盛夏，熱辣辣的太陽，讓人出門時刻擔心著自己的肌膚會被晒傷，於是塗抹各種防晒品。那麼除了防晒的化妝品外，有想過用中草藥呢?下面一起來看看具備防晒養生功能的外敷中草藥吧。四類中藥材防晒養生皆不誤：槐花：泡水外洗，使面板......

老年人在飲食上不挑食，什麼都吃，一年四季水果不斷，實際上就是一種很好的食療補身。現代醫學證實，老年人適當吃些雞蛋，可增強記憶，防止老年痴呆症的發生;適當吃些蘋果可治老人厭食症，因為厭食與缺鋅有關，如果飯後吃一個蘋果，可......

吃掉脂肪的水果一、枇杷枇杷是很有效的減肥果品，它富含粗纖維、礦物元素、蛋白質、碳水化合物，並且含有維生素B1和維生素C，可以輕鬆吃掉脂肪哦。吃掉脂肪的水果二、奇異果奇異果(獼猴桃)含有超多的維他命C，它位居水果之冠......

【冰鎮食品】在烈日炎炎的夏季，冰鎮食品將會是兒童、青少年、成年人最愛的一部分，但是這些冰鎮的東西吃多了，不僅對我們的腸胃造成傷害，破壞原有的消化系統功能，還阻礙對營養物質的吸收，給孩子的生長髮育不可避免的造成嚴重......

小龍蝦是人們日常生活中經常食用的食物之一，味道鮮美，此時正是吃小龍蝦的時候，但這小龍蝦若是吃多了不知道對身體有沒有什麼不好的影響呢？小龍蝦吃多了對身體有什麼影響食用過量的小龍蝦對身體健康會造成以下影響：1、升高......

1.薯片因可能致癌而值得我們注意的物質是“丙烯醯胺”。該物質據說存在於一些原材料含有大量碳水化合物並將其加熱到120度以上的食品中。由於薯片充分滿足了上述條件，因此無論是日本農林水產省的調查還是國外的研究，都......

百合蓮子羹食材：蓮子、百合、雞蛋、白糖；方法：把蓮子的內芯去掉，跟百合放到鍋裡一起煮，儘量把蓮子煮到熟爛的程度，然後快熟的時候加入雞蛋和白糖。作用：有益於脾胃的健康，可以起到潤肺降火的功效。銀耳雪梨湯食材：銀耳、雪梨、......

1.補充造血原料再障雖然不是由於造血物質缺乏所致，但由於反覆出血，造成慢性失血性貧血，從而加重了再障的貧血程度。因此，在食物中應該補充鐵、葉酸、維生素B12等。葉酸廣泛存在於綠色新鮮蔬菜、水果、酵母、動物的肝腎中，......

秋季雖然很涼爽，但是也是疾病的高發期，特別是這個夏秋交替季節，讓人們很容易受感冒疾病侵襲，所以在秋季，防感冒成了重頭戲，那麼如何才能有效防感冒呢?下面小編給大家介紹四類食物，可以幫你有效預防感冒，度過這個多事之秋。多......

很多時候銀屑病患者對於自己的病情最為關注的還是一些外用藥，對於銀屑病的外用藥，大家該怎麼去選擇呢，希望銀屑病患者選擇好一些外用藥治癒好自己的病情，那麼老年銀屑病外用藥有哪些呢？我們一起來看看吧。老年銀屑病外用藥......

1.小孩吃什麼增加骨密度——含鈣食物：小孩增加骨密度可以多吃含鈣食物，比如一杯牛奶包含300毫克的鈣，一杯酸奶含有450毫克的鈣，奶油、乳酪也能幫助孩子們補充一天所需的鈣。2.小孩吃什麼增加骨密度——含鋅食物：小孩多吃含......

女性常常面臨尷尬時期，在這一時期內有很多女性朋友常常煩躁且掉血嚴重，接下來為您介紹幾種我們常常食用的乾果，這些乾果的補血效果也許是你沒想到的。1.桑葚幹桑葚幹是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.......

如果頭髮髮梢分叉是由於油脂分泌失調，營禾孀嵛羥養到達不了頭髮末梢造成的，這種情況下可適量的多吃蛋黃、精瘦肉和海味食品，幫助改善油脂的正常分泌。頭髮發黃和體內缺鋅、缺銅、缺鈣等都有關係，可以多吃鮮奶、海帶、花生......

男性最怕的是腎虧，一旦腎虛氣血缺乏的話，很容易引起早洩、陽痿等症狀，這對於成年男性來說是致命的打擊。不過呢，我們日常養生中多注重飲食搭配，就可以達到壯陽的效果。男性壯陽可以多吃以下四類食物。一、維生素E：維生素E被......

面板越來越黑竟是因為它這四類食物會使面板變黑無論男女對於自身的膚色都是比較重視的，都希望面板偏白點，即使日常使用諸多化隔離霜、防晒霜等，不但肌膚沒有變白，反而變黑，出現這樣的現象到底是什麼原因導致的?肌膚變黑的......

有些女性的脾氣暴躁，情緒往往多變，為一些小事也能大動肝火，長久後氣不順了，嚴重影響到身體的健康。尤其是更年期的女性，脾氣暴躁更為明顯，一般認為這與更年期女性的體內激素的失調等因素有關，所以氣不順可以從食療入手，多吃以......

由於西藥多是化學合成藥，其中不少西藥對胎兒有不良作用。因此，不少女性在懷孕時，對西藥都存在著一種恐懼心理，她們因病需用藥物時，大多喜歡選用中藥。專家認為，其實，孕婦服中藥並非都是絕對安全的。許多中藥所含的各種生物鹼......

卵巢早衰的表現：1、外表：30歲後，卵巢功能自然衰退，出現面板衰老、乳房鬆弛下垂、身材臃腫等一系列問題。2、體質：出現卵巢早衰後，身體各個功能由旺轉衰、迅速老化。氣血虛虧、新陳代謝紊亂、免疫力低下等。3、心理：女性卵巢......

維生素C老年人出現骨折的情況，除了要注意多休息之外，同時還應該多補充一些含有維生素c的食物。它可以幫助老年人骨骼的恢復，生活中很多食物都含有豐富的維生素c，比如像山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等。而......

預防乳腺癌的四類大豆黃豆推薦食譜：茄汁黃豆原料：黃豆150克，西紅柿95克，香菜12克。調料：食用油適量，鹽、生抽各適量，番茄醬、白糖、蒜末各少許。做法：1、將西紅柿洗淨，切丁，黃豆洗淨，泡發，香菜洗淨切末。2、向鍋中加水燒開，放入黃......