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關於熱薦的養生內容
熱薦8款養生小暑食譜
我們知道,只要有正確的保健方法,就可以在後天提高記憶力。那麼,要如何提高記憶力呢?下面,小編為你盤點8款最適合小暑節食療養生食譜,有效健腦提高記憶力。1、地黃烏雞原料:雌烏骨雞1只(重約1000克),生地黃、飴糖各150克。做......
2023-10-15
熱薦三道食療湯佳品
夏季天氣溼熱,溼邪易侵犯人體,容易導致腹部脹滿、食慾不振、大便溏洩、小便混濁、頭重如裹、身重睏乏、四肢重而不舉的情況或白帶過多、穢濁不清及溼疹等症。因此,在夏季除了防暑之外,多喝一些具有清除溼邪功效的食療湯品......
2023-10-15
熱薦三款家常苦瓜餐
夏日吃苦心自清,苦瓜消夏保安平。中醫認為,苦瓜味苦性寒,有清熱解毒、消暑止渴、健脾開胃、除煩明目等功效。炎炎夏日,做幾道苦瓜宴,不僅大飽口福,而且祛病養生。所以我們今天就給大家介紹三種吃苦的方法吧。苦瓜菊花牛肉湯......
2023-10-15
熱薦女性滋陰養顏湯
愛美是女性的天性,女性到了一定的年齡一定要注重保養,這樣才會保持姣好的面容,迷人的身姿。下面小編向大家介紹幾款保健養生藥膳,青蒿甲魚湯是特別適合女性又滋陰養顏的湯品,下面一起來看看具體的介紹。1、美容養顏藥膳:此......
2023-10-15
熱薦糖尿病食譜 香菇魔芋燉雞
"糖尿病"是一種血液中的葡萄糖容易堆積過多的疾病。而飲食療法是糖尿病的一種基礎治療方法。糖尿病患者在飲食方面要多下功夫,那糖尿病患者吃什麼能有效治療呢?下面小編介紹了一道食譜——香菇魔芋燉雞,大家趕緊來學學......
2023-10-15
今日大暑 推薦八款食譜清熱健脾去溼
時下正是大暑節氣,暑熱中還夾雜著溼氣,容易出現燥熱上火、暑溼困脾、津液損傷等狀況。人們要少食煎炸、辛辣、溫補的食物,飲食要以清熱祛溼為主。下面小編推薦幾款大暑養生食譜,幫你清熱祛溼。1、薏苡仁冬瓜豬肉湯材料:薏......
2023-10-17
推薦五食材祛溼清熱
溼氣一旦形成會在機體流轉,最常見就是入侵腸腔導致腸胃不適。因此夏季養生要注重消暑祛溼,在飲食上要吃一些清淡的食物,用來滋補身體。暑溼的治療以清暑利溼為主,佐以芳香化溼。日常生活中注意起居飲食,多鍛鍊,出出汗,也能將......
2023-10-15
夏季清涼甜品推薦 三款湯品清熱解暑
三款湯品清熱解暑西米木瓜奶露做法:先將西米洗淨,用清水浸約1小時,晾水備用;木瓜去皮及挖去瓤籽,切成小塊,用榨汁機榨成木瓜汁,備用;冰糖搗碎,加入鮮奶,慢火煮熱至冰糖完全溶解。加入西米略煮3分鐘後,再加入木瓜汁,拌勻熄火,可熱食......
2023-10-18
夏季降火食物推薦 天熱不上火胃口佳
夏季是人體內火氣最旺盛的季節,飲食、作息稍不注意很容易引起頭痛頭暈、喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍、口舌生瘡等上火症狀。那麼,你知道哪些食物最具清熱解毒之效,適合夏天食用嗎?牛奶:牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重......
2023-10-15
低熱量的零食有哪些 低熱量的零食推薦
沒有新增蔗糖的水果零食都是低熱量的零食,比如西梅乾,藍莓幹,脫脂乳酪,海苔,黑巧克力,低脂餅乾,蘇打餅等。還有爆米花,這裡指的是含脂量比較低的爆米花,堅果類含脂量也不高,堅果裡面還含有非常多的微量元素。葵花籽的熱量也不高......
2023-10-28
推薦秋冬6款護心熱飲!
