每到夏天，很多人都喜歡去海邊遊玩，由於溫度高太陽大，時間一長就很容易晒傷，那晒傷後如何緩解灼熱疼痛？晒傷後能不能敷面膜？
經過長時間的照晒，臉部的面板溫度往往比較高，而晒傷後可以選擇用毛巾放入冷水中，稍微擰乾後敷在面板上，這樣能夠幫助中和晒傷，能降低皮溫，有助於緩解晒傷後的灼熱疼痛感。
黃瓜汁中含有數量較多的維生素C以及較多的水分，將黃瓜汁敷在晒傷後的面板上，不僅能幫助面板補充水分，還能使面板再生能力增強，能夠緩解灼痛感，對晒後脫皮也有改善的作用。
茶葉中含有的鞣酸成分，對於面板有促進和收斂的作用，能減少組織腫脹和細胞滲出，因此晒傷後將棉球蘸滿茶水後輕輕拍打晒傷面板，能夠一定程度上減輕灼痛感。
如果晒傷的面板面積較大，可以選擇將茶水倒入盆中，晒傷的面板浸泡在茶水中，這樣也能起很好的舒緩作用。
晒傷後不能立即敷面膜。
主要是因為晒傷後的面板，由於角質層遭到破壞，往往比較脆弱和敏感，可能會有面板破潰、脫皮等症狀，不能受到摩擦和刺激。
這個時候如果立即敷上一片面膜，或者為了使面板快速降溫，敷的是從冰箱裡拿出來的面膜，不僅容易對面板造成很大的刺激，還可能會導致面板感染等情況的發生，不利於面板健康和晒後恢復。
視情況而定。
蘆薈中含有蘆薈素、蘆薈大黃素、蘆薈多糖、蘆薈酊、活性酶、過氧化酶、纖維素酶以及多種有機酸、維生素等多種成分，食用後有殺菌、抗炎、溼潤美容等作用。
因此晒傷後將面板進行冷敷之後，是可以使用蘆薈產品來進行塗抹的，是能有一定的緩解作用的，但如果使用的是新鮮的植物蘆薈，由於沒有辦法做到徹底的殺菌消毒，建議清洗之後再使用或者不要使用。
因人而異。
對於一些面板修復能力好，代謝快的人群來說，經過晒傷以後，如果沒有再繼續進行暴晒，做好了防晒工作的話，可能過兩三個月左右的時間就能恢復到從前的膚色，有的甚至時間更短。
但對於一些面板代謝、修復能力較差的人群來說，經過晒傷以後需要恢復的時間也會長一些，或者沒辦法變得跟沒晒傷之前的膚色一樣，因此建議這類人群平常做好防晒工作，避免晒傷。
