食材雞蛋2個豬肉適量蝦皮1小碗蔥少許鹽少許胡椒粉少許食用油適量生抽適量蠔油適量步驟一、準備食材首先把蔥洗淨，再把蔥白跟蔥葉切碎，分開放，備用再把豬肉洗淨切成片然後把切碎的豬肉放到碎肉機裡再放入洗乾淨的蝦皮，一起......

食材黃青椒一個西紅柿一個蔥頭半個麵條2兩蒜三瓣花椒一小勺大料一小勺姜面2小勺葵花油一大勺鹽一小勺雞精一小勺糖一小勺首先把我的黃青椒，清洗乾淨，然後把我的青椒籽掏乾淨，然後把青椒裡面洗乾淨，然後把青椒切成一小細條......

桑椹的功效桑椹，滋肝腎，充血液，健步履，息虛風，清虛火”，《本草經疏》稱“桑椹，為涼血補血益陰之藥”。所以民間稱其為“補血果”。它性涼，味甘酸，色黑者入腎，色紅者入心，有補腎固精，烏須黑髮，養血滋陰，潤燥生津，寧心安神等功用。桑椹......

食材洋蔥半個平菇250g尖椒1個生薑2片青蒜2棵食鹽少許豆瓣醬1小勺老抽1小勺雞粉1小勺花椒油1小勺香油半小勺1平菇用水洗乾淨，撕成小片備用平菇用水洗乾淨，撕成小片備用。鍋裡放半碗水，待水沸騰後，倒入平菇，焯下，撈出蘑菇捏幹......

這些菜是防癌能手花椰菜富含芥子油苷，又稱硫苷，是一種廣泛存在於十字花科蔬菜中的次生代謝物。水解成異硫氰酸鹽時，具有多種生物學作用。當然最重要的是對腫瘤的預防和抑制作用，除此之外，還有抗氧化、抗菌、調節機體免疫力......

這樣做的蛋糕更美味蛋糕的做法大全方法一材料雞蛋，牛奶，麵粉，玉米澱粉，煉乳，植物油，糖。做法1蛋黃、蛋清分離，分別放進兩個無油無水的大盆裡;衝牛奶，四勺奶粉125ml水。最好用液體奶，我是因為沒有，所以用奶粉代替。2蛋黃壓碎，放入......

注意開窗通風吃火鍋不管是炭鍋、還是煤氣鍋，都會消耗屋內大量的氧氣，熱騰騰的霧氣勢必瀰漫整個屋子，所以為了安全期間要開窗通風，保持空氣流通。防止漏氣漏電目前的火鍋大多以燒液化氣或者電磁爐為主，也有傳統的炭鍋，無論是......

食材碗豆500G火煺腸2根黑木耳2G鹽0.1G醬油5G米酒8G最好是選自己剝的碗豆，因為自己剝的一般是比較嫩而且保留了原有的香味。不要怕煩，很簡單。將碗豆剝開，備用，切火煺腸，如果喜歡臘肉也可以用臘肉，看個人口味，不過一般小孩還......

再過不久就是情人節了，說到情人節，美味的巧克力和鮮豔的玫瑰花是情人節不可缺少的重要道具，在這一天，情人們都會相互送給心儀的人巧克力。不過，女孩子們想到巧克力總會想到巧克力中的糖，想吃又怕長胖。實際上，巧克力中有許多......

食材新鮮小土豆500克青蒜苗3根鹽適量花生油2湯匙將土豆洗淨剖開（如果特別小則不剖），入鍋里加適量鹽煮熟。1撈出土豆，趁熱撕掉皮撈出土豆，趁熱撕掉皮。煮土豆時，將青蒜苗洗淨、切段，生薑、大蒜切末，郫縣豆瓣剁細。鍋內放油，中小......

食材蘑菇3兩木耳一小把海帶2兩粉條一小把金針菇一小把豆腐皮1張油菜1棵蔥適量蒜3瓣胡椒粉適量鹽適量在砂鍋內加入2碗半牛肉湯，加入半碗水，以稀釋肉湯，免得過於油膩。1加入撕好的蘑菇至煮沸加入撕好的蘑菇至煮沸。加入蔥......

食材雞腿肉500g幹辣椒40g尖辣椒5g花椒3g油適量鹽適量蔥適量料酒適量腐乳汁適量姜適量蒜適量胡椒粉適量生抽適量準備好所有材料，把幹辣椒用清水洗乾淨上面的灰塵，然後晾乾。1用剪刀把幹辣椒剪成段用剪刀把幹辣椒剪成段。......

食材土豆2個醋2小勺鹽適量青椒2個油適量蒜苗5棵花椒少量先把土豆去皮，切成細絲，越細越好，然後把土豆絲放在涼水裡浸泡將青椒，蔥，幹辣椒，切好把鍋燒辣，倒上油，放入幹辣椒，青椒，花椒，火不要太多，然後把土豆倒進去，爆炒1分鐘，放點醋，然......

炒魚片美味做法教大家炒魚片的做法非常的多，不同的做法營養味道各不相同，下面小編就為大家介紹一下炒魚片的做法大全吧。焦炒魚片材料：淨魚肉300克，雞蛋1個，青、紅椒角少許。調料油1000克(約耗75克)，紹酒、醬油各1大匙，香油......

豆腐營養高不好做教你幾樣豆腐美味食譜食物裡包含的營養能夠讓你保持健康的體魄，你知道怎樣搭食物才沒有錯嗎?看小編是怎樣教你豆腐的百搭。找好豆腐"搭檔"更好吸收營養豆腐不但天然健康，還簡單易做，是我們常吃的家常菜......

孕期煲湯五大技巧更美味1、選料是關鍵選料是熬好湯的關鍵。要熬好湯，首選鮮味足、異味小的動物原料，如雞肉、鴨肉、豬瘦肉、排骨、魚類等。這類食物中含有豐富的蛋白質、氨基酸、肽、核苷酸等，它們也是湯的鮮味的主要來......

食材雞蛋黃3個淡奶油120g馬斯卡彭芝士250g手指餅乾100g細砂糖60g咖啡酒50ml可可粉少許用蛋抽將雞蛋黃打發，至其顏色變淺有一定濃度。細砂糖加入50g清水後加熱，直至糖溶化，水煮沸。將煮開的糖水緩慢倒入蛋黃液中，邊倒邊用......

食材蔥白3個生菜1顆白菜心一個自制雞蛋醬一碗大蔥最近很多，剝皮後清洗乾淨只選去整根大蔥的蔥白部分斜刀切成大大的蔥花，斜刀切可以破除掉蔥絲生菜洗好控乾淨水分把生菜撕成大塊白菜選取白菜心，放菜板上片一下，切細絲，放入......

韭菜的功效與作用韭菜性溫，可祛寒散淤、滋陰壯陽，對男子遺尿、陽痿、遺精、早洩等症，婦女行經小腹冷痛、產後乳汁不通等症有輔助療效；其所含的大量維生素和礦物質，可以輔助治療夜盲症、乾眼病、面板粗糙以及便祕等症，也具有......

牛油果的4大營養價值纖維：酪梨的纖維含量很高（一個酪梨提供的膳食纖維為每日攝取量的34%），因為可溶纖維能清除體內多餘的膽固醇，而不溶纖維幫助保持消化系統功能正常，預防便祕。葉酸：酪梨是葉酸的良好來源（一個酪梨提供57微克......