牛蒡根是生活中常見的一種中藥材,藥用價值是比較高的,生活中很多人喜歡將其泡水喝,那麼牛蒡根泡水喝可以長期飲用嗎?牛蒡根泡水喝有什麼功效?
可以長期喝。
牛蒡根是菊科植物牛蒡的根,味微苦性涼,歸肺、心經,其中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質等成分物質,具有一定散風熱,消毒腫的作用,並沒有什麼明顯的都作用,因此牛蒡根泡水是可以長期喝的。
但要注意飲用量不宜過多,畢竟牛蒡根性涼,過量飲用可能會加重人體腸胃蠕動,導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生,對人體健康造成威脅。
牛蒡根泡水中,含有大量的維生素、纖維素等,其中纖維素可以促進人體腸胃蠕動,可以幫助加快人體體內毒素以及廢物排出,具有一定潤腸通便的作用。
牛蒡根泡水中含有多種氨基酸、天然磷脂、微量元素等營養成分,這些物質可以直接作用於人體大腦,促進腦細胞再生和提高細胞活性,增強人體記憶力,起到益智健腦的功效。
牛蒡根泡水中含有揮發油和黏液質等營養成分,這些物質可以增強血管韌性,擴張血管,促進人體血液循環,降低人體血壓,在一定程度上預防動脈硬化、血脂增高等情況,具有一定降血壓的作用。
牛蒡根性涼,對於體寒者來説他們體內的寒氣比較重,這時候再喝牛蒡根泡水,那麼很容易加重其腸胃負擔,加重其腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生。
牛蒡根泡水性寒,對於經期女性來説,她們的腸胃本身就比較虛弱,這時候喝牛蒡根泡水,只會加重其月經不適。
對於孕婦來説,懷孕期間是不宜服用藥物的,而牛蒡根作為一種中藥材,對於孕婦來説,過量食用可能會加重其腸胃不適,對胎兒的健康造成威脅。
正確飲用並無副作用,但如有以下錯誤喝法則可能對健康不利。如:
1、牛蒡根泡水通便效果好,腹瀉期間排便過稀,喝牛蒡泡水會加重病情。
2、牛蒡根泡水具有利尿的效果,對於尿多的人羣來説不宜喝,否則排尿會更多更頻繁。
3、牛蒡根泡水性寒,自身脾胃虛寒、體寒的人要慎喝,以免加重體內的寒涼之氣,引起身體不適。
4、牛蒡根泡水喝要適量,一次性放3-5克,喝200毫升為宜,每隔2-3天喝一次,以免出現腸胃不適等症狀。