出門5分鐘,凍僵2小時……呵氣成霜的冬天,只有秋褲怎能溫暖過冬?此時,沒什麼能比捧一杯熱飲在手,更暖人心的事兒了。一杯熱飲不僅能讓身體熱乎起來,還有護心的功效。1、低脂奶熱可可黑巧克力中含有大量的生物類黃酮,有助於降......
2023-10-08
夏季吃清爽素食 推薦清熱利溼食譜
馬蹄蓮藕清熱利溼從食材的選擇上來說,選擇蔬果及水產品是最適合的,不但清淡不油膩,還含有豐富的維生素、礦物質和優質蛋白。荸薺性寒,具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、消食除脹的功效。吃藕能起到養陰清熱、......
2023-10-18
夏季喝什麼清熱去火 推薦6款清熱解暑湯
馬上就要進入到6月份了,氣溫會比之前更上升一個高度,清熱解暑仍要繼續進行,那麼,夏季清熱解暑湯都有哪些?這就來為您推薦幾款夏季清熱解暑湯。冰糖綠豆湯適量的綠豆、冰糖。將綠豆用熱水浸泡20分鐘,再入鍋加適量的清潔,大火......
2018-02-13
夏季養生食譜推薦 8款冷盤清熱降暑
夏季天氣炎熱,是適合吃涼拌菜的季節,但冷盤的品種有很多,那麼夏天吃什麼冷盤好呢?下面小編為您介紹最適合夏季食用的8道冷盤,讓你清爽透心涼,趕緊來看看吧。1、涼拌金針菇研究表明,金針菇對於人體的炎症有很好的抵抗作用,對......
2023-10-17
推薦這幾種食物能有效應對肺熱
肺熱,相信大家都不陌生,是我們生活中經常遇到的問題,當肺熱出現的時候會致使人出現口乾舌燥、咽喉疼痛、感冒、咳嗽等症狀。治療肺熱除了可以吃些清肺的藥外,還可以通過食療的方式進行請肺潤肺。那麼,肺熱吃什麼比較好呢?......
2016-12-07
肝膽溼熱推薦5款食療方
肝膽溼熱的症狀有哪些?肝膽溼熱的症狀主要是以溼熱為主,比如肋疼或脹痛、眼睛黃、尿黃、身體黃、發熱、口苦、噁心、嘔吐、腹脹、便祕、舌尖紅、舌苔黃。另外女性肝膽溼熱有的會出現白帶黃、臭、外陰瘙癢等症狀。而男性......
2023-10-18
夏天肺熱推薦吃這6種食物
肺熱,相信大家都不陌生,是我們經常遇到的問題,當肺熱出現的時候會致使人出現口乾舌燥、咽喉疼痛、感冒、咳嗽等症狀。治療肺熱除了可以吃些清肺的藥外,還可以通過食療的方式進行請肺潤肺。那麼,肺熱吃什麼比較好呢?去除肺......
2018-03-18
推薦5款養生粥 清熱解暑又美味
薄荷綠豆湯:薏仁20g、綠豆50g洗淨,入電飯煲煮熟後,直接食用;也可將煮好的湯,加入普通鍋中與5g薄荷、適量冰糖共煮幾分鐘,再食用。此湯消暑解渴、祛溼解毒,對青春痘、傳染性軟疣、蕁麻疹、痱子的治療也有較好的輔助作用。玫瑰......
2023-10-09
夏季養生食譜推薦 六款食譜清熱健胃
夏季吃什麼養生?炎炎夏日,很多人的食慾大減,還會出現中暑症狀,給健康帶來了威脅,那麼怎麼樣可以緩解這樣的情況呢?接下來小編給大家推薦一些清熱解暑、健胃消食的夏季養生食譜,一起來看看吧。冬瓜薏米煲水鴨材料:冬瓜250克,......
2023-10-17
推薦夏季養生粥 祛溼清熱消暑防感冒
夏季養生粥有哪些?喝粥是一種非常健康的飲食習慣。無論在什麼季節,喝粥都是一個不錯的選擇。夏天已經到來,你知道夏季養生粥有哪些嗎?今天小編為大家精選了幾款夏季養生粥,下面和小編一起來看看吧!喝夏季養生粥的好處喝......
2023-10-16
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