黨蔘有補中益氣、和脾胃、除煩渴的功效,可用以調補。黨蔘可以從補脾、養肺和補氣血等方面,起到美容功效,對於女性朋友是一味很好的補藥,但是在月經期,很多因素都會引起月經不調,特別是飲食和藥物,那麼黨蔘來月經可以吃嗎?
經期可以吃黨蔘。
黨蔘有有驅風寒、保健強身、補血益氣的作用,主治氣血兩虛,而月經期間正需要這些補益。但是黨蔘補氣血,用量過大,會使經期月經過多,而且用量過大,會因補氣太過,而傷人體正氣,產生燥邪,所以經期可以吃黨蔘,但是要適量。
氣血循環變差,經血運行不暢有可能導致痛經,而黨蔘有活血的功效,促使血液流通,在一定程度上達到緩解痛經的效果。
經期女性可能會氣血虧虛,黨蔘能補中益氣,生津養血,以起到補氣益血的功效,用於調理經期氣血兩虛的症狀。
黨蔘所含的黨蔘皂苷具有鎮靜、催眠、抗驚厥等作用。經期情緒不好的女性可以服用黨蔘,能起到養心安神的效果。
原料:黨蔘20克、紅棗8顆。
方法:將新疆紅棗洗淨,去核後切片備用;黨蔘用温水過濾一下; 將黨蔘茶和紅棗一起放入煲中慢煮,煮開後小火3分鐘即可飲用。
功效:驅風寒,緩解痛經。
材料:豬肚塊400克,淮山30克,薑片20克,黨蔘、紅棗各15克。鹽、雞粉、胡椒粉各適量,料酒少許。
方法:鍋中注水燒開,倒入豬肚塊、料酒,拌煮片刻,氽去血漬,撈出待用。砂鍋中注水燒開,倒入豬肚塊、薑片、淮山、黨蔘、紅棗、料酒,燒開後用小火煮約60分鐘,至食材熟透,加入雞粉、鹽、胡椒粉,轉中火繼續煮至湯汁入味。關火後盛出煮好的豬肚湯,裝入碗中即成。
功效:本品益氣養胃,適合女性食用,建議經期食用。
材料:鰱魚頭200克,淮山30克,薑片25克,紅棗20克,黨蔘12克,枸杞8克。鹽、雞粉、胡椒粉各適量,料酒、食用油各少許。
方法:用油起鍋,撒上薑片,爆香,放入鰱魚頭,轉中小火煎至其散出焦香味,翻轉魚頭,用小火再煎約1分鐘,放入料酒提味。放入開水、淮山、紅棗、黨蔘、枸杞,撇去浮沫,加入鹽、雞粉,用小火燉煮約4分鐘,至食材熟透,撒上胡椒粉,轉中火繼續煮至湯汁入味即可。
功效:本品有補血益氣、滋補強身的功效,非常適合女性經期食用。
1、經期不宜大補,所以經期吃黨蔘不宜過量,一般在20克左右。
2、黨蔘不可以藜蘆同時食用,會導致食物中毒的嚴重後果。
黨蔘有補中益氣、和脾胃、除煩渴的功效,可用以調補。黨蔘可以從補脾、養肺和補氣血等方面,起到美容功效,對於女性朋友是一味很好的補藥,但是在月經期,很多因素都會引起月經不調,特別是飲食和藥物,那麼黨蔘來月經可以吃嗎?
1、避免食用含咖啡因的飲料,如,咖啡、茶等,因這類飲料會增加焦慮和不安的情緒,可改喝大麥茶、薄荷茶。
2、避免吃辛辣類食物,因為辛辣刺激性的食品容易導致痛經、經血過多等症。
3、避免吃生冷類食物,在經期食用生冷類食物,容易造成痛經、月經不調等症狀。
4、注重保暖,避免受寒、涉水、淋雨、曝曬、及洗冷水澡。