由於目前還缺乏有效控制病毒性肝炎的藥物,所以充分地休息和飲食調理，便成為對付慢性肝炎的重要手段。控制能量的攝入成人每天攝入2000~2500千焦的能量為宜,因為適當的能量可以減少蛋白質的消耗，以保證肝臟活動的需要，但......

夏季，情緒很容易中暑，出現情緒煩躁，思維紊亂，愛發脾氣，人們常會因微不足道小事大動干戈，如果此時夫妻感情出現裂痕，很容易在夏季高溫的影響下，導致婚姻“起火”。但有時離婚是無法避免的，離婚後，由於社會角色以及生活習慣的改變......

妊娠期間，孕媽媽體內激素變化顯著，激素的變化可以影響大腦中調節情緒的神經傳導素的變化，通常孕媽媽會在妊娠5-10周時首次經歷這些變化，然後在分娩前會再次體驗到這種變化。通常可導致孕婦跟容易焦慮、抑鬱。因此孕媽媽在......

睡眠是人體非常重要自我調節功能了，若是睡眠紊亂的人不僅危害身體健康，同時也影響睡眠質量。那麼，睡眠紊亂怎麼調整呢？睡眠紊亂怎麼調整1、睡前洗腳睡前用熱水洗腳,同時按摩腳心和腳趾,可促進氣血執行,舒筋活絡。2、睡前......

如今年輕的生存壓力越來越大，經常有飲食不合理、生活作息不規律的情況，而且他們長期的不運動，所以時間久了就會導致疾病，年輕人高血壓就是其中一種。那麼，年輕人高血壓怎麼辦？一起來看看吧。年輕人高血壓怎麼辦雖然生活水平......

女性到了更年期的時候，身體會出現很多不適症狀，其中潮熱就是更年期女性常會出現的症狀，有此症狀的女性會突然感覺自己面板灼熱，從臉部，頸部一直瀰漫到上半身，嚴重的時候還可以導致工作和生活受到影響，那麼更年期潮熱症狀如何......

20/80定律告訴我們：我們會用我們20%的時間創造出我們80%的價值。在工作中尤其如此，當我們效率高的時候，我們能很快的完成任務，但是如果工作效率波動太大的話，會影響到整體的工作。工作狀態不好怎麼調整呢？調整生活習慣你的......

失眠是現代人常常發生的一種疾病，如果是短暫性失眠，還還是比較正常的，如果出現長期性的無法入睡，那就是患上了頑固性失眠。那麼頑固性失眠是什麼原因造成的呢？頑固性失眠與焦慮情緒相關造成頑固性失眠的原因有很多，其中日有......

有的成年人睡覺的時候也愛流口水，明明都不是三歲幼兒了，為什麼睡覺還會流口水呢?睡覺流口水是什麼原因?成年人遇到這種情況要注意，睡覺流口水與五種疾病有關。口腔疾病導致流口水常見的口腔疾病中，口腔潰瘍導致疼痛刺激，容......

經常熬夜對於身體的危害很大，但有時候因為工作需要又不得不熬夜，這類人除了要注意調整休息時間，飲食調理也很重要，下面就來看看經常熬夜怎麼調整飲食。經常熬夜怎麼調整飲食經常熬夜的人一般是文字工作者或者經常對著電腦......

有些女人在婚後會發現自己的胸部下垂，這是因為身體內雌性激素增加導致的雌性激素增加之後，胸部容易開始變大，而且在哺乳期胸部會出現鬆垂的情況，需要及時進行預防。如果我們沒有引起足夠的注意，會導致我們身材走樣，造成性吸......

情緒不好怎麼調整，在每個人的體內，都有一張關於情緒的地圖。怎樣趕跑最容易得病的七種情緒？接下來就來給大家支招啦！第一名：生氣生氣時面色蒼白、嘴脣發紫、手腳冰涼，天長日久，會導致免疫功能低下，臟器病變。特別是身體不好的......

當遇到像是結婚、旅行、考試、特殊運動比賽時，女性都會考慮讓月經提前或是延後避開重要的時期。但是，是提前好還是延後好呢？如何調整月經週期不管是習慣到國內觀賞名勝，還是出國度假，難得的假期，若是遇上了生理期，那多掃興啊......

夏天來了，天氣漸熱，大人的胃口都會變小，何況小寶寶呢，尤其是在夏季新增輔食的小寶寶，那麼夏季寶寶輔食都應注意哪些問題呢？如何給寶寶新增輔食？夏季寶寶輔食應注意哪些問題食品衛生非常重要夏天更要重視孩子的飲食衛生。因為......

女人其實是一個很奇妙的生物，在每個階段裡都會有著不同變化，且只要一改變，生活中就會開始出現不同的聲音，特別是懷孕、生小孩後更為明顯，不管是飲食習慣、穿著打扮，還是身材等，都會在無形中悄悄起了變化，若在此時沒有意識到這......

9月23日秋分以後可以明顯的感到寒涼之氣，尤其是在清晨和傍晚兩個時間。秋分是什麼秋分是一個很重要的節氣，我國位於北半球，所以每年到了秋分這一天晝夜等長，往後就晝短夜長，並且晝夜溫差進一步擴大。秋分是地球的赤道平面......

經常有人會說：“我寧願得任何其他病，但不願意長痘痘”，因為長痘痘對一個人的容貌損害性非常大，進而對心理造成危害。有研究表明，30%~50%的青少年存在不同程度的由痤瘡引起的心理障礙。主要表現為焦慮、自我封閉，嚴重的甚至......

堅持運動鍛鍊，能全面增強體質，促進呼吸肌發展，增強心肺功能。在運動的過程中，人們應該有意識的控制呼吸節奏，調節呼吸深度，改變呼吸的方式，才能使機體保持良好的運動狀態，所以運動時不但要注意保持正確的運動技術動作，還應該掌......

孕婦血糖高怎麼辦？孕期血糖偏高一定要嚴格控制糖的攝入量，注意調整飲食結構，在不影響營養均衡的情況下，嚴格控制血糖水平。下面就來告訴孕媽媽孕期血糖高怎樣吃。少吃甜食血糖高的準媽媽應避免進食含有白糖、葡萄糖等糖制......

現代生活壓力較大，導致部分男性內分泌失調，那麼男生內分泌失調怎麼調整過來男生內分泌失調怎麼調整過來男性內分泌失調可以通過以下幾種方法進行調理：第一、可以補充生理劑量的激素藥物。第二、需要吃可以抑制激素的合成......