果。因按摩可很快緩......

現在人們的生活節奏加快，大部分的年輕人整天的忙於自己的工作，基本上沒有什麼運動的時間，但是又有一部分人每天晚上都會去跳跳廣場舞，這兩類人都是存在一定的健康隱患的，那您知道晚上運動等於慢性自殺的原因是什麼嗎?下面......

睡姿關係着人體的健康。正確的睡姿讓你睡得更舒服更精力充沛。睡覺姿勢不同，對身體的影響也不同。到底什麼睡姿才是正確的?眾所周知，右側卧睡姿是最好的睡覺姿勢，但是最好的並不一定是最適合的。腰背痛、頸椎不適、心臟......

一般情況下，每天或者2天排一次便是必須的，但是現代人常常出現便祕現象，飲食不規律、工作壓力大、睡眠不足，這些因素都會導致便祕便祕後不知道如何應對，時間越久越糟糕，那麼便祕怎麼辦呢?便祕怎麼調理呢?下面教大家治療便祕......

凍瘡怎麼根治?隨着天氣越來越冷，預防凍瘡已經是迫不及待的了。尤其是遇到寒冷(0~10℃)的時候，更是凍瘡的高發季。沒有得過凍瘡的人該如何預防凍瘡?曾經得過凍瘡的人又該如何預防不再復發呢?下面就跟小編一起去了解一下......

耳垂組織豐滿，在一定程度上是腎氣盛健的一種徵象。因為耳不是一個孤立的器官，它和全身經絡及五臟六腑都存在着密切的聯繫。耳朵裏隱藏着許多密碼，通過耳朵可以看出人的性格和天賦，甚至一個人的健康狀況。所以，經常按摩耳朵......

落枕了怎麼辦?落枕是一種常見病，好發於青壯年。落枕的常見發病經過是入睡前並無任何症狀，晨起後卻感到項背部明顯痠痛，頸部活動受限。落枕的原因是什麼?脖子落枕了怎麼辦?下面一起來了解下落枕的原因及快速治療落枕的方......

石楠葉石楠葉，石眼樹葉、老少年葉、鑿樹、石綱。為薔薇科植物石楠PhotiniaserrulataLindl.的葉，呈長橢圓形或長倒卵形，長8～16cm,寬2.5～6.5cm。先端短尖，基部近圓形或寬楔形，邊緣具細密鋸齒；上表面暗綠色至棕紫色，較光滑，主脈處......

冬季天氣寒冷，天寒地凍，有些人招架不住，很容易長凍瘡，長凍瘡的滋味相信很多人都知道，所以在寒冬時節，避免長凍瘡的最好方法是做好預防，那麼冬天如何預防凍瘡呢？下面小編教你冬天預防凍瘡的15種方法。冬天如何預防凍瘡1、多用......

口臭讓人很尷尬，影響人際交流一張嘴就散發出口臭味，這樣的味道會讓你的形象大打折扣，所以，出門前我們一定要先檢查下自己有沒有口臭，那麼，你知道是什麼原因造成了口臭問題?去口臭有什麼小妙招?下面為大家介紹引起口臭的5個......

説到心肌梗死，很多人可能都覺得這是老年人才會得的疾病。隨着生活水平的提高，心肌梗死的病發率也在提高，而且發病的人羣也在擴大，甚至是青年人也在心肌梗死的病發行列。所以大家不能心存僥倖而傷害了自己的身體。心肌梗死......

人離不開水，但對喝水的時機似乎從未在意過，大多數人只是渴了才喝。其實，從健康角度來説，人體在某些時刻最需要水，若此時能及時補水，才有利於保證水分平衡。那麼，一天中喝水的最佳時間是什麼呢?下面，小編告訴你一天中最該喝水......

冬季天氣寒冷，這個時候最適合泡腳養生，冬季泡腳好處多多，在泡腳時加些中藥更添養生功效。人們都知道勞累一天後用熱水泡泡腳，有助於緩解疲勞、促進睡眠，在泡腳的時候加一些中藥效果更好，並且不同年齡、不同身體狀況的人對於......

夏季天氣炎熱，酷暑難耐，動不動就大汗淋漓，一身汗味，因為汗毛的關係，夏季腋下總是很多汗，濕漉漉的十分不雅，那麼夏季腋下出汗怎麼辦呢？下面教大家幾個小妙招，幫你有效止汗，擺脱尷尬，一起來看看吧。夏季腋下出汗怎麼辦1、止汗劑噴......

天氣漸漸裝了，隨着氣温不斷下降，人們更要注重腳部護理。俗話説寒從腳上生，腳部受涼很容易引發多種疾病。如果睡前用熱水泡泡腳，不僅可消除疲勞，還能祛病延年，泡腳是勞累了一天之後，給自己好好方式的一種好方式。下面小編教您......

胃疼怎麼緩解?胃病現在已經成為很多人的通病，由於生活節奏的加快，人們的工作和生活很忙碌，往往忽視了身體健康，飲食作息不規律導致胃病纏身，胃病常常會被人們忽視，這樣就深深的傷害了自己的胃。胃疼怎麼緩解?下面就一起來看......

日常生活中，落枕是常見疾病，我們睡眠時難免會落枕，落枕特別難受，影響了我們的生活和工作，那麼落枕了怎麼辦?有沒有生活中比較有效的辦法去治療呢?現在小編為你推薦一些生活中比較實用的方法，下面就一起來看看吧。落枕是指人......