雖然現在許多水果四季都可以買到，但其實水果都有季節性，採買應時當令的水果，不但價格便宜、新鮮度高，營養也最充足，物美價廉。春末夏初，什麼水果最是美味健康呢?中華養生網為您介紹九種當季水果，趕快去嚐嚐!桑葚每年4~6月，正......

山藥山藥營養豐富，一直被視為是物美價廉的補品，它不僅是食材也是藥材，更有人將山藥稱作“神仙食”，代表其營養價值高。而山藥在腸胃吸收度好，經常被用來治療脾胃虛弱、腹瀉等病症。此外，山藥具大量黏液蛋白，這種黏稠物可以滋......

冬天氣候寒冷，人們通常會多吃一些肉類食物來增強抵抗力，但是有些蔬菜也具備這些功效，多吃蔬菜也能補充能量。那麼你知道哪些蔬菜有養生保健的功效嗎?今天小編就向大家介紹9種適合冬天食用的蔬菜，趕緊來看看吧!芹菜含蛋白......

擁有潔白的牙齒能夠提高魅力，如果滿口黃牙，笑都不敢笑了，大家知道嗎，錯誤的飲食方式，就是讓牙齒變色的重要原因!看看哪些食物是讓牙齒變黃的凶手?吃九種食物讓牙齒變黃，大家可要警惕了。1、紅茶喝茶有多種保健功效，但是紅茶......

①補中益氣艾灸養生方【施灸方穴】百會、中脘、氣海、足三裡、三陰交、太淵。【方穴功用】益氣行血、通經活絡、補中益氣、昇陽舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補、化水利溼、調和營衛。【方穴主治】可作為一切亞健......

冬季是進補的好季節，那麼進補吃什麼好呢?不妨適度吃些肉，冬季飲食宜溫補，所以羊肉、牛肉、雞肉等最適合冬季食用。到底冬天吃什麼肉好?小編推薦9種肉類，看看你適合吃哪一種肉!1、烏雞肉：補虛勞烏雞性平、味甘;具有滋陰清熱......

夏季吃什麼養生?夏季屬火，氣候炎熱，是萬物蓬勃生長的季節，也是人體陽氣最盛、新陳代謝旺盛的時期。不難看出陽氣對於我們身體的重要性，如果損耗了陽氣會對我們的生命健康造成危害，那麼夏季吃什麼養生呢?下面給大家介紹一些......

夏至吃什麼養生?夏至是二十四節氣中最早被確定的一個節氣，夏至的到來也意味天氣更加炎熱，這個時候大量水果即將上市。那麼夏至吃什麼水果呢?今天，小編為大家帶來了9種夏至水果，吃進營養，吃出健康，快來看看吧!夏至吃什麼養生......

誤吃這9種蔬菜竟會中毒蔬菜是我們經常吃的東西，大家也都知道多吃蔬菜對身體健康有益，因此，我們的一日三餐中總是缺少不了蔬菜，但是，吃了一輩子的蔬菜，你知道有些蔬菜有毒不能吃嗎?今天我們就來了解一下，哪些蔬菜有毒?吃蔬菜......

乳房是自身魅力的一個展示，它的完美能讓女性看起來更為曼妙迷人更為自信。然而現在很多女性乳房容易出現問題，其實可以通過飲食來調理，那麼呵護乳房吃什麼食物好?下面我們就來看看細數乳房的最愛食物，讓你遠離乳腺癌。1、......

寒露已經過去，這就標誌著季節由初秋邁入深秋，這個時候天氣也變得愈加乾燥。潤燥養肺是深秋養生保健的重點，那麼深秋吃什麼潤燥養肺呢?多食9種水果，不僅美容養顏還潤肺去燥，一起來看看吧。梨——潤肺果梨味甘性涼......

水果是日常生活中常吃到的，但是其實不一定都健康哦，催長素、催熟劑的使用，讓水果的安全度不斷下降。下面小編就給大家說說各類水果存在的安全隱患有哪些吧，大家可要提高警惕了。葡萄：放入乙烯變紫把尚未成熟的青葡萄放入乙......

擁有潔白的牙齒能夠提高魅力，如果滿口黃牙，笑都不敢笑了，大家知道嗎，錯誤的飲食方式，就是讓牙齒變色的重要原因!看看哪些食物是讓牙齒變黃的凶手?1紅茶喝茶有多種保健功效，但是紅茶等深色茶中的色素可使牙齒染色，影響美觀。......

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女性更年期綜合徵是女性卵巢功能逐漸衰退至完全消失的過渡時期，女性更年期綜合徵多發生於40-60歲多間，由於生理和心理改變而出現的一系列臨床症狀。1.蓮子性平味甘澀，有益腎氣、養心氣、補脾氣的功用。《本草綱目》中說......

運動時瘦身的最好方式之一，健康安全有效，那麼你知道哪些運動最有效減肥嗎?如何運動減肥最有效?今天胖紙們的福音來了，小編為大家蒐集了幾種最有效的減肥運動，而且強身健體，提高抵抗力，大家趕緊行動起來，苗條身材等著你。1.打......

枸杞是一種比較常見的保健類食物，從中醫角度來說，枸杞具有滋補肝腎、潤肺降燥的作用。很多人都喜歡在日常生活中經常吃一些枸杞，但是有些人卻不能吃，下面我們就來看看哪九種人堅決不能吃枸杞。九種人堅決不能吃枸杞1.各種......

1第一杯：枸菊決明子茶第一杯：枸菊決明子茶。此茶的功效：補氣清熱明目。方法步驟請看下圖哦。2第二杯：桑葉薄荷菊花茶第二杯：桑葉薄荷菊花茶。此茶的功效：預防冬季感冒，清熱解毒。方法步驟請看下圖哦。3第三杯：檸檬蜂蜜菊花茶......

白麵包和精製麵粉：這類食物已經沒有維生素、礦物質、纖維素等重要營養素，因此身體不知道如何正確的消化和吸收。精製白麵粉經過溴化、漂白，可能會造成甲狀腺和器官損傷。傳統冷凍食品：多數冷凍食品充滿了防腐劑、加工鹽、......

堅持每天吃早餐相信很多的朋友都會像小編一樣為了早上多睡幾分鐘而願意犧牲吃早餐的時間。長期如此將對身體帶來很大的傷害，有膽結石的風險。堅持小病不求醫，自我抵抗很多的朋友為了不耽誤工作，再出現小感冒小發燒的狀況......