入秋後，天氣變得乾燥，這個時候最容易出現肌膚問題，我們會發現面板變的緊繃繃的、很乾燥，所以在秋季要好好保養面板，其中補水是一步，很多水果蔬菜可以滋潤面板預防乾燥，下面我們來看看秋季預防面板乾燥的果蔬都有哪些。1、獼......

一、鮮奶敷臉準備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。二、番茄美白配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂......

夏季是腸胃疾病的高發時節，細菌滋長快，加上人們喜歡吃冷飲冷食，導致腸胃病高發。民以食為天，腸胃不好，會影響食慾和消化。那麼腸胃不好要怎麼調理呢?吃什麼可以幫助腸胃消化呢?下面一起來看看吧。可以幫助腸胃消化的果蔬1......

大腸癌相信很多人都不陌生，這是一種比較常見的腸道疾病，很多職場癌患者正經受著疾病的折磨;此病危害性非常大，且不易治癒，所以生活中大家一定要注意預防;今天我們就給大家介紹幾款預防大腸癌的食療藥膳。1、雞蛋香蕉牛奶......

毒素積聚痘痘長自制果蔬排毒祛痘只有及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持體內清潔，才能保持身體健美和肌膚美麗，才能從內清除痘痘滋生的營養。日常生活中哪些食物對排毒祛痘最有效呢?第一款：芹菜、香蕉製作方法：1.將芹......

秋季十大冠軍果蔬從頭到腳的呵護蓮藕維生素B1冠軍無論做湯、清炒還是涼拌，蓮藕都是秋季養生食譜上大受歡迎的食材。其含有豐富的維生素B1，有助於緩解疲勞、促進新陳代謝和消化，還有美膚的作用。此外，蓮藕還含有維生素C、......

多吃黃綠色的蔬果黃綠色的蔬果可以過濾藍光。葉黃素和玉米黃素給食物帶來了美麗的黃綠色的色彩，如綠油油的菠菜和黃色的玉米。這兩種色素進入體內後，它們在人體眼睛後部的光敏感組織中積累，這些組織通過過濾藍光對眼睛起......

含有大量胡蘿蔔素的果蔬會造成皮膚髮黃，比如橘子，木瓜吃多了都會導致皮膚髮黃。什麼果蔬會導致皮膚髮黃?什麼果蔬會導致皮膚髮黃胡蘿蔔素的果蔬會造成皮膚髮黃，體內胡蘿蔔素含量過高而引起的黃染病。主要症狀是皮膚髮黃，......

粗糧含有豐富的不可溶性纖維素，有利於保障消化系統正常運轉。它與可溶性纖維協同工作，可降低血液中低密度膽固醇和甘油三酯的濃度。增加食物在胃裡的停留時間，延遲飯後葡萄糖吸收的速度，降低高血壓、糖尿病、肥胖症和心腦......

多吃果蔬能幫我們活得更長，最新研究發現，果蔬攝入過少是十大死亡高危因素之一，而足量攝入果蔬可有效預防多種疾病，每年可能拯救多達170萬人的生命。生活中我們該如何科學吃果蔬，下面教你如何輕鬆吃好果蔬。教你如何輕鬆吃......

很多人認為果蔬皮中有大量的營養物質，因此應該將果蔬皮吃掉，但是有些水果蔬菜食用時必須削皮，否則很容易就會引起中毒。那麼有哪些水果是必須得削皮後才能食用的呢?下面小編就倆為大家一一介紹。白果：白果皮中含有有毒物......

膳食纖維高的果蔬很多，蔬菜都含有膳食纖維，菌類、藻類，像海帶，綠葉類菜、莖類的蔬菜，像白菜、蒜苗、豆芽、芹菜，瓜類像南瓜、苦瓜都含有豐富的膳食纖維。大豆、西紅柿、胡蘿蔔、蘋果、韭菜、大蒜、香蕉等都含有高纖維。高果......

如今，很多農貿市場都設有食品安全檢測室，主要檢測蔬菜農藥殘留及醃製品等的亞硝酸鈉、二氧化硫新增劑等。儘管已經有檢測關把守，但為了避免農藥殘留的傷害，建議市民自己也要把好清洗關。下面小編給大家介紹4種去除果蔬殘......

大家都知道，果蔬的營養非常豐富，有些果蔬連皮吃不但營養豐富，而且口感很好，但是不是所有的果蔬皮都是寶物，有的果蔬皮卻含有劇毒，吃了會讓你生病，甚至會奪走你性命。下面小編盤點了10種不可以帶皮吃的果蔬，快看看你吃了沒。1......

晚春四月最好吃的6種果蔬“果中之皇”枇杷助於防感冒枇杷胡蘿蔔素含量豐富，在水果中排在前三名。還含有豐富的B族維生素、鉀元素等，適當吃些對保護視力、潤澤面板、控制血壓等有好處。果實中富含蘋果酸、檸檬酸等有機酸......

擁有苗條的身材，是每個女生的夢，不少胖mm們為減肥而困擾，市場上不少的減肥產品，容易反彈，副作用多。在此小編為大家準備了七款有助排毒消脂的天然果蔬，趕緊收藏吧。七類果蔬排毒減肥顯身手：1、木瓜熱量27卡/100克木瓜具有美......

一、獼猴桃獼猴桃是抗斑食物一種，獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維生素C能有效抑制面板內多巴醌的氧化作用，使面板中深色氧化型......

葉酸補充量備孕期的媽媽在日常飲食之外補充至少400微克葉酸，而孕媽咪每天至少要額外補充600毫微葉酸，但是不能超過1000微克。葉酸補充時間懷孕的前六週是補充葉酸的重要時期。補充葉酸的途徑葉酸片中的葉酸是身體更加容......

秋季來臨，很多人食慾大開，不想放棄美食又想瘦身，那就趕快吃蔬果減肥食譜吧。蔬果減肥食譜是最健康的減肥食譜，不僅有利於減肥瘦身，還可以美膚提升氣色，快來試試吧!下面就一起來看看健康果蔬減腹食譜。土豆土豆是低熱能、多......

長痘痘怎麼辦?臉上長痘痘有很多種原因，但是隻要我們找對方法就能夠把它消滅，可能有的人會疑問，買了那麼多祛痘霜都沒用，該怎麼辦呢?其實祛痘也可以從飲食下手，今天小編給大家介紹幾種祛痘果蔬，相信很多人都對其中一些蔬果具......